Allereerst: de beste wensen voor 2025 en leuk dat jullie nog mee willen lezen ondanks dat ik zo weinig heb gepost de laatste tijd
1 januari voelt voor mij toch altijd weer als een frisse start, ondanks dat je eigenlijk elk moment dat je wilt met goede voornemens kan beginnen.
Vorig jaar had ik 1 duidelijk voornemen: afvallen. Dit is goed gelukt. Ik ben in 2024 18 kilo afgevallen. Ik heb nog steeds overgewicht, maar zit niet meer in de categorie obesitas en ben eigenlijk best tevreden met hoe ik er nu uitzie, dus ik ga me nu focussen om op gewicht te blijven en niet ongemerkt weer naar boven te kruipen. Ook gezond eten blijft belangrijk, want voedsel is niet alleen iets waarmee je afvalt of aankomt maar bepaalt ook welke bouwstoffen je wel of niet binnen krijgt.
Mijn voornemen is dus om gezond en lekker te blijven eten, dit doe ik oa met de gerechten van Project Gezond.
Hiernaast ben ik ook mijn medicatie tegen overprikeling aan het afbouwen. Niet omdat ik dat zo graag wil, maar ik krijg helaas last van bijwerkingen en daarom ben ik nu gehalveerd qua medicatie. Mijn goede voornemen hierin is om te focussen op in balans blijven.
Als derde moet mijn spiraaltje vervangen worden en daar kijk ik enorm tegenop. Maar dat moet ook ergen dit jaar gaan gebeuren. Ik kijk er vooral tegenop vanwege mogelijke bijwerkingen als mijn hormoonlevels weer veranderen, maar het moet toch weer eens gebeuren.
En als laatste wil ik ook graag weer meer gaan bloggen. Sinds mijn nieuwe medicatie heb ik daar niet echt de focus meer voor, maar nu ik ben gehalveerd wellicht wel weer meer.
Hebben jullie nog goede voornemens?
De beste wensen voor het nieuwe jaar.
BeantwoordenVerwijderenIk heb maar 1 doel.
Meer aan mezelf denken, liever zijn voor mezelf. Want ik heb gemerkt dat dit voor mij en mijn ziekte beter is.
Want maar al te vaak deed ik dingen omdat het zo hoorde en niet omdat ik mij daar goed bij voelde.
Want dat was mij altijd geleerd. Goed voor de ander zijn.
Maar door reuma moet ik en mag ik meer aan mezelf denken.
Dus dat is mijn doel.
Dat is een heel mooi, maar ook lastig doel. Veel succes en luister vooral naar je hart
VerwijderenTen eerste de beste wensen voor jou en je gezin, hoop dat 2025 weer mooie dingen voor je geeft.
BeantwoordenVerwijderen18 kilo is echt veel, ruim 1 kilo per maand.
Ik heb ook overgewicht met 1.72 weeg ik 90 kilo. In de zomer kom ik altijd beetje aan door extra ijsje en vooral heerlijke vruchten as nectarines en perziken, 2 kilo maar dus dat is te overzien. Half november paar dagen ziek zwak en misselijk geweest en was 2 kilo er zonder moeite af.
10 kilo eraf zou waarschijnlijk beter zijn, o.a. voor artrose dat belastend is voor gewrichten, heb al nieuwe knieen, maar krijg meer pijn aan voeten. Maar dan zou ik heel erg mijn best moeten doen, alle extraatjes schrappen en ik zou minder prettig gezelschap zijn waarschijnlijk.
Nu passen alle kleren prima dus mijn streven is ook het zo te houden
Ook voor jullie de beste wensen voor het nieuwe jaar,
BeantwoordenVerwijderenWat gaat het nieuwe jaar weer brengen..
Wat. 2024 bracht weten we…ben in halfjaar tijd 30 kg afgevallen,wat wel beter is, maar ook kwam door het erg weinige wat ik nog kon eten…(ben 54,6jaar Parkinson)door erg vieze bittere smaak in mond,tob daar nog mee)
Ook staat er voor dit jaar een knieoperatie en een DBS,is hersenoperatie in de planning,je moet beslissingen gaan maken,maar heb ik een keus…geen dbs willen,is jaren eerder naar verpleeghuis is conclusie…
Maar kom op,ik kijk omhoog, en zie daar achter een enorme donkere wolk,een felle zonnestraal…,en denk..houd moed,!
Jij ook de beste wensen! En wat goed dat je zoveel bent afgevallen! Mijn man was helaas minder succesvol.
BeantwoordenVerwijderen