maandag 27 juli 2020

Resultaten 3 weken fastburner programma

Door alle commotie rondom het krijgen van een nieuw neefje en de poes ben ik helemaal vergeten om vorige week een update te geven over het fastburner programma dat ik volg!

Vorige week was ik halverwege, en dan was het de bedoeling om een aantal tests uit te voeren om te kijken of het volgen van dit programma al effect heeft. Deze cijfers zijn dus van vorige week, wellicht dat het inmiddels nog beter is geworden, maar dat weet ik dan over 2 weken, als ik het weer ga testen. Maar ik wilde de resultaten van 3 weken sporten toch even delen:


  • Mijn buikomvang is 2 cm smaller geworden
  • Mijn taille is ook 2 cm gekrompen
  • Ik kon 54 seconde langer in plank-positie blijven dan de vorige keer (van 1 minuut en 12 seconden naar 2 minuten en 6 seconden)
  • Qua gewicht weinig verschil
Ik ben in elk geval tevreden met het resultaat tot nu toe. Ik ben benieuwd of ik de komende weken nog 2 cm ga kwijtraken of dat het nu minder snel gaat. 

donderdag 23 juli 2020

Gezinsuitbreiding!

Ook wij hebben gisteravond gezinsuitbreiding gekregen. ;) We hebben een kitten gekocht! Ze heet Yoshi / Yuki (we zijn er nog niet helemaal uit haha!) Het is een kitten van 4 maanden oud en het is echt een schatje.

We hebben heel lang getwijfeld tussen een kat en een hond, maar uiteindelijk hebben we gekozen voor een kat, omdat die toch net iets zelfstandiger zijn en dit beter past bij ons gezin. Daarnaast hoorde ik Tobias vanderweek tegen een vriendinnetje zeggen dat het zijn grootste droom was om een kitten te hebben. Dat hielp wel erg om de knoop door te hakken moet ik zeggen. Tobias is ook helemaal blij met ons katje. Het is ook leuk dat we haar nu aan het begin van de vakantie hebben, dan kunnen ze direct goed aan elkaar wennen.

Yuki is heel lief, knuffelig en ondernemend en leek zich direct thuis te voelen bij ons. Ze ging gelijk de boel verkennen en na een paar uurtjes kwam ze al spinnend bij me liggen. Het is leuk om haar te leren kennen, ze heeft echt een heel duidelijk karaktertje en laat goed merken wanneer ze geaaid wil worden en wanneer ze wil spelen.


Toen we haar gingen ophalen kregen we een krabpaal, kattenbak, voerbakjes en koffertje erbij. Vanmorgen zijn Tobias en ik gelijk even naar de Pets Place geweest om ook wat speelgoed te halen, waaronder een circuitje met een bal, dan kan ze vast oefenen met muizen vangen, want stiekem hoop ik dat ze dat gaat doen; ze is er ondernemend genoeg voor!

woensdag 22 juli 2020

Hommel gered

Vanmorgen toen Tobias de tuin in ging zag hij een hommel doodstil op onze tuinstoel liggen. Hij kwam mij roepen en zei dat hij van een vriendinnetje had gehoord dat je zo'n uitgeputte hommel dan wat water en suiker moest geven om hem terug op krachten te helpen. Dit hebben we geprobeerd, maar het leek weinig te helpen.

Omdat ik weg moest heb ik de hommel toen maar op het schoteltje suikerwater gelegd en in de woonkamer neergezet, zodat ie in elk geval niet in de volle zon terecht zou komen en wellicht weer op krachten kon komen. Daarna zijn we weggegaan.

Vanmiddag toen ik thuiskwam waren we het voorval met de hommel eigenlijk alweer vergeten, tot ik opeens een heel hard gebrom hoorde: de hommel was duidelijk weer goed bijgekomen en klaar om weer naar buiten toe te gaan. Ik hoop dat ie weer voldoende op krachten was gekomen en dat ie nu nog lekker lang door kan gaan met al zijn belangrijke taakjes.

In dit filmpje kun je zien hoe het werkt:


dinsdag 21 juli 2020

Tante geworden!

Afgelopen zaterdag zijn wij weer oom, tante en grote neef geworden. Mijn zus is die dag bevallen van een heerlijke, chubby baby die Finn heet. Moeder en kind maken het allebei goed, gelukkig. En we zijn allemaal helemaal verliefd op hem.

Op zondag zijn we even ons neefje gaan bewonderen. Toen mijn eerste neefje werd geboren had Tobias nog niet zoveel interesse voor baby's. Nu was hij helemaal verbaasd hoe klein die handjes waren, dat een baby nog geen tandjes heeft enzovoort. Hij vond zijn neefje ook direct heel erg lief.

En het is echt bizar hoeveel mijn neefjes op elkaar lijken. Ik weet niet of ik een foto mag plaatsen, zal ik binnenkort wel even vragen of ik met mijn neefje mag pronken.

maandag 20 juli 2020

Onze brokkenpiloot heeft het weer voor elkaar ;)

Het lijkt haast een traditie te worden: de dag voor er een vakantie begint gedeeltelijk in het ziekenhuis doorbrengen met Tobias. Ik heb het even nagekeken en we hebben 4 verschillende keren een bezoek aan het ziekenhuis gebracht, en al die keren was toevallig vlak voor of net in de vakantie.

Ook deze vakantie was het weer zo ver. Een dag voor de vakantie begon is hij van het klimrek gevallen. In eerste instantie leek er weinig aan de hand te zijn, maar toen hij na schooltijd naar huis moest fietsen deed het hem opeens zó'n zeer. Toen ik naar zijn arm keek wist ik eigenlijk al direct dat er iets niet goed zat, omdat hij het zo slap hield. Dus voor de zekerheid naar de huisarts, die ons voor een foto naar het ziekenhuis stuurde.

Eenmaal daar bleek dat er een scheurtje in zijn bot zat, ter hoogte van de elleboog, maar dat het dusdanig klein en onbetekenend was dat er geen gips omheen hoefde. Wel moet hij een week lang het laten rusten, zodat het kans heeft om te genezen. Maar dat er geen gips omheen hoeft is al heel fijn natuurlijk.

Het is alleen wel erg moeilijk om dat bewegelijke mannetje van ons in bedwang te houden. Hij wil dolgraag spelen, klimmen, stoeien, dansen, meedoen met sporten etc. Toch lukte het tot nu toe wel aardig. Alleen nu het minder pijn begint te doen wordt het wel lastiger. Hopelijk krijgen we bij de controle groen licht om weer gewoon alles te mogen doen. Dan kan onze vakantie écht gaan beginnen.

zaterdag 18 juli 2020

een leuke vakantie-uitdaging

Omdat we voorlopig niet op vakantie gaan heb ik een leuke vakantie-uitdaging voor Tobias en mij bedacht: we gaan samen een 1.000 stukjes puzzel maken. Misschien is het te hoog gegrepen, dat zien we dan vanzelf wel, maar ik dacht: we proberen het gewoon een keertje.

Het gaat dan om deze puzzel. Het plaatje is heel erg bekend, omdat we de 160 stukjes variant ook hebben. Deze maakt Tobias inmiddels met zijn ogen dicht, zo vaak hebben we hem gedaan. Dus het plaatje herkennen zal sowieso wel goed gaan. Vandaar dat ik dacht: laten we eens kijken hoe het gaat met een veel grotere puzzel met meer stukjes.

Voorlopig hebben we er alle tijd voor, de vakantie duurt nog 6 weken. Ik hou jullie op de hoogte ;) 

maandag 13 juli 2020

Eet als een expert

Omdat ik nog een paar kilo kwijt wil hou ik via de app eetmeter van het Voedingscentrum bij hoeveel ik eet. Hierbij probeer ik zoveel mogelijk gebruik te maken van producten die in de schijf van vijf zitten. Opzich gaat dit best goed, alleen het enige waar ik tegenaan liep is dat ik ook wel eens een beetje wil snacken en ik had weinig inspiratie voor snacks met ingrediënten uit de schijf van vijf.

Gelukkig kwam ik tijdens een bezoek bij mijn zus een oplossing tegen: het boek Eet als een expert - party time. Hier staan allerlei feestelijke recepten in mét ingrediënten uit de schijf van vijf.  Ik mocht het even van haar lenen en heb inmiddels al meerdere recepten uitgeprobeerd, zoals espresso-chocolade bananenbrood, hapjes met dadels, fruitspiesjes en een eenpansgerecht met bonen. Allemaal erg lekker!

Op deze manier wordt het nog eens extra gemakkelijk om gezonde keuzes te maken :)

zondag 12 juli 2020

Geld terug van de energieleverancier

Vorige week kregen we de jaarnota van onze energieleverancier: we krijgen geld van ze! Normaal gesproken betekent geld van de energieleverancier vaak dat je teveel voorschot hebt betaalt, maar dit was bij ons niet het geval; wij hebben namelijk ook al een negatief voorschotbedrag. Wat bij ons is gebeurt, is dat wij meer hebben teruggeleverd dan dat we zelf hebben verbruikt! In totaal hebben we ongeveer 270 euro terug ontvangen van de energieleverancier. Ons nieuwe maandbedrag voor stroom wordt dan ook -26 euro, oftewel we krijgen elke maand 26 euro van onze energieleverancier terug.

Natuurlijk is dit niet het hele plaatje. Naast stroom betalen we ook nog geld voor verwarming en heet water. Dat gaat in onze wijk via stadsverwarming en daarom via een andere leverancier dan de stroom. Hiervoor krijgen we op een later tijdstip dan een eindafrekening.

Hoe dan ook: zonnepanelen nemen was een goede beslissing voor ons en we zijn er nog steeds erg blij mee.

zaterdag 11 juli 2020

Wij houden een staycation!

Sander en ik hebben besloten dat we dit jaar niet op vakantie gaan in de zomervakantie. Dit ondanks dat Disneyland vanaf 15 juli wel weer opengaat. We vinden het toch nog te riskant om naar het buitenland te gaan en daarnaast vind ik een pretpark bezoeken met een mondkapje op ook niks. Dan nemen we liever het verlies van het geld dat we aan dat abonnement hebben uitgegeven, dan dat we nog meer geld in zo'n bodemloze put gaan gooien. Wellicht als de situatie nog verbetert dat we dan in de herfst- of kerstperiode nog een keer kunnen gaan, maar dat weten we dus ook nog niet. We zien wel.

Dit jaar wordt dus een staycation.  We maken er sowieso iets leuks van. In mijn eigen jeugd hebben we ook een aantal jaren gehad dat we niet op vakantie zijn gegaan, bijvoorbeeld in het jaar dat mijn moeder zwanger was van mijn zusje. En ook een keertje toen er flink wat klussen aan het huis moesten gebeuren. In die jaren deden we andere leuke dingen, bijvoorbeeld wat uitstapjes vanuit huis. De andere dagen speelde ik veel buiten en zette mijn moeder vaak een zwembadje op in de tuin. Hier heb ik ook veel leuke herinneringen aan.

Hebben jullie de knoop al doorgehakt wat op vakantie gaan betreft?

woensdag 8 juli 2020

Avondvierdaagse lopen

Ergens in de laatste maanden van het schooljaar wordt de avondvierdaagse altijd gelopen met school. Vorig jaar deed Tobias voor het eerst mee, en na afloop had hij gezegd dat hij in groep 3 ook zeker weer mee wilde lopen, om zoveel mogelijk medailles te verzamelen. 

Helaas gooide corona dit jaar roet in het eten en werd de plaatselijke avondvierdaagse afgelast. Maar gelukkig is er een alternatief bedacht: avondvierdaagse home edition. Hiermee kun je wandelroutes krijgen die je vanuit huis kunt lopen. Als je binnen 2 weken 4 van deze routes loopt, kun je alsnog een medaille van de avondvierdaagse verdienen.

Gister hebben wij de eerste route gelopen. Het is natuurlijk niet te vergelijken met de gezelligheid en saamhorigheid die je bij een normale avondvierdaagse ervaart, maar het is toch leuk dat we op deze manier toch nog enigszins mee kunnen doen. 

Wisten jullie al van deze optie? 

zondag 5 juli 2020

Niet meer te volgen

Doordat de regels rondom corona telkens worden aangepast vind ik het eerlijk gezegd af en toe niet meer te volgen. In het begin hield ik het allemaal netjes bij, maar na zoveel wijzigingen vind ik het geen doen meer en heb het ook een beetje opgegeven om alles bij te houden. Liever iets te streng dan niet streng genoeg, want het gaat om allerlei versoepelingen waarvan ik blijkbaar niet op de hoogte was.

Dingen die ik bijvoorbeeld had gemist:

  • Dat verkouden kinderen gewoon weer naar school mogen
  • Dat je weer met meerdere huishoudens in de auto mag
  • Dat je ook weer voor minder belangrijke dingen met het openbaar vervoer mag
Kortom: wij zijn momenteel wat strenger in de regels dan gemiddeld. Ik voel me ook nog niet echt prettig bij de huidige drukte die weer ontstaat in de winkels. Mensen komen ook veel te veel in "mijn" ruimte, merk ik. Ik denk dat het nog wel een lange tijd zal duren, ook nadat de 1,5 meter regel is afgeschaft, voordat ik me er weer comfortabel bij voel om mensen in die ruimte toe te laten.

Hoe zit dat bij jullie? 

zaterdag 4 juli 2020

Hypotheek versneld aflossen

In de corona-periode zijn we opnieuw begonnen met de hypotheek versneld aflossen. We ronden nu elke maand de hypotheek af naar een rond getal, dus wat we extra aflossen is per maand wisselend. Maar het gaat erom dat we toch weer langzaamaan veranderingen aanbrengen en hierdoor het maandbedrag steeds verder verlagen.

Onder het kopje hypotheek hou in nog steeds maandelijks onze vorderingen bij. Dan kunnen jullie zien dat het niet supersnel gaat, maar ook op een langzaam tempo komen we er wel. Onze maandelijkse verplichte aflossingen zijn al met 50 euro per maand gedaald; zo zie je maar: alle kleine beetjes helpen toch wel :)

En hoe gaat dat bij jullie?

vrijdag 3 juli 2020

De nieuwe zomerhit van Coolblue

Ik vind 'm zo leuk: Coolblue heeft een eigen zomerhit gemaakt! Eigenlijk is deze muziekstijl niet helemaal mijn ding, maar toch word ik van dit liedje wel vrolijk. Ze proberen de top 40 te bereiken en ik denk dat het ze nog gaat lukken ook, want dit blijft enorm in je hoofd hangen.





 En nu ik weet dat Sander als CoolBlue'er alles voor een glimlach doet heb ik nog wel een lijstje voor hem ;) :

  • De ramen zemen
  • De afwas doen
  • De schroten plaatsen
  • De was doen
  • Boodschappen halen
  • Een taart voor mij bakken


Blijft het liedje bij jullie ook zo hangen? 

donderdag 2 juli 2020

Een nieuwe sportuitdaging - fast burner

Deze maand ben ik begonnen aan een nieuwe uitdaging van Les Mills: het fast burner programma. Dit houdt in dat ik 6 dagen per week een half uur per dag ga sporten volgens een schema dat door Les Mills is opgesteld.

De afgelopen dagen heb ik body attack, bodypump en body combat gedaan. De eerste twee vond ik erg leuk, bodycombat wat minder. Maar dat maakt niets uit, het hoeft niet altijd leuk te zijn. Het is de bedoeling dat het de komende weken gewoon een onderdeel van de routine gaat worden, net als douchen, aankleden enz. Geen dingen die ik nou enorm inspirerend vind om te doen, maar het hoort er gewoon bij ;)

Als ik het hele programma heb afgerond wil ik mezelf ook een leuke beloning geven, namelijk een dagje naar de sauna. Daarnaast zou het natuurlijk ook een leuke beloning zijn als ik weer wat kilo's of centimeters rond mijn buikzone ben kwijtgeraakt.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...