Vorige week ben ik sinds woensdag begonnen met Weight Watchers. De afgelopen tijd ben ik aardig wat aangekomen en ik heb al meerdere pogingen gedaan om af te vallen, die uiteindelijk allemaal hebben gefaald. Ik vind het lastig om me aan een dieet te houden. Op een gegeven moment gaat het een keer mis en dan is het hek van de dam.
Weight Watchers heeft geen verboden voedingsmiddelen. In principe mag je alles eten. Alleen met mate. Maar als je een keer een dag hebt dat je ongezond eet is er ook geen man overboord. Dus dat werkt hopelijk voor mij. Daarom wil ik het nu gaan proberen met de hulp van de app van Weight Watchers.
Redenen om af te gaan vallen zijn voor mij:
- Ik wil gezonder leven, maar heb een stok achter de deur nodig.
- Er word regelmatig aan me gevraagd of ik weer zwanger ben. Dat wil ik niet meer.
- Hiermee samenhangend: sinds mijn borstverkleining zijn mijn proporties helemaal verandert. Hopelijk kom ik meer in proportie door gezonder te eten
- Ik hoop ook dat ik lekkerder in mijn vel kom te zitten door gezonder te eten en vooral minder te snoepen
Start-situatie en doel
Afgelopen week was de eerste week dat ik dus weer gezonder ging eten. Mijn start BMI was 26,3; te hoog dus. Mijn eerste doel is om in elk geval de feestdagen door te komen zonder aan te komen. Afvallen zou leuk zijn, maar dat is nog niet het doel. Eerst maar eens wennen aan hoe het systeem in elkaar zit, lekkere recepten uitproberen en dan komt dat afvallen vanzelf wel (hoop ik!)
Een greep uit de recepten die ik heb uitgeprobeerd:
- Brocollicurry met kokos - superlekker!
- Boerenkool met reepjes kipfilet in plaats van rookworst - omnomnom!
- Zelf pizza gemaakt met een recept uit het carblovers kookboek, want dat kan dus ook! - Ook erg lekker
- Cheesecake in een potje - dat is ook écht een blijvertje!
Verder heb ik in 1 week ongeveer evenveel rauwe groentes gegeten als normaal gesproken in een kwartaal ofzo. Ik ben geen fan van rauwe groentes, namelijk. Maar het vult wel enorm goed en ik moet zeggen dat het na 2 dagen al wel begon te wennen en dat ik het inmiddels eigenlijk best lekker vind.
Resultaat na 1 week: bmi is nu 25,8! In het begin gaat het natuurlijk altijd heel snel. Maar deze keer ga ik ook volhouden, tot mijn einddoel.
Volgens Sander zullen jullie wel skeptisch zijn over deze afval-poging. Klopt dat, of geloven jullie nog wél in mij? :)