Weer een maand voorbij

 En toen.... was er weer een maand voorbij!! Wat hebben we het druk gehad, met gelukkig grotendeels leuke dingen. 😁

15 november gingen we naar de Efteling. Heerlijke dag gehad met zijn drietjes. We zijn twee keer in de nieuwe attractie Dance Macabre geweest. Een keer samen, en een keer met Tobias erbij. Die durfde pas nadat wij hem hadden goedgekeurd. Het was echt top.

Het weekend daarna gingen we kerstversiering kopen en hebben we het huis katproof versierd met een guirlande. 

De week erna ging ik met de ene vriendin naar Ikea en met een andere vriendin gezellig een taartje eten. Daarna was het alweer mijn verjaardagsweek en heb ik de ene dag visite gehad en op mijn echte verjaardag zijn we met zijn drietjes sushi gaan eten. 

Dan vanuit mijn verjaardag is het voor je het weet ook alweer Sinterklaas, en dit jaar viel dat samen met de premiere van Wicked, een film waar ik al een hele tijd naar uitkijk. Sander en ik waren in thema kleur gegaan, ik in het groen en hij in het roze. 

Dit waren een beetje de hoogtepunten van de afgelopen weken. En dan vergeet ik nog 1 grote: ik ben weer gaan autorijden! Maar daar schrijf ik binnenkort nog een hele blogpost over :) 

Tobias' verjaardag

Lidy wees me erop dat we ook nog niets over Tobias' verjaardag hadden geschreven! Vorige week hebben we inderdaad Tobias' verjaardag gevierd, het was een heel feestweekend. Van tevoren maakte ik me een beetje zorgen over het feit dat ik maar geen peper in mijn reet kreeg om dingen te regelen, maar het is uiteindelijk helemaal goed gekomen!

Kinderfeestje

Op vrijdag 1 november vierden we Tobias' kinderfeestje met eerst pizza's 'bakken' bij Happy Italy en daarna gingen we naar een game hal. Het pizza's bakken viel erg tegen, je kreeg een reeds afgebakken pizza margerita met wat losse toppings erbij die je er dan rauw op moest doen. Dit was totaal niet wat we ervan hadden verwacht! Maar gelukkig zijn de kinderen niet zo kritisch, dus die hebben zichzelf goed vermaakt. 

De game hal was gelukkig wel heel erg  leuk, maar wel veel prikkels. Ik ben dus na een half uurtje weggegaan en heb het verder aan Sander overgelaten. Die avond waren we allebei enorm moe. En ergens wel blij dat dit het laatste kinderfeestje is. Volgend jaar mag Tobias gewoon zelf met vrienden naar de Mac Donalds gaan voor zijn verjaardag, dan hoeven wij niet meer mee te gaan. 

Feest met familie

Op 2 november, Tobias echte verjaardag, vierden we het met familie. We hebben het bewust klein gehouden, omdat je ons alledrie eigenlijk niet blij maakt met grote, drukke verjaardagsfeesten. Dus het was klein en intiem, en dat was precies goed.

's Avonds zijn we nog uit eten geweest.

Pizzarette

Zondag hebben we nog met vrienden een pizzarette gedaan voor Tobias' verjaardag. Dit was ook erg gezellig en ook lekker. Ik merkte deze dag wel dat ik snel moe was, maar het was ondanks dat wel heel erg leuk om onze vrienden te zien en even gezellig bij te kletsen. 

Dagje Efteling

Aanstaande vrijdag staat er dan ook nog iets bijzonders op de planning: deze datum ligt precies tussen Tobias' en mijn verjaardag in, en aangezien hij 11 is en ik 39 wordt, zijn we die dag samen 50! En toevallig heeft Tobias net op die dag een studiedag, dus gaan we dan een dagje naar de Efteling om dit te vieren 😁

Stilte - een update

 Een toen was het opeens stil. Ik weet ook niet zo goed waarom. Ik neem me voor om weer wat vaker te gaan schrijven.

Waar zijn we dan de afgelopen weken mee bezig geweest? Eigenlijk met vanalles en nog wat. Allemaal kleine dingetjes waarvan ik het niet boeiend genoeg vond om er een blogpost over te schrijven. En ook wat dingen die wel interessant waren geweest, bijvoorbeeld de bezoekjes aan de middelbare scholen om er eentje uit te gaan zoeken voor Tobias. Hier schrijf ik binnenkort dan wel een blogpost over. 

Verder gaat alles eigenlijk heel erg zijn gangetje, dit helpt niet qua inspiratie om te bloggen. Maar die inspiratie komt vast binnenkort wel weer op gang. 

Zijn er misschien dingen die jullie graag zouden willen weten waar ik over zou kunnen schrijven? 

Afvalupdate

 Resultaat 

Eerlijkheid gebied me te zeggen dat ik vanmorgen ben vergeten te wegen, maar vorige week had ik me wel gewogen en was 3,6 kilo afgevallen in 3 weken tijd. Hierdoor ben ik nu niet meer obees, maar heb gewoon overgewicht. In totaal ben ik 16,3 kilo afgevallen tot nu toe.

Eten

Met eten gaat het nog steeds niet 100% goed, ik ben sneller misselijk dan ik voorheen was. Hierdoor eet ik automatisch kleinere porties, wat natuurlijk wel weer goed is voor het afvallen. Ik hoef hierdoor iets minder op te letten met af en toe een snackje. Vorige week haalde ik bijvoorbeeld een Cinnabon, die normaal gesproken helemaal op zou gaan, maar nu ben ik na een halve al vol. Dat soort dingen schelen toch wel erg. 

Beweging

Qua beweging gaat het heel erg goed. Gemiddeld loop ik rond de 7.000 stappen per dag, maar er zitten ook uitschieters tussen van 15.000 stappen. 

Stress

Ook qua stress gaat het best goed. Ondanks de gezondheidssituatie van onze ouders gaat het toch best goed. Ik wandel veel en daar haal ik veel rust uit. 

Tobias' verjaardag regelen

 Nog iets meer dan 2 weken en dan is Tobias alweer jarig! Hij wordt dan 11. Op de een of andere manier wil het er bij mij nog niet in dat het zo dichtbij is 😂 In mijn hoofd is het nog September en ben ik aan het wachten op een Indian summer. Het dringt niet echt door dat het herfst is, dat de verjaardagen en feestdagen er weer aankomen.... En dat dit zich allemaal niet vanzelf wel regelt. 

Ik heb inmiddels wel een verlanglijstje gemaakt met Tobias, omdat dit weekend het grote speelgoedboek van Bol op de deurmat viel. Ook ben ik begonnen met het verzinnen van een verjaardagsfeestje voor met zijn vriendjes. Uitnodigingen maken moet ook nog gebeuren. En natuurlijk boodschappen voor als de familie op visite komt, maar dat komt nog wel. 

Hebben jullie dat ook wel eens dat het gewoon niet lijkt door te dringen dat iets al bijna gaat gebeuren? Ik heb zelf het idee dat het samenhangt met mijn nieuwe medicatie, hierdoor lijk ik wat minder gestresst te zijn, maar ook wat minder gevoel van urgentie te ervaren - ik weet nog niet of ik dit fijn vindt of niet. Dat ligt eraan of ik alles wel op tijd geregeld krijg of niet.  Wordt vervolgd dus.... 

Afvalupdate

 Vandaag plaats ik even een ander soort afval update dan anders. Ik ben de afgelopen twee weken namelijk niet echt bezig geweest met afvallen, maar vooral met ziek zijn. Eerst een blaasontsteking, daarna verkouden en daarna weer een blaasontsteking, waardoor ik momenteel dus bezig ben met een antibioticakuurtje. 

Door de antibiotica word ik heel erg misselijk en lukt het me gewoon niet om bijvoorbeeld brood te eten. Hierdoor eet ik voor het ontbijt bijvoorbeeld maar een halve boterham. Ik probeer dan wel wat dingetjes te eten die ik extra lekker vind, zodat ik toch wat naar binnen krijg. 

Ik ben ook erg moe de laatste tijd - desondanks loop ik elke dag nog minimaal 6.000 stappen! 

Maargoed, hierdoor gaat mijn gewicht momenteel alle kanten op en heb ik besloten om even wat minder erop te focussen. Hopelijk over 2 weken weer een normale update 😊

Laptop kapot

Misschien is jullie opgevallen dat ik de laatste weken wat minder vaak blog. Dat komt omdat de laptop momenteel kapot aan het gaan is. Elke dag weer wordt hij een stukje trager. En mijn geduld is niet zo groot, dus vaak denk ik dan: laat maar! Ik ga wel weer iets anders doen. 

Het openen van een webpagina kost bijvoorbeeld vaak meerdere minuten. In de tussentijd zit ik dan maar een beetje met mijn duimen te draaien en te wachten tot de pagina is geopend. Niet fijn! 

Een paar weken geleden heeft Sander de computer helemaal leeggehaald en opnieuw geïnstalleerd, maar helaas heeft dit niet mogen baten. Ik ben maar vast aan het kijken voor een nieuwe chromebook, want ik denk niet dat ik het nog heel erg lang ga volhouden op de huidige laptop. Ik hoop het nog wel vol te houden tot black friday, wie weet zijn er dan mooie aanbiedingen. 

Hoeveel geduld heb jij met een langzaam apparaat? 

Personeelsfeest

 Gister gingen we naar Baarle-Nassau, want we hadden een personeelsfeest van Sanders werk, waarbij iedereen partner en kinderen mee mocht nemen. 

Eerst hebben we een tijdje gekletst en kennisgemaakt met wat collega's en daarna was het tijd voor een lekkere lunch. Daarna waren er een aantal spellen georganiseerd. Eerst gingen ze blind volleyballen (volleybal met in plaats van een net waar je doorheen kijkt een ondoorzichtig net, waardoor je niet kon zien waar de bal vandaan kwam), daarna bosgolf en als laatste gingen ze boogschieten. 

Zelf was ik helaas weer ziek (verkouden dit keer!) dus ik bleef lekker bij de terrasheater zitten, samen met een aantal collega's van Sander. Gelukkig waren het allemaal erg leuke mensen en had een stel ook een aantal spelletjes meegenomen, dus ik heb me zeker niet hoeven vervelen. 😁

Na alle activiteiten was er ook nog eens een lekkere barbecue georganiseerd. Dit was ook erg leuk en gezellig nog. 

Na afloop was ik wel helemaal op - het was een lange dag met veel indrukken. Daarom had ik vandaag toch wel een beetje nodig om daar allemaal weer van bij te komen, maar dat is gelukkig wel aardig gelukt vandaag. 

Een afgebroken kies

 Gister zag ik dat Tobias nog een stuk chocolade in de koelkast had liggen van een aangebroken chocoladeletter die hij van zijn eigen zakgeld had gekocht. Ik kreeg er zo'n trek van dat ik besloot om er een stukje van te nemen. Natuurlijk was de chocolade nog veel te hard en opeens hoor ik 'knak' en voel een hard stukje in de chocolade. Bleek dat mijn een na achterste kies was afgebroken! 😱

Ik belde direct de tandarts en kon anderhalf uur later al terecht. Veel tijd om me nerveus te maken had ik dus niet, maar ook geen tijd om een rustgevend tabletje in te nemen. Dus dan proberen we het maar weer eens zonder die rustgever. 

Door de adrenaline die ik had van het geheel lukte het heel slecht om mij te verdoven, ze hebben wel drie keer bij moeten spuiten voor ik echt niks meer voelde. Toen was het ook opeens dusdanig verdoofd dat het zelfs moeilijk werd om te praten. 😂

Uiteindelijk, omdat ik zo goed verdoofd was, heeft de tandarts ook gelijk een tweede gaatje aangepakt. Dan hoef ik daar niet meer voor langs te komen. En hij vond het heel dapper van mij dat ik toch de angst was aangegaan en niet had gedacht: daar blijf ik nog wel een tijdje mee rondlopen. Dit zit gelukkig ook absoluut niet in mijn aard, mijn wens dat mijn tanden ok zijn is groter dan de angst voor de behandeling. 

Zijn jullie angstig voor de tandarts? 

Afvalupdate 19: afvallen en aankomen

 Resultaat:

De eerste week was ik 2,9 kilo afgevallen. De tweede week was ik 1,1 kilo aangekomen. In totaal ben ik dus 1,8 kilo afgevallen de afgelopen 2 weken. En vanaf het begin 12,7 kilo. 

Ik had de eerste week heel weinig gegeten door een blaasontsteking, dus mijn darmen waren erg leeg. Nu ik weer normaal eet is dat weer gevuld en weeg ik weer zwaarder. 1,8 kilo in 2 weken ben ik erg blij mee. 

Eten:

Qua eten heb ik niet heel erg opgelet. Ik was de eerste week erg vaak misselijk door een blaasontsteking, waardoor ik vaak maar de helft at van wat ik normaal gesproken zou eten. Hierdoor hoefde ik dus niet echt op te letten of ik niet teveel at, dit ging automatisch. 

De tweede week ging het langzaam aan wat beter en heb ik wel weer wat meer en normalere porties gegeten. 

Beweging:

Ik heb dagelijks gewandeld, behalve een aantal dagen dat ik me echt niet goed voelde door de blaasontsteking. Gemiddeld haalde ik 6.000 stappen per dag, maar dit kwam ook doordat ik op de dagen dat ik me niet zo goed voelde mijn horloge af heb gelaten. 

Stress:

Qua stress gaat het redelijk. De gezondheid van onze beide vaders speelt nog steeds een rol hierin natuurlijk. Maar verder gaat het eigenlijk best goed gelukkig. 

 Floortje vroeg hoe het nu gaat en of ik al opknap van de blaasontsteking. 

Gelukkig gaat het inmiddels al een stuk beter dankzij een antibiotica kuurtje. Ik merk elke dag dat er weer wat minder symptomen zijn, dus dat is erg prettig. Vooral dat de misselijkheid is weggetrokken vind ik heel erg fijn, want ik word ook altijd misselijk als ik nerveus ben en daardoor kreeg ik ook een heel erg nerveus gevoel van het constant maar misselijk zijn. 😵

Morgen is mijn kuurtje afgelopen en ga ik direct weer urine inleveren om te laten checken of de blaasontsteking nu helemaal weg is. Zo niet, dan zal ik waarschijnlijk nog een paar dagen antibiotica moeten slikken. Opzich gaat dat best goed tot nu toe - normaal gesproken vergeet ik vaak een pil te nemen, maar nu heb ik het tot nu toe trouw in kunnen nemen. 

Verder ben ik ook cranberrytabletjes gaan slikken om een blaasontsteking in de toekomst te voorkomen. Het schijnt dat je er door stress ook gevoeliger voor kan worden, dus laten we maar het zekere voor het onzekere nemen en die tabletjes blijven slikken - het kan sowieso geen kwaad!

Studiedag

 Vandaag had Tobias een studiedag van school. Dit houdt in dat te leraren naar een cursus toe gaan en de kinderen vrij zijn .  Normaal gesproken krijgen wij ook wel te horen voor wat voor cursus dat is maar dat was dit keer niet het geval. 

In de ochtend heeft Tobias lekker zitten gamen met zijn vriendjes en ‘s middags zouden we met een vriendje naar het spellencafé gaan , maar eenmaal daar aangekomen bleek dat het dicht was . Dat was wel even balen! 

Gelukkig waren de kinderen creatief genoeg en bedachten ze dat ze thuis ook spelletjes konden spelen. Uiteindelijk werd er monopoly gespeeld. Daarna zijn ze weer samen gaan gamen. Ook prima!

Het was een leuke dag. 

Ziekjes

 Zoals jullie misschien hadden gemerkt had ik gister geen blogpost geplaatst. Ik ben namelijk ziek geworden. 

Eigenlijk was ik al sinds vrijdag elke keer bij vlagen heel erg misselijk, maar ik dacht dat dit door spanningsklachten kwam, omdat het niet constant was. Pas toen ik mijn beklag deed bij een vriendin en die zei: heb je wel eens aan blaasontsteking gedacht? merkte ik op dat ik eigenlijk ook al een paar dagen pijn in mijn onderbuik had, dus dat er meer aan de hand was dan spanningen. 

Gister heb ik het dus laten testen en hier kwam uit: inderdaad een blaasontsteking. Eigenlijk pas na die bevestiging merkte ik dat ik me steeds slechter ging voelen en vannacht heb ik ook de halve nacht misselijk en met buikpijn op bed gelegen. 

Gelukkig heb ik nu medicatie en hopelijk gaat het dan snel weer beter! Door de misselijkheid heb ik wel wat minder gegeten en dat is wel goed te zien op de weegschaal, maar daar lezen jullie volgende week weer alles over. 

Moulin Rouge

 Afgelopen weekend ben ik met mijn moeder en mijn zus bij de musical Moulin Rouge geweest. Het was echt in één woord geweldig. Alles klopte: de muziek, het decor, de dans, het acteren.... Alles was gewoon zo onwijs goed. Ik werd helemaal meegesleept in het verhaal. 👌

Wij zaten trouwens op de 14e rij, echt perfecte plekken ook. Niet té dicht op het podium maar wel dichtbij genoeg om alles goed te kunnen zien en mee te kunnen maken. Ik wil eigenlijk nog een keer gaan met Sander en dan zou ik zo weer diezelfde stoelen boeken. 

Na afloop was ik wel een beetje op van alle prikkels van de musical en vooral ook van het openbaar vervoer waarmee we naar de musical waren gegaan. De afgelopen dagen heb ik daarom even geen blogposts geschreven. Maar nu ben ik er weer (hoop ik!) 

Houden jullie van musicals? 

De leukste herfstactiviteiten van een introvert persoon

Het zal niemand zijn ontgaan dat het de afgelopen week opeens herfst is geworden! Ik moet bekennen: ik vind het heerlijk! Ik denk dat de herfst wel mijn favoriete seizoen is, al vind ik de kerstperiode ook wel heel erg leuk. Maar de herfst heeft gewoon een speciaal plekje in mijn hart qua kleuren, geuren en de sfeer. Het is denk ik ook hét seizoen voor introverte mensen, omdat er meer verwacht wordt dat je lekker binnen blijft dan bijvoorbeeld in de zomer. Am I right mede-introverten of vinden jullie toch een ander seizoen leuker? 

Mijn vijf favoriete activiteiten in de herfst zijn:

Lekker met een boek op de bank - heerlijk met een fleecedekentje en een grote kop thee een boek lezen op de bank terwijl het buiten guur weer is vind ik heerlijk hygge en knus.  

Een herfstwandeling maken - als het dan even droog is vind ik het superleuk om een herfstwandeling te maken en te genieten van alle mooie kleuren aan de boomtakken en de geur van herfstbladeren die van de boom zijn gevallen. 

Halloween vieren - elk jaar kijken we als gezin rond het weekend van Halloween 'The nightmare before christmas' terwijl we halloween chocolaatjes eten en warme chocolademelk met marshmellows en slagroom drinken. Een fijne traditie waar ik elk jaar naar uitkijk. 

Een bezoek aan het tuincentrum mag in de herfst ook niet ontbreken voor mij. Sowieso om de halloweeen versieringen te bekijken, maar natuurlijk ook voor de kerstshows die in oktober gaan openen. 

Als laatste een nieuwe activiteit waar ik dit jaar voor het eerst aan meedoe: een herfstswap. Met een groep dames op Twitter heb ik lootjes getrokken en maken we een herfstig pakketje voor elkaar, dat eind september op de bus gaat. Zodra het is uitgepakt zal ik nog wel vertellen wat ik allemaal in het pakketje heb gestopt en natuurlijk wat ik zelf heb gekregen. 

Wat is jullie favoriete herfst-activiteit? 

Afvalupdate 18

 Resultaat

De eerste week was ik 1 kilo kwijt. Een mooi begin na de zomervakantie. 

De tweede week zat deze kilo er weer bij.

Effectief dus niet afgevallen.

Eten

Qua eten heb ik goed opgelet, maar geen calorieën geteld. Ik heb er eigenlijk na ruim een half jaar calorieën tellen wel vertrouwen in dat ik ongeveer weet wat ik wel en niet kan eten. Mocht ik opeens niet meer afvallen dan kan ik altijd opnieuw beginnen met tellen, maar aangezien het best veel werk is kijk ik nu een tijdje hoe het gaat als ik het loslaat. - dit was de eerste week

De tweede week maakte ik teveel uitzonderingen met extra tussendoortjes en zoetigheid. Toch weer beter gaan opletten dus!

Bewegen 

De eerste week liep ik 7.166 stappen per week.

De tweede week 7.771 gemiddeld. En heb ook een fietstocht van 25 kilometer gemaakt in deze week. 

Zoals te zien is het gemiddelde aantal stappen al wat hoger dan 6.000 per dag. Het gaat erg goed met de hielspoor, hopelijk blijft dat ook zo als ik straks weer gewone schoenen moet gaan dragen in plaats van mijn geliefde Birkenstocks . 

Stress

Qua stress was er wel aardig wat stress deze weken. We struggelen nog steeds met de gezondheid van onze beide vaders. Het houdt niet over, maar ik wil hier verder niet te diep op ingaan ivm privacy. 

Nieuwe buren en kluslawaai

 Afgelopen vrijdag was het zo ver: er werd een verkoopbord geplaatst in de tuin van mijn overleden buurman. Het huis staat nu officieel te koop voor een flink bedrag. 

Op vrijdag was er ook gelijk een bezichtigingsronde. Elk half uur stonden er weer nieuwe mensen in de tuin van de buurman. Omdat het zo warm was had ik de tuindeur openstaan en kon dus letterlijk meeluisteren wat onze potentiele nieuwe buren te zeggen hadden.... Laten we het erop houden dat de meeste mensen grootse plannen hebben met het huis: vloerverwarming, een nieuwe keuken, een nieuwe badkamer, een hek van 1.80 plaatsen, nieuwe kozijnen..... Ik werd er een beetje nerveus van. Dus heb ik op een gegeven moment maar de deur dichtgedaan en de gordijnen dicht. Ik sluit me er voorlopig even voor af. 

Eigenlijk waren we van plan om in de herfstvakantie nog een weekje weg te gaan, maar we hebben nu besloten dat we dat budget even op de spaarrekening laten staan, zodat we als de buren beginnen met klussen nog wat budget over hebben om een paar daagjes in een hotel het lawaai te ontvluchten. Natuurlijk hopen we dat het meevalt, maar vorige zomer hebben de buren aan de andere kant ook alles laten verbouwen, dus we weten dat het dan heel fijn is om af en toe eventjes de deur achter je dicht te kunnen trekken. 

Hoe doen jullie dat als er veel lawaai thuis is? Ontvlucht je dan ook het huis? En waar ga je dan heen? 

Even een weekje rust

 Deze week neem ik even een weekje rust. Maak je geen zorgen: ik probeer wel elke dag een blogpost te posten als ik inspiratie heb. Maar ik neem even rust van dingetjes buiten de deur. 

De afgelopen twee weken waren best hectisch en als ik geen afspraken had verzon ik zelf wel wat om te doen. Dit komt ook mede doordat ik ben gestopt met de slaapmedicatie en nu andere medicatie heb voor overprikkeling: deze medicatie werkt activerend bij sommige mensen en ik ben daar één van. Dus enerzijds barst ik van de energie, anderzijds ben ik mezelf hierdoor erg aan het uitputten en overprikkelen. Gevolg hiervan: heel slecht slapen. Een soort vicueuze cirkel wordt het. 

Het is dus nog maar de vraag of ik deze medicijnen blijf gebruiken, maar voorlopig in elk geval wel, om het echt een goede kans te geven. Want het heeft ook wel voordelen om wat actiever te zijn. Maar ik moet nu opnieuw leren te doseren en niet teveel hooi op mijn vork nemen, en dat is best lastig als je bruist van de energie, maar tegelijkertijd genoeg prikkels hebt gehad. Ik merk dat ik het lastig uit te leggen vind, ik hoop dat jullie snappen wat ik bedoel. 

Maargoed, deze week dus even een week met zo min mogelijk afspraken, even pas op de plaats en mijn energie dan maar proberen te gebruiken voor dingetjes thuis. 😊

Een nieuwe bril uitgekozen

 Het is gelukt, ik heb een nieuwe bril gevonden. Er waren nog meer opties dan ik al dacht merkte ik al uit jullie reacties, dus de enige manier om een keuze te maken is toch langsgaan! Het is altijd een beetje lastig om er een mooie foto van te maken zo midden in de winkel maar dit is hem geworden:

Mijn sterkte is ook gemeten, hier bleek geen verschil in te zitten, dus ik kon mijn oude zonnebril gewoon blijven gebruiken. Dat vind ik heel fijn. Wel ga ik een overzet-zonnebril erbij kopen voor in de auto, zodat ik daar ook altijd een zonnebril bij de hand heb. 

Omdat ik geen tweede bril gratis wilde kreeg ik 60 euro korting op de eerste bril. Dat is natuurlijk ook nog eens mooi meegenomen 😁

Past dit in de no spend maand die ik me had voorgenomen? Eigenlijk niet. Maar ik had toch echt een nieuwe bril nodig, want met zo'n scheve bril blijven lopen is ook niks!

Zoektocht naar een nieuwe bril

 Helaas moet ik op zoektocht naar een nieuwe bril. Ik zeg helaas, omdat ik eigenlijk nog hartstikke blij ben met mijn huidige bril. Maar na een 'botsing' met Tobias achterste staat ie een beetje scheef, en dit was niet meer op te lossen volgens de brillenwinkel. Dus heb ik een tijdje met een licht scheve bril op gelopen, maar sinds gister, na een stoeipartij met Tobias met opnieuw een botsing, dit keer met onze hoofden tegen elkaar, staat ie nog schever. Eigenlijk kan het gewoon niet meer zo!

Daarom gaan Sander en ik vanmiddag even langs de brillenwinkel om te gaan kijken voor een nieuwe bril. Het is elke keer toch weer een rib uit je lijf, maarja, het is wel iets dat ik dagelijks gebruik en waar ik ook niet zonder kan. 

Het irritante vind ik dat, omdat de sterkte vaak toch net weer een beetje verandert, ik dan ook altijd gelijk een nieuwe zonnebril moet kopen. Ik zit er nu aan te denken om toch weer voor een overzet-zonnebril te gaan - dit is een zonnebril die je over je eigen bril draagt. Misschien niet de meest sexy en aantrekkelijke oplossing, maar wel een stuk goedkoper en duurzamer, want als ik dan ooit weer een nieuwe bril moet, dan kan de overzet-bril daar ook weer gewoon overheen. 

Een andere optie is dat ik aangeef dat ik gewoon mijn huidige sterkte wil houden, maar ik weet niet of dat verstandig is eigenlijk. 

toevoeging: zonder zonebril door het leven gaan, dat is geen succes: Deze blogpost gaat daarover. 

Wat zouden jullie doen? (Ik weet eigenlijk niet hoeveel brildragers er onder mijn lezers zijn?) 

Update ziekenboeg Mellow

 Misschien vinden jullie het wel interessant om te weten hoe het met Mellow en haar wondje is afgelopen. 

Op vrijdag zouden we met Mellow naar de dierenarts gaan vanwege een wondje op haar kop. Eenmaal daar aangekomen bleek dat Mellow flink onhandelbaar was en daardoor lastig te onderzoeken. Met flink wat moeite en vechten is het uiteindelijk toch redelijk gelukt en kreeg ze een prednison kuurtje en daarmee zou het dan moeten gaan genezen. Ook moest we de honingzalf, een zalfje dat helpt om de wond af te sluiten en te genezen, blijven gebruiken. 

Helaas bleek gedurende het weekend dat de zalf en prednison niet afdoende hielpen. Mellow bleef maar aan het wondje likken waardoor het constant open bleef en er geen tijd was om een korstje te vormen. Ik kan het haar ook niet kwalijk nemen, want die honingzalf ruikt echt geweldig, dus logisch dat ze daar de hele tijd aan wilde likken! 

Maargoed, op maandag zijn we dus toch teruggegaan naar de dierenarts en die heeft ons een antibioticazalf voorgeschreven die zou helpen genezen en ook jeukstillend werkt. Sinds we deze zalf hebben knapt het wondje zienderogen op. Er zit eindelijk een korstje op en Mellow laat het wondje nu met rust. Ik heb er dus het volle vertrouwen in dat het nu wel snel zal gaan genezen. 

Ik ben dan blij met onze verzekering die ongeveer 80% van alle kosten heeft vergoed. 

Leren koken

 Sinds Tobias 10 is proberen we hem wekelijks één of meerdere keren per week te laten helpen met koken. Dit doen we zodat hij goed leert koken, wat later erg goed van pas zal komen. Daarnaast hopen we ook dat hij op termijn dan eens per week zelfstandig voor ons kan gaan koken, wat ook goed van pas komt voor ons 😉

Tot nu toe lieten we Tobias steeds zelf kiezen wat hij zou maken, waardoor hij elke week iets anders maakt. Nu willen we het anders gaan aanpakken, namelijk hem elke week hetzelfde laten klaarmaken tot hij het helemaal zelf kan. Gister heeft Tobias grotendeels zelf een eenvoudige lasagne gemaakt. Het is de bedoeling dat ik hem hierin steeds meer los kan gaan laten. Nu heb ik bepaalde dingen nog voorgedaan, volgende keer mag hij die zelf doen. En weer een volgende keer laat ik hem bijvoorbeeld helemaal zelf in de keuken en mag hij mij als hulplijn gebruiken. 

 

Samenreiskorting NS

 Volgende week als ik met mijn moeder en zus naar Moulin Rouge ga, gaan we met de trein. Hiervoor widlen we dan gebruik maken van 40% korting via mijn NS flex abonnement, maar jeetje, wat een gedoe is dat tegenwoordig zeg!

Ouderwets 40% samenreiskorting

Vroeger was het zo makkelijk: je ging naar het station en gaf daar aan dat je een ticket wilde kopen met 40% samenreiskorting. Na betaling kwam je ticket uit de automaat en was het geregeld. Simpel, makkelijk en effectief. 

Nu tegenwoordig moet je een samenreiscode aanvragen, die moet je dan doorgeven aan je reisgenoten en die moeten dan via de webshop een ticket bestellen en dat op hun telefoon zetten of uitprinten. Een hoop gedoe en ingewikkeld, vooral voor mijn moeder die (sorry ma!) niet zo heel handig is met dit soort dingen. 

Ontmoedigingsbeleid of bemoedigingsbeleid?

Het lijkt bijna wel alsof de NS ontmoedigingsbeleid toepast door het zo lastig mogelijk te maken om met samenreiskorting te reizen. Even snel spontaan dit regelen, dat zit er niet meer in. Tenzij ik iets over het hoofd heb gezien. 

Aan de andere kant kun je het ook zien als een bemoedingsbeleid om iedereen maar aan de persoonlijke OV chipkaart te krijgen, want als je zo'n kaart hebt is het wel gemakkelijker te regelen lijkt het. 

Reizen jullie wel eens met samenreiskorting? En zie ik iets over het hoofd hoe het gemakkelijker kan? Of is het inderdaad zo ingewikkeld geworden? 

Huilen door muziek

Over iets meer dan een week ga ik samen met mijn moeder en zus naar de musical Moulin Rouge. Een avond vol gave muziek, dans en theater, waar ik enorm naar uitkijk. Maar er is één klein dilemma: ik moet bijna altijd huilen wanneer ik live muziek hoor. En eerlijk gezegd, voelt dat een beetje ongemakkelijk voor me. 😳

Het is niet dat de muziek me verdrietig maakt—daar zou ik misschien nog wat meer begrip voor hebben. Nee, het is juist omdat ik het zó mooi vind. De klanken raken me diep, en als ze dan ook nog eens live voor mijn ogen worden uitgevoerd, komt het extra hard binnen. Voor ik het weet, zit ik daar in het theater met tranen over mijn wangen.

Ik heb me afgevraagd waar dat vandaan komt, dat huilen om muziek. Een zoektocht op Google bracht me niet veel verder, behalve dat het iets te maken zou kunnen hebben met dopamine. Het schijnt vergelijkbaar te zijn met de slappe lach, waarbij je ook soms spontaan in tranen uitbarst (iets waar ik trouwens ook gevoelig voor ben!).

Blijkbaar is het dus iets waar ik weinig aan kan veranderen. In feite betekent het dat ik op zo’n moment gewoon intens gelukkig ben, zo gelukkig dat het een traantje ontlokt. Als ik het zo bekijk, is het misschien wel iets moois, iets dat ik zou moeten koesteren in plaats van me ervoor te schamen. Misschien lukt het me in de toekomst zelfs om die tranen te omarmen als een teken dat ik ergens enorm van geniet.

Ik ben wel benieuwd: ben ik de enige die dit heeft, of herkent iemand het? (Of juist helemaal niet?)

No spend september: doe ik mee of niet?

 Zoals elk jaar in September word er weer een No Spend September georganiseerd. Ik vind het idee altijd heel verleidelijk, zeker omdat tijdens de vakantie altijd weer wat meer geld wordt uitgegeven dan eigenlijk de bedoeling was. 😳

De vraag is dan: zullen we meedoen dit jaar, of laten we het toch aan ons voorbij gaan. De reden om mee te doen is wel duidelijk, maar tegelijkertijd kan ik ook heel erg dwangmatig worden van dit soort challenges en dat is natuurlijk ook weer niet de bedoeling, dit houdt mij een beetje tegen om aan dit soort activiteiten mee te doen. 

Wat kan ik wél doen?

Natuurlijk is het zonde om de baby met het badwater weg te gooien, dus ik ga wel kijken wat ik dan wél kan / wil doen. Zo kunnen we bijvoorbeeld de voorraadkast eens goed leegeten - al moet dit later dan weer worden aangevuld, het kan tóch een goede besparing zijn en zorgt er ook voor dat we geen eten verspillen. Ook wil ik kritisch zijn op buiten de deur eten - helemaal niet gaat al niet lukken, omdat ik volgende week vrijdag met mijn moeder en zus uit eten ga, maar verder kunnen we daar ook wel kritisch naar kijken. Als laatste kan ik bekijken of ik meer gebruik kan maken van de kringloopwinkel in plaats van direct voor nieuwe spullen te kiezen. 

Doen jullie nog mee aan dit soort initiatieven of ook niet meer (helemaal)?

Onze nieuwe bank is er eindelijk!

 Gister was het, na ongeveer 20 weekjes wachten, eindelijk zo ver: onze nieuwe bank werd bezorgd! Het was toch wel spannend, want we hadden weer voor een lekker opvallend kleurtje gekozen, namelijk de kleur petrol. We dachten dat dit wel heel gaaf zou staan in onze woonkamer, maar je weet het natuurlijk nooit. Een eerdere gok met een rode bank was ons goed bevallen, dus we gingen ervoor!

Zodra de bank binnen was wilden de mannen gelijk in complete chill-modus, dus ook met het bed-gedeelte uitgeklapt zodat we alledrie languit op de bank kunnen liggen. Het is wel heel erg lekker chillen zo en ik kijk heel erg uit naar de gezellige film-avonden die we in deze opstelling gaan hebben:

Zelf moet ik er nog even een beetje aan wennen, want onze vorige bank zat heel anders, dus dat heeft even tijd nodig, maar komt vast wel goed. Ik ben er wel heel erg blij mee in elk geval! Sowieso ook dat we nu geen losse kussens meer hebben die elke dag weer netjes moeten worden gelegd is een heel verschil. Dit was onze oude bank met 9 losse rugkussens en 3 losse zitkussens:

Mellow naar de dierenarts

 Afgelopen woensdag viel ons opeens een wondje op Mellows koppie op. Was ze ergens tegenaan gelopen? Had ze zichzelf gekrabbeld? Wat was er precies gebeurt? Kon ze het ons zelf maar vertellen, want nu was het maar raden wat er aan de hand was. Zelf dacht ik eerlijk gezegd gelijk aan hotspot, waarbij katten aan zo'n wondje blijven likken waardoor het geen kans heeft te genezen. 

Woensdag dus gelijk de dierenarts gebeld en die heeft de foto gezien en raadde aan om eerst even te proberen of het beter zou worden met honingzalf. Dit is een zalfje dat wondjes bij katten en honden ontsmet en verzorgd. Als het groter zou worden, dan moesten we snel aan de bel trekken. (Overigens is het best handig zag ik om zo'n zalfje in huis te hebben als je huisdieren hebt. De dierenarts vroeg er 15 euro voor terwijl het bij bol voor 10 te koop is!!) 

Eerst leek het wel goed te gaan, maar helaas vanochtend zagen we toch dat het een stuk groter is geworden en dat ze er ook dusdanig veel aan likt dat haar hele poot ook vochtig is van het likken (ze likt aan haar poot en gaat daarmee dan langs het wondje). Straks dus toch maar weer de dierenarts bellen. Gelukkig hebben we een dierenverzekering, dus de kosten zijn al vergoed.  

Afvallen - update 18

 Zijn er alweer 2 weken voorbij? De tijd gaat zo onwijs snel. Tobias is inmiddels alweer een paar dagen naar school toe, dus ik zal er nu weer aan 'moeten geloven': verder met afvallen. Tijdens de vakantie had ik als voornemen om op gewicht te blijven, of dat is gelukt lezen jullie in deze blogpost. 

Resultaat

De eerste week was ik 400 gram aangekomen. Dit was ook wel te verwachten, want ik had in de week voor dit weegmoment pizza, high tea en sushi gegeten. 

De tweede week was er weer 500 gram af. 

Effectief ben ik dus 100 gram afgevallen deze twee weken.  

Eten

Qua eten hebben we veel maaltijden van Project Gezond gegeten. Maar we maakten ook een aantal uitstapjes waarbij we wat minder gezonde keuzes maakten. En we vierden ons 12-jarig trouwjubileum met een bezoekje aan een sushi-restaurant. En ik had een high tea met een vriendin. 

Ook de tweede week maakten we regelmatig recepten van Project Gezond, waaronder deze heerlijke bulgursalade met tuinerwtjes en halloumi. 

Bulgursalade uit het vegetarische kookboek

In de tweede week sloten we de vakantie af met een etentje bij de all you can eat, maar ik heb geprobeerd gezonde keuzes te maken door vooral voor wokken te kiezen. De rest van de week hebben we wel gezonde keuzes gemaakt.

Beweging

De eerste week had ik 6.825 stappen gemiddeld. De tweede week 6.120. Daarnaast heb ik ook een aantal keer wat grotere stukken gefietst.

Stress

Qua stress vielen deze twee weken wel mee. Er speelden geen grote gebeurtenissen die extra stress veroorzaakten. Wel kregen we te horen dat onze bank, die eigenlijk pas over 2 weken zou komen, al klaarstaat. Of we die even binnen 2 dagen wilden ophalen (door onszelf of door bezorging). Hier had ik wel even een avondje stress van, omdat ik de emaill pas zag toen het bedrijf al dicht was en ik niet kon vragen of het ook een paar daagjes later kon. Gelukkig is dat inmiddels opgelost en heeft zoiets geen effect op het afvallen. 

Afbouwen met slaapmedicatie

 Ongeveer anderhalf jaar geleden kreeg ik, na een oorontsteking, een heel vervelende piep in mijn oor. Dusdanig vervelend dat ik er helemaal niet van sliep. Een arts heeft mij toen medicatie voorgeschreven die enerzijds prikkeldempend werkt, en aan de andere kant ook als bijwerking heeft dat je er goed van kan slapen. Sindsdien sliep ik als een roosje. 

Enige nadeel: deze medicatie zorgt ook voor gewichtstoename en afvlakking van het gevoelsleven. Na anderhalf jaar wilde ik eigenlijk wel weer eens kijken of het mij ook zonder deze medicatie lukt. Ik ben nu dus anderhalve maand langzaam aan het afbouwen (in overleg met een arts!) en sinds afgelopen weekend helemaal gestopt. De piep ben ik inmiddels toch wel aardig aan gewend geraakt geloof ik. 

Aan het tijdstip van deze blogpost kunnen jullie misschien al een beetje afleiden hoe het gaat: ik was vanochtend om 6 uur al wakker. 😓 Ik hoop echt dat het gewoon een tijdelijk iets is en dat mijn lichaam even moet wennen aan het gebrek aan dit stofje, maar het is wel een flinke overstap als je de afgelopen jaren gewend bent geraakt aan dat je soms zelfs wel tot 11 uur kan slapen. 

Ik hoop dat ik er snel weer aan gewend ben om zonder deze medicatie door het leven te gaan. Het heeft me door een lastige periode heen geholpen maar nu is het weer tijd om het zelf te doen. 

De laatste eerste schooldag op de basisschool

 Daar ging ie dan vanochtend, met zijn nieuwe tas, voor de laatste keer een eerste dag op de basisschool. Hoe dan?! De jaren zijn echt zo snel gegaan! Het voelt net alsof het vorig jaar was dat we hand in hand daar voor het eerst het schoolplein op kwamen.

Het eerste jaar vond ik het best spannend, zou Tobias het wel naar zijn zin gaan krijgen op school? Maar in de loop van de jaren groeit het vertrouwen daarin steeds meer en inmiddels heb ik er het volste vertrouwen in dat hij weer een leuk schooljaar tegemoet gaat. 

Agenda kopen: ik ben er weer vroeg bij!

 Dit weekend zijn we voor Tobias even wat spulletjes voor school gaan kopen. Onder andere een schooltas, waar ik eerder al over blogde. Maar ook gymkleding, gymschoenen en voor het eerst een school-agenda. Dit hoefde officieel nog niet, maar werd wel aangeraden door de leerkracht. En ik vind het zelf toch wel belangrijk dat hij alvast enigszins gaat wennen aan het gebruiken van een agenda voor hij naar de middelbare school gaat.

Zelf ben ik natuurlijk een grote fan van opschrijfboekjes, planners enz. dus ik ging ook gelijk even voor mezelf kijken. Maar eigenlijk ben ik gewoon nog steeds heel tevreden met mijn agenda van Structuurjunkie dus ik ga volgend jaar ook weer voor deze agenda. Ik heb hem gelijk besteld, want bij Bruna hadden ze hem niet. Dus ik moet nog even een dagje langer wachten. 

Sander vindt natuurlijk dat ik er weer veel te vroeg mee ben, maar ik vind het fijn om mijn agenda al ruim van tevoren te hebben. In het begin van het schooljaar krijgen we bijvoorbeeld altijd een kalender met alle afspraken en evenementen voor het hele schooljaar, dus ik vind het ook handig om die direct over te schrijven. Bovendien geeft het mij veel houvast en rust om alvast door te kunnen plannen. 

Zijn jullie meer team Sander of team Daantje in deze?

Dat was 'm dan, de vakantie! Week 6

 Vandaag worden de hutten gesloopt en opgeruimd en is het daarmee het einde van het Huttendorp en daarmee ook van de vakantie.

We hebben een superleuke vakantie gehad, waarvan jullie allemaal hebben kunnen meelezen via de wekelijkse vakantie-blogpost. Deze laatste week stond voor Tobias natuurlijk vooral in het teken van het Huttendorp en daardoor heb ik er niet veel over te vertellen, maar voor de volledigheid wilde ik toch ook over deze laatste week een blogpostje schrijven. 

Zelf heb ik me ook goed vermaakt deze week. Op maandag deed ik een high tea met mijn 'bestie' en gister ben ik gezellig op visite geweest bij mijn nicht. De rest van de week probeerde ik het huishouden een beetje in het gareel te krijgen, want dat loopt nooit zo lekker in de vakanties, dus ik had wel wat achterstand 

Vanavond gaan we nog uit eten bij Tobias' lievelings all you can eat restaurant en daarmee sluiten we de vakantie dan af. Het zal wel weer even wennen worden om weer elke ochtend om half 8 wakker te worden om ervoor te zorgen dat Tobias elke dag op tijd op school verschijnt, maar het gaat vast wel weer lukken. 😁

Mijn eigen schooltas: leuke herinneringen

 Door mijn blogpost over Tobias' rugzak, en jullie reacties hierop, kwamen er ook weer leuke herinneringen aan mijn eigen schooltassen tevoorschijn. 😁 Deel ook vooral jullie eigen herinneringen in de comments, ik vind dat zo leuk om te lezen en het haalt bij mij zelf dan ook weer extra herinneringen op. 

Mijn rugzak was een trouwe metgezel gedurende mijn middelbare schooljaren. Het was een Eastpak, natuurlijk, want dat was dé rugzak om te hebben op mijn middelbare school. Iedereen had er een, maar het was juist de kunst om je rugzak uniek te maken. Ik deed dat door er patches op te laten naaien door mijn moeder. Zo had ik een patch van de Red Hot Chili Peppers en ook eentje van Rammstein. Het was mijn manier om mijn identiteit uit te drukken, een stukje van mezelf dat ik overal mee naartoe droeg.

Een andere manier waarop ik uniek was met mijn rugzak, was dat ik hem ook een tijdje op mijn buik heb gedragen. Dit staat zelfs in het jaarboek dat we aan het eind van de middelbare school kregen: "ik val op omdat ik mijn rugzak op mijn buik draag". Ach ja, ik was jong, zullen we het daar maar op houden? Ik weet nu eigenlijk ook niet meer wat me destijds bezielde 😂

Iets wat minder uniek was, was het weghalen van de twee streepjes van de E van EASTPAK waardoor er LASTPAK kwam te staan. Ik weet niet meer precies wie daarmee was begonnen, maar op een gegeven moment had iedereen opeens 'lastpak' op zijn / haar tas staan. 😂

Tussendoor heb ik ook een tijdje een postman bag gehad, maar hier kreeg ik al vrij snel spijt van, omdat dit erg veel gewicht op 1 schouder legt. Dus al snel ben ik toen weer terug overgestapt op de oude vertrouwde rugzak - en eigenlijk draag ik die nog steeds het liefst, ik vind het praktisch, er kan veel in en het gewicht zit mooi over 2 schouders verdeeld. 

Schooltas: voorsorteren voor de middelbare school?

Vlak voor het einde van het vorige schooljaar ging Tobias' schooltas kapot. Dat betekent dat we nu een nieuwe moeten kopen, maar we twijfelen eigenlijk al de hele vakantie over wat de beste keuze is. Gaan we voor een vrolijke kindertas, of kiezen we meteen voor een stevige Eastpak rugtas die hij later ook op de middelbare school kan gebruiken?

Argumenten voor een kindertas / tegen Eastpak:

• Het past beter bij Tobias' leeftijd
• Tobias vindt het (misschien) leuker 
• Hij kan voor een tas kiezen met een plaatje van iets dat hij leuk vindt
• Een Eastpak tas is misschien nog iets te groot voor Tobias' huidige postuur

Argumenten voor een Eastpak:

• Hij gaat langer mee, dus duurzamere keuze
• We hoeven dan volgend jaar niet wéér een nieuwe tas te kopen
•  Hij kan vast aan deze tas wennen

Natuurlijk is het belangrijkste wat Tobias zelf wil, dus daar gaan we het vanavond even met hem over hebben om dan de juiste keuze te maken. Wat zou voor jullie de doorslaggevende factor zijn, naast wat het kind zelf wil natuurlijk? 

Huttendorp

 Zoals de afgelopen jaren is Tobias ook dit jaar weer gestart met Huttendorp. Dit is een happening van een week, waarbij kinderen uit onze wijk mogen komen bouwen, knutselen, diverse sporten proberen, springkussens, een zipline... Eigenlijk teveel om op te noemen. 

Gister ging Tobias er met een beetje tegenzin heen. Dit heeft hij elk jaar, maar als hij er eenmaal is heeft hij het super naar zijn zin. Ik kreeg al gelijk een foto van Tobias in de knutselhut met de dochter van een vriendin - die twee weten elkaar elk jaar bij het Huttendorp weer te vinden 😁

Ondertussen had ik dankzij het Huttendorp eindelijk mijn handen vrij, en dat was ook wel nodig, want het huis leek wel ontploft! Maar voordat ik me aan die chaos ging wagen, stond er iets veel belangrijkers op de agenda: gisteren had ik een heerlijke high tea met een vriendin. Het huishouden kon wel weer wachten tot vandaag, dat loopt niet weg.

De vijfde vakantieweek

 En dan is opeens de 5e vakantieweek alweer voorbij. Voor mij voelt dat altijd als de laatste vakantieweek, want in de 6e week heeft Tobias een dagkamp in de wijk. Hiervoor is hij dan elke dag van 10 tot 4 onder de pannen, dus veel gezamenlijke activiteiten zitten er dan niet in tijdens die laatste week. 

Maandag hebben een rustdagje gehouden, omdat het een druk weekend was geweest.  Ook was het 33 graden die dag, dus een prima reden om het even lekker rustig aan te doen en lekker bij de ventilator in de buurt te blijven. 

Dinsdag zijn we met een vriendin en haar zoon en neefje naar Jeugdvakantieland geweest. Een jaarlijks terugkerende traditie. Naarmate de kinderen ouder worden merken we echt dat ze steeds zelfstandiger worden en dat er dan ook meer ruimte is om lekker ergens wat te gaan drinken terwijl de kinderen zichzelf vermaken. Ik maakte deze sfeer-impressie van Tobias' dag:

Dit bericht op Instagram bekijken

Woensdag zijn we op de fiets naar mijn tante gegaan en hebben daar even een kopje koffie gedronken.

Donderdag zijn we met Tobias' neefjes (de kinderen van mijn zus) en mijn zus naar een binnenspeeltuin geweest. Het was daarbinnen eigenlijk een beetje te heet, dus we waren vrij snel weer weg. 

Vrijdag, vandaag, is het regenachtig, dus gaan we een filmmiddag doen thuis. En vanavond gaan we gezellig met zijn drietjes Carcassone spelen. Zondag gaan we nog naar Bobbejaanland toe, maar daar schrijf ik denk ik later nog wel een losse blogpost over. 

afvallen - update 17

 Resultaat

Zoals ik al had gezegd ga ik me nu niet focussen op afvallen, maar op zoveel mogelijk op gewicht blijven. Dit is niet altijd even makkelijk omdat we veel buiten de deur hebben gegeten en ook twee dagen all in naar de sauna zijn geweest.

De eerste week was ik 300 gram kwijt. 

De tweede week was ik (wonderbaarlijk!) 400 gram kwijt.

Eten

Qua eten heb ik thuis mijn best gedaan om normaal te eten, maar we hebben ook veel buiten de deur gegeten. Ik heb geen enkele keer een maaltijd van Project Gezond gegeten, al zijn gister wel de boodschappen weer binnengekomen om dit weer op te gaan pakken. 

Ik merk ook dat ik het lastig vind om boven de pannen te gaan staan als het zo warm is zoals afgelopen maandag en dinsdag. Dan kies ik toch snel voor soep met een broodje. 

Bewegen

Qua beweging ging het wel redelijk. De eerste week liep ik 7.529 stappen per dag gemiddeld. De tweede week 5.536. Dat het de tweede week lager was kwam doordat ik in de sauna geen stappenteller om heb gehad en ook weinig heb gelopen die twee dagen. Na de vakantie wil ik ook weer vaker een Youtube workout gaan doen en verder gaan met ringfit adventure. 

Stress

Het gaat niet goed met de gezondheid van mijn schoonvader en dit geeft veel stress. Een voorbeeld hiervan is dat we werden gebeld dat mijn schoonvader met spoed was opgenomen in het ziekenhuis. We wisten niet of we er snel heen zouden moeten, dus hebben we die dag patat gehaald, zodat we geen tijd zouden verspillen aan koken. 

Ook de vakantie is voor mij gewoon een stressvolle periode. Dat ligt totaal niet aan Tobias, maar aan het gebrek aan ritme en vastigheid. Hierdoor vind ik het ook lastiger om goed voor mezelf te zorgen. Vanaf volgende week zou er weer wat meer regelmaat in de dagen moeten komen. 

Ziek van energy drink

 Afgelopen vrijdag waren we bij mijn schoonouders en bood mijn schoonmoeder me een drankje aan dat ze speciaal voor mij had gekocht: een bierachtig drankje met tutti frutti smaak. Ik zat er smakelijk van te drinken en toen viel opeens mijn oog op het blikje: energy stond erop. Toen bleek dus opeens dat het niet alleen alcohol was, maar ook een energy drink met taurine en caffeïne erin. Ik dacht nog bij mezelf: dat wordt vannacht waarschijnlijk dan slecht slapen!

Na dit drankje ging ik even op bed liggen om te ontprikkelen van de reis en het drukke praten met mijn schoonmoeder. We zouden een half uurtje later gaan eten. In dat half uurtje merkte ik dat ik me opeens niet goed begon te voelen. Het begon met een milde misselijkheid waar ik nog niet veel achter zocht. Maar na een half uurtje voelde ik me opeens goed ziek. Ik ging naar beneden om te gaan eten, maar merkte dat de geur van het eten, die ik eerst nog heerlijk had gevonden, me opeens enorm tegenstond. Ook kreeg ik last van hartkloppingen. Dus ik ben maar snel weer terug naar bed gegaan. 

Deze hele misselijkheidsaanval heeft ongeveer anderhalf uur geduurd. Toen was het opeens weer over en heb nog met smaak de avondmaaltijd die mijn schoonmoeder had achtergehouden gegeten. Ik kan niet anders dan concluderen dat dit toch echt aan die energy drank heeft gelegen. Een zo'n energy drinkje bevat evenveel caffeïne als een kop koffie, maar blijkbaar reageer ik er heel anders (heftiger) op. 

Hebben jullie ook wel eens zoiets ervaren na het drinken van een energy drink?

De vierde vakantieweek

 Vandaag weer een verslagje van onze vierde vakantieweek. Voor wie het heeft gemist: hier kun je het verslagje van de derde week lezen - door een verstoring van Blogger hebben veel mensen die gemist helaas. 

Op maandag en dinsdag hadden we vrij rustige dagen. We hebben die dagen gebruikt om op te ruimen en tassen in te pakken voor een paar daagjes vakantie. Een goede voorbereiding is tenslotte het halve werk! Ook gingen we even bij mijn ouders langs op de koffie. 

Woensdag zijn we naar Ede vertrokken, waar we twee nachtjes bij een vriendin hebben gelogeerd. Het was erg leuk om haar weer even wat langer te zien en even bij te praten. Woensdagavond zijn we gezellig een pannenkoekje gaan eten ergens in de omgeving.

Ook zijn we op donderdag naar Ouwehands dierenpark geweest, waar we onder andere koala's hebben gezien. Erg leuk was dat. Ik wilde al heel lang koala's en pandaberen in het echt zien, dus dit was echt genieten voor mij. 

Op vrijdag zijn we toen doorgereden naar mijn schoonouders in Friesland. We maakten een tussenstopje in Drachten voor oranjekoek - zonder oranjekoek is mijn weekend in Friesland namelijk niet compleet.

We hebben 1 nachtje gelogeerd bij mijn schoonouders. Daarna lieten we Tobias bij mijn schoonouders en zijn wij naar de sauna geweest voor een saunaweekendje met overnachting. Tobias is met pake en beppe naar Duinen Zathe geweest. Tot zijn grote verrassing waren ook zijn neefje en nichtje daar, wat het uitstapje extra speciaal maakte voor hem.

Het was een lekker druk weekje vol met leuke uitstapjes en gezellige momenten. De komende week ziet er ook weer goed gevuld uit, dus morgen, met temperaturen die oplopen tot 33 graden, nemen we een rustdagje om even op adem te komen en bij te tanken voor wat komen gaat.

Zuinigaan

 Gister ben ik erachter gekomen waarom mijn blogposts zo weinig worden gelezen. Ik dacht dat het na de vakantie wel weer goed zou komen maar blijkbaar worden mijn Posts niet meer doorgestuurd naar de leeslijst van zuinigaan waardoor weinig mensen weten dat ik iets nieuws heb geschreven 😞

Hopelijk lost dit probleem zich snel weer op want ik vind het best wel jammer als mensen opeens niet meer meelezen en ik krijg ook weinig reacties meer. 

Waar is iedereen? Het is overal uitgestorven!

De laatste tijd valt het me op: het is overal zo ontzettend rustig. Waar zijn al die mensen gebleven? Of ik nu door de straten loop, met het openbaar vervoer reis, in de winkels ben of zelfs mijn blog bijwerk, het voelt alsof iedereen verdwenen is. Wat is er aan de hand?

Elke keer als ik de deur uitga, merk ik het meteen. Op straat is het doodstil. Waar ik vroeger altijd wel iemand tegenkwam die de hond uitliet of een rondje jogde, zie ik nu nauwelijks iemand tijdens mijn dagelijkse rondje wandelen. Het is alsof de stad helemaal uitgestorven is!

Ook in het openbaar vervoer is het opvallend stil. Bussen en treinen die normaal gesproken volgepakt zijn met mensen, rijden nu vaak half leeg rond. Geen gedrang bij de deuren, geen rijen mensen die proberen in te stappen. Het is bijna vreemd om te zien hoe rustig het is geworden. Maar ik moet bekennen: ergens is het ook wel lekker. Dus hier hoor je me zeker niet over klagen!

Zelfs in de winkels is het stil. Waar er normaal altijd mensen voor je voeten lopen en midden in het gangpad stil blijven staan, zijn de supermarkten nu bijna leeg. Geen drukte meer bij de kassa's, geen mensen die langs je heen schieten met hun winkelwagentjes. Het voelt echt vreemd aan... maar stiekem ook wel lekker hoor!

Deze stilte heeft nu zelfs ook mijn blog bereikt. De gebruikelijke reacties en bezoekersaantallen zijn sterk afgenomen. Waar ik vroeger dagelijks interactie had met mijn lezers en mijn statistieken altijd in beweging waren, is het nu opvallend stil. Het lijkt wel alsof iedereen plotseling verdwenen is uit mijn online wereldje.

Dus, waar is iedereen? Het lijkt erop dat de vakantieperiode de boosdoener is. Veel mensen zijn waarschijnlijk op vakantie, genieten van hun vrije tijd en zijn even weg van hun gebruikelijke routines. Ze brengen tijd door met familie en vrienden, ontdekken nieuwe plekken, en nemen even afstand van het dagelijks leven – inclusief mijn blog!

Ik heb zelfs even overwogen om dan tijdelijk te stoppen met bloggen, want als het niet wordt gelezen, is het dan nog wel nuttig? Maar ik merk dat het voor mezelf toch wel prettig is om de routine erin te houden, dus ik blijf proberen om wekelijks 2 tot 3 blogposts te schrijven.

Merken jullie ook dat het rustig is op diverse plekken? 

De derde vakantieweek

 Ook deze week krijgen jullie weer een verslagje van mij van onze derde vakantieweek

Maandag en dinsdag hebben we vrij rustig aan gedaan. Maandag was echt een hele rustdag en dinsdag zijn we pannenkoeken wezen eten bij opa en oma, wat erg gezellig was. Eigenlijk vonden we het beide te warm om andere drukke activiteiten te ondernemen, dus bleven we lekker thuis in de buurt van de ventilator. Wel hebben we ook lekker een ijsje gehaald bij de plaatselijke snackbar.

Woensdag zijn Tobias en ik mee geweest met een busreisje naar Drievliet. Dit was ook erg leuk en we hebben die dag lekker genoten van alle achtbanen en andere attracties. Tobias is wel 6 keer in de Dynamite Express geweest, want er stonden eigenlijk nergens lange wachtrijen. Dit was wel heel erg leuk en fijn.

Donderdag namen we weer een dagje om bij te komen van Drievliet. We hebben even een kopje koffie gedronken bij opa en oma en de rest van de dag was gewoon lekker rustig.

Vrijdag zijn Sander en Tobias naar de bibliotheek geweest en ben ik een high tea gaan doen met mijn moeder en zus. Dit was nog een cadeautje voor de verjaardag van mijn moeder. Ze was er erg blij mee.

Zaterdag zijn we naar de verjaardag van mijn nicht en achterneefje gegaan. Tobias' neef, de oudste van mijn zus, was daar ook dus ze konden lekker samen spelen. 's Avonds hebben we ook nog lekker geplaat. Eigenlijk wilden we BBQen maar het regende een beetje, dus vandaar dat we hebben geplaat.

Zondag gingen we naar plaswijckpark. Tobias kon hier naar harte lust spelen terwijl wij lekker van een kopje koffie op een terrasje genoten. Het was een erg leuke dag. 

Het was weer een geslaagde week met goede afwisseling tussen rustige en drukke dagen. 

Mijn "autisme kit"

Afgelopen woensdag zijn Tobias en ik naar Drievliet geweest waar we een superleuke dag hebben gehad. Om het zo leuk mogelijk te maken neem ik tegenwoordig mijn "autisme kit" mee - een aantal voorwerpen waarmee ik mijn dag zo prettig mogelijk doorkom. Een pretpark is namelijk superleuk, maar wel erg overprikkelend. Voordat ik wist van mijn autisme was ik aan het eind van zo'n dag helemaal op, trok me helemaal terug en werd soms zelfs een beetje snauwerig. Door wat kleine aanpassingen hou ik het nu een stuk beter vol.

Wat zit er dan allemaal in mijn "autisme kit"?

• Mijn autipas. Dit is een pasje waarmee ik kan aantonen dat ik autisme heb. In sommige gevallen mag je dan gebruik maken van een andere ingang voor de attractie, waardoor je de prikkels van het in een drukke rij staan kunt vermijden. 
• Dextro energy. Als ik te laat eet kan dit mij erg overprikkelen en als ik overprikkeld ben vind ik het weer heel lastig om iets uit te kiezen wat ik wil eten. Door op zulke momenten even snel een Dextro te nemen help ik mezelf weer om daarna wat makkelijker een keuze te maken. 
• Koptelefoon. Als ik echt teveel geluidsprikkels krijg kan ik eventueel mijn koptelefoon opdoen. (Dit gebruik ik bijvoorbeeld als we met het openbaar vervoer ergens heen gaan)
• Oordopjes. Een tweede manier waarop ik me wat kan afsluiten voor ongewenst geluid, maar waarmee ik nog wel het gesprek met mijn reisgenoten kan volgen
• Een fidget cube zodat ik iets heb om mee te friemelen als dat nodig is
• Rustgevende medicatie 
• Zonnebril om overprikkeling door fel licht tegen te gaan

Heb ik dit dan elk uitstapje nodig? Meestal niet om eerlijk te zijn. Maar het is wel heel fijn om het bij me te hebben, zodat ik er gebruik van kan maken als het wél nodig is. 

Afvallen update 16

Resultaat

Omdat het vakantie is heb ik besloten om het een klein beetje meer los te laten en niet te richten op afvallen, maar op zoveel mogelijk gelijk blijven qua gewicht, om na de vakantie er weer vol voor te gaan. 

De eerste week was ik 0,3 kilo aangekomen. De tweede week 1 kilo aangekomen .Ik denk dat dit deels door mijn eetpatroon komt, maar ook deels door de warmth. Ik hou bij warm weer namelijk al snel veel vocht vast. Daarnaast is het ook een stressvolle periode. 

Eten

Qua eten ging het deze weken niet zo goed. Ik nam me elke dag voor om die dag weer beter op te gaan letten, maar vind het heel lastig in de vakantie. IJsjes, pannenkoeken, nog meer ijsjes.... Ik probeerde het bij 1 afwijkende maaltijd per dag te houden en de rest van de dag wel normaal te eten, maar ik was gewoon flink uit mijn ritme de afgelopen weken. Ook heb ik regelmatig maaltijden van Project Gezond gegeten. Toch mocht het niet baten - al denk ik dat een groot gedeelte van wat ik ben aangekomen toch ook wel vocht is; we zullen het zien als het warme weer voorbij is!

Bewegen

De eerste week zette ik gemiddeld 3.540 stappen per dag. Een aantal dagen heb ik heel weinig gelopen, omdat ik het te warm vond. Wel heb ik een paar keer met Tobias stukjes gefietst. 

De tweede week zette ik 6.700 stappen per dag. 

Stress

Helaas zitten we in een vrij stressvolle periode waar ik verder niet zoveel over kwijt kan.  Dit zal vast ook niet echt helpen. 

Als iemand toevallig tips heeft om beter om te gaan met stress dan hoor ik het graag 😅

2e week van de vakantie

Ook de tweede week van de vakantie deden we weer een aantal leuke dingen en ook wat dingen die gewoon nodig waren.

Op maandag hebben we de ochtend rustig aan gedaan en gewoon een beetje gerelaxed. 's Middags zijn Tobias en ik op de koffie gegaan bij mijn ouders om voor hen een Albert Heijn bezorging te regelen. Het was een vrij rustige dag, wat ook wel eens fijn is. 's Avonds heeft Sander pannenkoeken voor ons gebakken, wat een heerlijke afsluiting van de dag was. 

Dinsdag stond in het teken van Tobias' afspraak bij de fysiotherapeut voor zijn handschrift. Daarnaast hebben we vanaf vandaag ingesteld dat Tobias drie activiteiten per dag moet doen om een half uur extra te mogen gamen. Dit systeem is opgezet omdat hij anders zich snel verveelt en weinig gemotiveerd is om iets anders te doen dan gamen. Tot nu toe lijkt dit systeem goed te werken en opeens zien we hem weer andere dingen doen, wat heel fijn is.

Woensdag hebben we eerst bij de Mac Donalds geluncht, wat natuurlijk een groot succes was bij Tobias. Daarna hebben we met de Spido een rondvaarttocht gemaakt door de haven van Rotterdam. Dit uitstapje is een jaarlijks terugkerend ritueel voor ons met de Rotterdampas, en het is weer even iets anders dan elke dag thuis zitten, dus het was een welkome afwisseling. 

Donderdag had ik veel te veel hooi op mijn vork genomen en voelde hierdoor niet goed. De rest van de dag hebben we dus thuis doorgebracht en rustig aan gedaan. 

Vrijdag voelde ik me weer wat beter en besloten we om een bezoekje te brengen aan mijn ouders. We gingen even. bijpraten en een kopje koffie drinken. Mijn vader mag momenteel niet autorijden vanwege gezondheidsredenen, dus Sander even naar mijn oma gebracht. Terwijl mijn vader bij oma op bezoek was, nam Sander Tobias mee naar de bibliotheek

Baby-vogeltje gevonden

Vanmiddag maakten Sander en ik onze vaste wandeling door de wijk. Terwijl we door de straten liepen, viel onze blik plotseling op een klein, donkerbruin bolletje vlak naast het fietspad. Het bleek een baby mereltje te zijn, die er nogal hulpeloos en kwetsbaar uitzag. Hij ademde heel snel en leek behoorlijk gestrest. We stopten direct om te zien of we iets konden doen om het kleine diertje te helpen.

Het mereltje zat daar maar, trillend en duidelijk van slag. Het leek erop dat ie uit het nest was gevallen. Omdat we niet zo goed wisten wat we ermee moesten hebben we even gebeld met de dierenambulance om advies te vragen wat we het beste konden doen.

Het was belangrijk om niet meteen in te grijpen, omdat de ouders vaak in de buurt zijn en zelf voor hun jongen zorgen. In tegenstelling tot wat veel mensen denken leren veel vogels vliegen vanaf de grond en niet vanuit het nest. Als je het jong oppakt en ergens anders neerzet kan het zijn dat de ouders hun jong daarna niet meer kunnen vinden en er dus niet meer voor kunnen zorgen. Het is dus beter om zo'n jong met rust te laten en de natuur zijn gang te laten doen.

Voor de zekerheid ben ik vanavond toch nog even teruggelopen om te kijken of het jonge mereltje er nog zat, en dat was niet het geval. We hopen dat zijn ouders zich over het kuiken hebben ontfermd en dat ie niet is gevonden door een kat die er wel een lekker hapje in zag. 

Wisten jullie dat je een kuiken beter niet op kan pakken en dat de ouders vaak wel in de buurt zijn? 

De eerste vakantieweek

De eerste vakantieweek zit er alweer op. Het was een beetje een gek weekje, omdat mijn vader de eerste dagen in het ziekenhuis lag. Gelukkig is hij nu weer thuis! 

Maandag zijn Tobias en ik naar de bieb geweest en heeft er 's middags een vriendje bij Tobias gespeeld. Ik heb die middag grotendeels op de bank onder een dekentje gelegen, ik was een beetje op van de emoties van mijn vader die in het ziekenhuis lag. Het heeft me wel goed gedaan.

Dinsdag moesten we naar de orthodontist, waar ik deze blogpost al over had geschreven. Ook kwam er een monteur langs om de laatste hand te leggen aan het glasvezelnetwerk. Ik moet eerlijk toegeven: het is toch wel lekker om wat sneller internet te hebben. 😅

Woensdag zijn we een taartje wezen eten bij mijn ouders omdat mijn vader toen weer thuis was gekomen. De rest van de dag hebben we lekker rustig aan gedaan. Tobias heeft ook nog geholpen met koken 's avonds. 

Donderdag gingen we 's ochtends naar de markt om snoepjes te halen en zijn we 's middags naar een snackbar gefietst voor een ijsje. Deze snackbar is wat verder weg, maar het is de enige in de buurt waar ze nog ouderwets je softijs in warme chocolade dopen. Dat vind ik zo lekker, dus daar rijden we met plezier even een stukje voor om. 

Vrijdag gingen we lekker eten bij Happy Italy en daarna naar Inside Out 2 - een erg leuke film die ik zeker kan aanraden met iets oudere kinderen.

Zaterdag hebben Sander en Tobias geholpen om het huis van mijn oma leeg te halen, want die is verhuisd naar een verzorgingstehuis. 's Middags waren we eigenlijk allemaal erg moe van de warmte, dus hebben we lekker rustig aan gedaan. 

Zondag zijn Tobias en Sander nog wezen glowgolven. Ik was even thuis gebleven om energie bij te tanken voor de tweede vakantieweek. 

Het gekke is: als ik terugdenk aan deze week dan denk ik vooral dat ik niet veel met Tobias heb gedaan en voel me dan schuldig. Maar als ik het allemaal op een rijtje zet, dan valt dat eigenlijk allemaal wel mee en hebben we genoeg gedaan om er een geslaagde week van te maken. Hopelijk is de volgende vakantieweek ook weer lekker gevuld.