Genoten van het weekend

Afgelopen weekend was heerlijk. Tobias ging een nachtje bij opa en oma logeren, en wij hebben een hotelletje gepakt daar in de buurt, in Biddinghuizen. Terwijl Tobias heerlijk genoot van de volledige aandacht van zijn opa en oma en geen genoeg kreeg van samen met zijn opa op de scooter rondrijden, deden wij wat dingen die we met Tobias wat minder vaak doen. 

Op zaterdag zijn we gaan fietsen in de omgeving van het IJsselmeer. We hadden een fietstocht van ongeveer 45 kilometer uitgezocht. Eerst hebben we lekker geluncht in Harderwijk, wat echt mega gezellig was. Liefst was ik daar gelijk gebleven, want wat heb ik de terrasjes gemist, zeg! Maar gelukkig was Sander verstandig en heeft ie me een beetje gepusht om nog wat verder te fietsen, en dat was ook heerlijk. Flevoland is een stuk leuker dan ik wist... 😂 

's Avonds zijn we ook nog lekker uit eten geweest, en de volgende dag zijn we spontaan naar Bataviastad geweest. Hier zijn allerlei outlet winkels van designer-kleding en andere merkproducten. We kochten deze pastaborden, alleen dan voor ruim de helft van de prijs. En ik heb ook een leuke jurk gekocht van het met King Louie (ik moest hierbij heel erg aan blogster Nicole van Huisvlijt denken, ik weet eigenlijk niet waarom 😁) 

Daarna zijn we Tobias op gaan halen en zijn we nog met zijn drietjes bij pannenkoekenhuis Hans en Grietje in Zeewolde gaan eten. Echt geweldig, mensen! Als je nog op zoek bent naar een leuk uitstapje met kinderen, zet deze dan zeker op je lijstje! Tobias heeft er zó van genoten! En wij daardoor natuurlijk ook. 

Hebben jullie ook zo genoten van het lekkere weer en het weekend? 

Aangenomen!!

 Afgelopen weekend schreef ik over de baan die (volgens anderen en mezelf!) echt wat voor mij was. Vandaag was het gesprek. En ik ben aangenomen!! 😁

Ik vond het wel lastig om de afgelopen dagen mijn mond te houden want ik was echt gespannen. En ik vond het super-grappig dat de mensen die op de blog hebben gereageerd het ook allemaal hadden geraden. Ik ga inderdaad aan de slag in de bibliotheek! 💖

Mijn contract gaat volgende maand in, en ik ga in eerste instantie werken in de inval-pool. En als er dan vaste uren beschikbaar komen, dan kan ik daar hopelijk voor in aanmerking komen. Het fijnste is natuurlijk altijd om direct met vaste uren te beginnen, maar eigenlijk ben ik gewoon al heel blij dat ik, zonder achtergrond in bibliotheek-werk, ben aangenomen. Dus ik ga ervoor! 

Terug naar het (nieuwe) oude normaal

 Langzaamaan worden er steeds meer maatregels voor corona losgelaten. Tot nu toe vind ik het allemaal nog wel te behappen, maar ik kijk er wel een beetje tegenop als straks alles weer word losgelaten. Ik denk dat ik heel erg zal moeten wennen aan dat er weer mensen in je "aura" staan, bijvoorbeeld bij de supermarkt. Ik denk dat het best wel even zal duren voordat ik er weer aan gewend ben om zo dicht op elkaar te leven. 

Een aantal dingen zal ik, denk ik, ook niet meer op de oude manier terug gaan doen:

• Ik heb gemerkt dat ik verjaardagen in etappes vieren, dus niet teveel visite tegelijkertijd, eigenlijk veel gezelliger vind dan iedereen in een kringetje op een verjaardag. Je hebt veel meer persoonlijke tijd voor elkaar. Dus ik denk dat ik voortaan alleen Tobias' verjaardag nog groots ga vieren, maar verder niet meer. 
• Zoenen en knuffelen met iedereen heb ik ook niet echt gemist om eerlijk te zijn - al zal het wel fijn zijn om bepaalde vriendinnen weer even een knuffel te kunnen geven als ze dat nodig hebben
• Funshoppen heb ik eigenlijk ook behoorlijk afgeleerd. Ik bestel bijna alles online tegenwoordig en dat bevalt wel goed eigenlijk. 

Wat ik wel weer anders ga doen:

• Ik ga de boodschappen weer gewoon in de winkels halen; ik merk dat ons boodschappengeld er veel harder doorheen gaat als ik bestel!
• Ik ga mijn ouders weer eens een dikke knuffel geven. 
• Ik kijk erg uit naar uit om weer uit eten te gaan, ook als het regent. En een binnenspeeltuin.... my god wat mis ik de binnenspeeltuin! 😫

Natuurlijk zijn er ook dingen waar ik weinig invloed op heb, maar waarvan ik wel hoop dat ze verandert blijven:

• Vaker thuiswerken zorgt ervoor dat Sander en ik veel meer tijd samen hebben. Daarnaast is thuiswerken ook beter voor het milieu (minder verkeer). Dus ik hoop dat dit wel wat meer de norm gaat blijven
• Ik vond het ook bepaald geen probleem dat we bij de huisarts opeens op tijd naar binnen worden geroepen. Vroeger zat je soms een half uur in de wachtkamer, maar tegenwoordig gaat het allemaal veel beter op tijd - ik hoop dat ze dit erin houden
• Ook bij bloed prikken is het heel fijn dat je tegenwoordig een afspraak kunt maken, in plaats van dat je er gewoon maar heengaat op hoop van zegen (en een niet te volle wachtkamer)

Welke maatregelen zie jij het liefst snel gaan, en waar zul je aan moeten wennen? 

Die baan is echt wat voor mij!

 Afgelopen donderdag had ik een sollicitatiegesprek. Het gesprek ging goed, maar ik weet nog niet of ik het ben geworden, en eerlijk gezegd twijfel ik zelf ook een beetje of het een goede match is, dus het zou me ook niks verbazen als ze me niet aannemen. Donderdagmiddag werd ik uitgenodigd voor nog een ander gesprek, voor een functie waar ik echt héél erg blij van word. 

Het volgende sollicitatiegesprek is ook voor een functie waarvan iedereen aan wie ik het vertel direct zegt: dat vind ik nou echt wat voor jou! En zelf ben ik het er ook echt mee eens. Dus dat is natuurlijk wel heel erg leuk om te horen. Ik ben benieuwd wat jullie nou echt wat voor mij zouden vinden qua baan.... Ik zou het leuk vinden als jullie dat in de comments willen laten weten, want ik ben benieuwd of iemand het raadt 😁En wie weet staan er nog wel andere ideeën bij waar ik zelf nog niet aan had gedacht....

Plaatje van een tekst van Loesje. Tekst: Ik wil niet weten wat ik later word, ik wil weten wie ik nu ben - Loesje. 

Mental health action day

Vandaag is het mental health action day. Het valt toevallig samen met de dag waarop ik toch al over PMDD zou gaan schrijven, dus dat komt goed uit 😁

Al komt er steeds meer bekendheid rondom allerlei psychische aandoeningen (waaronder inmiddels ook PMDD), het is nog steeds lastig om te bepalen wat voor stappen je kunt zetten in dit proces. Vandaar heb ik op deze dag een aantal stappen voor je op een rij gezet:

Als je vermoed dat je PMDD hebt:

• Start met het bijhouden van je cyclus en symptomen, zodat je op papier hebt staan welke dagen je last hebt - dit is uiteindelijk de enige manier om een diagnose te krijgen, omdat PMDD niet zichtbaar is in het bloed
• Neem contact op met de huisarts om je zorgen te delen
• Neem een kijkje op de website van PMDD Nederland 
• Via mijn blogposts over PMDD kun je ook een en ander lezen over dit onderwerp

Als je de diagnose PMDD hebt gekregen:

• Maak een signaleringsplan waarin je opschrijft welke symptomen je hebt en welke stappen je kunt ondernemen als je hier weer last van krijgt. Op die manier hoef je daar niet over na te denken als het slecht gaat. 
• Je kunt dit plan ook delen met je partner of iemand anders die je vertrouwt, zodat die je hierin kan steunen
• Probeer een goede relatie te houden met de huisarts. Blijf met elkaar in contact over PMDD, wees eerlijk als medicatie niet werkt. Stel kritische vragen. Lees jezelf in. 
• Het kan prettig zijn om contact te hebben met andere vrouwen die PMDD hebben, bijvoorbeeld via Facebook. Ga op zoek naar een groep die goed bij je past, er zijn er een heleboel. 

Als partner van iemand met PMDD:

• Probeer rekening te houden met de cyclus van je partner. 
• Steun je partner waar mogelijk, maar trap niet in de valkuil om jezelf als voetveeg te laten gebruiken. Je verdient zelf ook liefde en respect, òòk op de momenten dat je partner last heeft van PMDD. 
• Zorg ervoor dat je ook tijd en energie besteed aan je eigen mentale gezondheid.
• In dit Engelstalige boek zijn ook veel tips te vinden over hoe je als partner met PMDD om kunt gaan. 

Terug aan het solliciteren

 Ik weet niet hoe dat bij anderen zit, maar ik heb momenteel soms echt het idee dat ik een soort van "groundhog day" beleef. En dan bedoel ik niet de dag dat bosmarmotten uit de grond komen, maar ik bedoel het in de betekenis van de film Groundhog day, waarin de hoofdpersoon elke dag dezelfde dag herbeleefd....

Het zal vast een combinatie zijn van het thuisblijfmoeder zijn en dan nog eens de corona eroverheen. Elke dag volgt zo'n beetje hetzelfde ritme en het begint echt saai te worden. En toen vroeg Sander: Daan, wordt het misschien niet weer eens tijd om op zoek te gaan naar werk? En ik dacht: ja, eigenlijk is dat best een goed idee. Het gaat goed met me, qua PMDD klachten, dus ik denk dat het wel weer eens tijd wordt om op zoek te gaan naar wat meer uitdaging. 

De afgelopen week heb ik dus gereageerd op een aantal vacatures.  Ik werd al direct bij 2 bedrijven uitgenodigd om op gesprek te komen, dus dat is een heel leuke opsteker. Morgen heb ik een tweede sollicitatiegesprek bij een van die twee bedrijven, dus ik ben erg benieuwd wat daar van gaat komen. Het zou leuk zijn om weer aan de slag te gaan en wat meer onder de mensen te komen! 

Alweer geen school.

Vandaag zou de eerste schooldag na de mei-vakantie zijn, maar helaas was Tobias alwéér verkouden. Hoe krijgen we het toch voor elkaar? Ik weet het niet zeker, maar heb het vermoeden dan het misschien iets te maken heeft met zwemles, want het is elke keer na de zwemles dat ie weer snotterig wordt. Maar wat je eraan doet, dat is natuurlijk de vraag.... Ik heb geen flauw idee in elk geval en loop echt te balen als een stekker. Tobias trouwens ook, zijn gezicht spreekt boekdelen:

Het is de zoveelste teleurstelling en ik heb echt het gevoel dat zijn veerkracht inmiddels ook niet zo groot meer is als in het begin. 

Ik hoop dus echt dat het snel eens ophoudt met dat kwakkelweer en dat de zon de komende tijd dan echt doorbreekt, want elke keer thuiszitten vanwege (tot nu toe) nutteloze coronatesten, daar ben ik eerlijk gezegd wel heel erg klaar mee! Als het wat beter weer wordt zijn de verkoudheden vaak als sneeuw voor de zon verdwenen gelukkig. 

Keukenspul: generatiedingetje?

 Vanmorgen zaten Sander en ik te genieten van een stukje carrot cake dat nog over wat van gisteren, toen het gesprek toevallig kwam op gebaksvorkjes. Mijn moeder heeft namelijk gebaksvorkjes met 1 dunner puntje, en ik mijmerde een beetje: waar zou dat eigenlijk voor dienen en waarom hebben onze gebaksvorkjes dat niet? Natuurlijk hebben we het gelijk opgezocht, en wat blijkt? De vorkjes die wij 'gebaksvorkjes' noemen, zijn eigen fruitvorkjes / dessertvorkjes, en die vorkjes met zo'n gek puntje, dát zijn echte gebaksvorkjes. Nooit bij stilgestaan dat hier allemaal verschillende vorkjes voor zijn, eerlijk gezegd. 

Dit deed me denken aan iets dat mij al langer opvalt: wij hebben niet zoveel verschillende soorten bestek en servies en gebruiken wat we hebben dus voor meerdere dingen. We gebruiken bijvoorbeeld soepkommen ook om een sausje in op te dienen, als bakjes voor vla enz. Terwijl mijn ouders dan bijvoorbeeld soepkommen, een juskom, sausbakjes en dessertschaaltjes hebben. We gebruiken onze ontbijtborden en dinerborden gewoon door elkaar, al naar gelang wat er op dat moment in de kast staat. Limonade kan de ene dag in een bierglas worden gedronken en de volgende dag uit een sapglas. Een grote lepel kan de ene dag dienen als lepel om pasta mee op te scheppen en de andere dag als "sla couvert".  Kortom: wij lappen "de regels" aan onze laars. 

Dus waar ik nou al een tijdje benieuwd naar ben: is dit een generatie-dingetje? Hecht jij nog waarde aan het juiste servies / bestek of let je er ook niet zo op? Ik ben erg benieuwd. Wij zijn zelf van 1985 / 1986 

Moederdag 2021

Vandaag was het weer moederdag. En wat ben ik verwend dit jaar! Sander en Tobias hadden samen een heerlijk ontbijtje op bed voor me geregeld. Tobias had een prachtige sleutelhanger en een kaart voor mij geknutseld en Sander had, ondanks dat ik zijn moeder niet ben, ook een lief cadeautje gekocht, namelijk een piepei wat ik al een hele tijd wilde hebben. Ik ben benieuwd of het net zo goed werkt als dat ze zeggen! 

Naast alle aandacht heb ik ook even lekker genoten van de niet-aandacht. De afgelopen periode heb ik het erg druk gehad en eigenlijk geen alleen-tijd gehad. Dit heb ik af en toe gewoon echt nodig en ik had aan Sander aangegeven dat ik er ook enorme behoefte aan had om weer eens een keer een ochtendje voor mezelf te hebben, dus ze hebben me lekker laten "uitslapen". Dat ik eigenlijk lekker op bed een geweldig boek lag te lezen mocht de pret niet drukken 😉 Ik kikker daar echt enorm van op als ik af en toe even de boel gewoon los kan laten en even niets moet. Moederdag vind ik daar altijd wel een mooie gelegenheid voor. 

's Middags zijn we nog bij mijn ouders geweest om te pizzaretten. Dat was ook heel erg gezellig en lekker. Kortom: het was een geslaagde moederdag!  

Negatief testresultaat

 Gister kregen wij het bericht dat Tobias gelukkig geen corona heeft. De rest van de vakantie mogen we dus gewoon lekker naar buiten, als het weer het ook toelaat, tenminste 😉Een paar minuten nadat we het testresultaat binnen hadden begon het te onweren... Dat begon dus al lekker, haha! Maar nu schijnt de zon, dus wij gaan straks het er even lekker van nemen!

Ben ik trouwens de enige of vinden jullie het ook zo dubbel dat een negatief testresultaat eigenlijk iets positiefs is en andersom? Ondanks dat ik weet dat negatief goed is, schrik ik elke keer weer als iemand zegt dat ie een negatief testresultaat had; ik twijfel dan toch elke keer weer wat ze nou bedoelen. Van mij mogen ze de woorden positief en negatief testresultaat wel gewoon in iets heel anders veranderen. 

EFT tapping voor PMDD

Ongeveer 2,5 maand geleden zag ik op Facebook een advertentie voorbij komen voor de app "the tapping solution". Ik weet niet meer precies wat me erin aantrok, maar de advertentie wekte direct mijn interesse en ik besloot de app te installeren en het eens te proberen. 

Wat is tapping?

EFT staat voor emotional freedom technique. Dit is een techniek waarbij je bepaalde punten aantikt en daarbij zinnen uitspreekt. De punten die je aantikt zouden verbonden zijn met meridianen die door je lichaam lopen; het zijn punten die ook vaak aangeprikt worden bij accupunctuur. Door deze punten aan te tikken (tappen) wordt je lichaam meer ontspannen. 

De punten zijn:

• Op de zijkant van je hand - hier begin je altijd met een start statement, bijvoorbeeld: "ondanks dat ik me nu heel erg gestresst voel, accepteer ik mezelf en sta mijn lichaam toe te ontspannen." Dit herhaal je 3 keer
• Bij je wenkbrauw
• Naast je oog
• Onder je oogkas
• Tussen je neus en bovenlip
• In het kuiltje tussen je onderlip en kin
• In het kuiltje onder je sleutelbeen
• Onder je arm
• Bovenop je hoofd

Tijdens het tappen op de overige punten die ik hierboven noem, benoem je eerst de realiteit: hoe voel je je? Wat is er gebeurt? Waar maak je jezelf druk om? Hoe voelt dat in je lichaam? Zulke dingen. Zodra het gevoel begint weg te zakken kun je overgaan op positieve statements, bijvoorbeeld: ik weet dat dit weer overgaat. Ik hou van mezelf. Ik mag me ontspannen. Zulke dingen. 

Ik besef me dat dit onwijs zweverig klinkt en ik zou dit zelf een half jaar geleden (ook) niet snel een kans hebben gegeven, maar aangezien ik in december zelf EMDR therapie heb gehad, waarvan ik de precieze werking óók niet helemaal begreep, stond ik er wel voor open om het een kans te geven. En daar ben ik heel erg blij mee, want het is een heel prettige en makkelijke manier om te mediteren. 

Mijn eerste tapsessie

De eerste keer tappen was erg apart. Je voelt je wel een beetje voor gek zitten, zo tikkend op die verschillende punten op je lichaam. Gelukkig deed ik het op een moment dat er niemand bij was. Inmiddels ben ik wel over die schaamte heen en tap gewoon waar anderen bij zijn; meestal doe ik het dan even snel op 1 punt, namelijk bij het sleutelbeen. Het valt mensen eigenlijk niet eens op als ik het doe, heb ik gemerkt. 

Het tappen werkte meteen. Het onderwerp waar ik voor tapte was corona stress loslaten. Ik maakte me namelijk erg druk over het nieuws op dat moment. Tijdens het tappen voelde ik de stress daadwerkelijk loskomen en na afloop was ik zó relaxed dat ik eigenlijk direct wist dat ik iets had gevonden dat ik wilde blijven gebruiken. 

EFT en PMDD

Is EFT toe te passen om PMDD symptomen te verlichten? Naar mijn mening wel. Waar ik het zelf voor gebruik:

• Om schuldgevoel los te laten als ik een keer uit mijn vel ben gesprongen
• Bij heftige emoties: om sneller tot de kern te komen - vaak kom ik er tijdens het tappen achter waarom ik nou écht zo van streek ben OF er komt opeens een oplossing voorbij drijven
• Om mezelf te ontspannen
• Om de innerlijke criticus even te laten zwijgen
• Om lekkerder in slaap te vallen

Kortom: ik kan EFT voor iedereen aanraden, maar bij PMDD kan het ook zeker een hulpmiddel zijn om minder klachten te ervaren. 💚

Mocht je ook interesse hebben in tappen, ik kan het boek van the tapping solution erg aanraden, hier staat vrij uitgebreid in uitgelegd hoe tappen werkt, waarom het werkt etc. Ook de app is echt super - hier vind je allerlei geleide meditaties die wat generieker blijven dan wanneer je jouw eigen woorden gebruikt, maar het is ook een mooie leidraad om het eens te proberen. Op de app staan ook zo'n 30 gratis meditaties om het gewoon eens zelf uit te proberen.  

coronatest achter de rug

 Tobias heeft zijn coronatest weer achter de rug. Blijkbaar hebben ze sinds kort een heuse "kinderteststraat" bij ons in de buurt. (Het is gewoon dezelfde teststraat als altijd en voor iedereen, maar toen ik vanmorgen belde om iets te vragen over een eerder gemaakte afspraak moest en zou de medewerkster er een afspraak op de "kinderteststraat" van maken. Nou, vooruit dan maar... Fijn dat het gemeld word na 3 eerdere testen, ik hoop niet dat ik er hierna nog een keer gebruik van hoef te maken)

Het heeft overigens wel geholpen, de test was wel anders dan anders, minder lang in de neus bijvoorbeeld. Tobias heeft al 3 keer een gewone test gehad, dus het viel dit keer enorm mee voor hem. En hij kreeg ook nog een mooie pop-it, dus voor hem was het bezoekje 'geslaagd'. Het kind heeft inmiddels 5 pop-its en elke keer weer is hij blij alsof het de eerste is, want ze zijn toch allemaal weer anders van kleur en vorm, dus.... 😅Dit keer was het een appel met regenboogkleurtjes. Dat maakt hem gelijk heel bijzonder natuurlijk!

Volgend jaar met koningdag ligt de rommelmarkt waarschijnlijk vol met die dingen en raak je ze never nooit meer kwijt.... 

Geef een boek cadeau

Door corona kom ik momenteel helaas niet in boekwinkels en daardoor was het even aan mijn aandacht ontsnapt dat de Geef een boek cadeau actie weer is gestart. Deze actie is bedoelt om elk jaar twee kinderboeken (een prentenboek en een leesboek) dusdanig goedkoop te verkopen dat in principe ieder kind er een zou kunnen krijgen. Gelukkig had mijn vader het gezien en kunnen we toch nog meedoen aan deze actie. 

Het zal natuurlijk niemand die de blog regelmatig leest verrassen dat wij erg enthousiast zijn over (kinder)boeken. Ik geef zelf graag boeken cadeau, maar vind het vaak een dure grap worden. Door deze actie is het opeens een stuk aantrekkelijker om een boek voor iemand te kopen. De laatste jaren kocht ik er telkens 2; eentje voor Tobias en eentje voor mijn neefje Sem. Dit jaar kopen we er denk ik 3 en gaan we ze ook sparen voor ons nichtje dat 2 maanden geleden is geboren.  💕

Dit jaar is het boek Brief voor de koning van Tonke Dragt uitgekozen als leesboek en Max en de Maximonsters wordt in juni het prentenboek. De boeken worden, voor zover ik weet, alleen via offline boekhandels voor deze prijs aangeboden. Een goede reden om toch weer eens een bezoekje te brengen aan een lokale boekhandel, nu de winkels ook weer zonder afspraak geopend zijn. 😁

Cadeaubon gewonnen!

Tijdens de PMDD healing summit waar ik eerder al wat over schreef heb ik een cadeaubon gewonnen van Amazon, ter waarde van 50 dollar (ongeveer 45 euro). Superleuk natuurlijk! Ik heb ook nog meegedaan aan een win-actie voor het boek The woman in the basement, ik ben benieuwd of ik daar ook nog wat van hoor. Zou wel leuk zijn! Dit boek gaat ook over PMDD. 

In gedachten heb ik de cadeaubon al 20 keer uitgegeven. 😹Maar aangezien we hem pas écht ontvangen ná de summit, wacht ik het maar gewoon even af en snuffel regelmatig op Amazon. Ik zit er wel sterk aan te denken om er boeken van te kopen die me interessant lijken, gebaseerd op de interviews die ik tijdens de summit heb gehoord. Bijvoorbeeld over geweldloze communicatie of EFT tapping. Of dus het bovengenoemde boek, wat is geschreven door een van de vrouwen die meedeed aan de summit. 

Een ander deel van mij denkt dan juist weer: bewaar die bon en koop er iets nuttigs van. Maar ik denk dat ik dat niet ga doen dit keer; het is een cadeautje, en ik mag dat best eens een keer uitgeven aan dingen die ik normaal gesproken niet zo snel zou kopen.

Wat zouden jullie ervan kopen?