dinsdag 6 december 2022

Besparen op stadsverwarming

Tot 4 jaar geleden hadden wij geen thermostaat in ons huis. We hadden knoppen op de radiatoren die je open en dicht kon doen, en dit moest je zelf regelen. Omdat we soms wel eens vergaten de verwarming 's avonds dicht te doen kostte dit meer dan nodig. We hadden toen besloten om in elk geval in Tobias' slaapkamer en onze woonkamer deze knoppen te vervangen voor thermostaatknoppen die via de wifi te bedienen zijn. Vandaag was de dag dat ik weer eens heb ingesteld dat de verwarming weer mag gaan draaien, want het wordt met 15,4 graden toch wat te koud in huis. 😞


Ik was dan eigenlijk wel nieuwsgierig of de knoppen inderdaad ook tot een lager verbruik hebben geleid in de afgelopen jaren. We hebben ze sinds eind 2018, dus voor een goed beeld heb ik de verbruiken van de afgelopen jaren even teruggezocht: 

2013: 20,29Gj

2014: 17,54 Gj

2015: 15,20 Gj

2017: 16,38 Gj

2018: 18,12 Gj

2019: 14,09 Gj

2020: 14,91 Gj

2021: 14,49 Gj


Om het goed te vergelijken: voor Tado (2013 t/m 2017) gebruikten we gemiddeld 17,35 Gj, en in de jaren nadat we de Tado knoppen hebben aangeschaft (2019 t/m 2021) gebruikten we gemiddeld 14,49 Gj. Het verschil is vrij klein, maar daarnaast zijn er ook nog andere aspecten om rekening mee te houden: 

  • Sinds mei 2020 werkt Sander grotendeels thuis
  • In plaats van alleen de woonkamer verwarmen we nu ook af en toe de werkkamer en Tobias' slaapkamer. 
Ondanks deze twee veranderingen is ons verbruik met 16,5% gedaald, terwijl je eigenlijk een stijging zou verwachten vanwege het thuiswerken en dat we meerdere kamers zijn gaan verwarmen. Ik denk dus toch dat de thermostaatknoppen wel degelijk hebben bijgedragen aan een lager verbruik. 

dinsdag 29 november 2022

Black Friday + mini vakantie

 Door alle reclames kan het bijna niemand meer ontgaan dat het afgelopen vrijdag Black Friday was. Als partner van iemand die voor een grote webshop werkt is dit niet mijn favoriete tijd van het jaar, zal ik eerlijk zeggen. Het is natuurlijk veel drukker en chaotischer voor Sander dan voor mij, maar het is altijd wel een pittige tijd. Zeker ook omdat het altijd ook al een drukke tijd is vanwege verjaardagen en Sinterklaas. Normaal gesproken maken de leuke aanbiedingen het dan nog enigszins goed, maar dit jaar vond ik dat erg tegenvallen. Ik heb alleen een leuke Legoset met veel korting gekocht. De andere dingen die ik op mijn lijstje had staan waren allemaal niet in de aanbieding - misschien maar beter, want we zijn ook een weekendje weg geweest en dat loopt ook altijd wel in de kosten. 


Afgelopen weekend zijn we om even te relaxen na de drukke Black Friday periode een weekendje weggeweest naar Roompot ferienresort Cochem in Duitsland. Echt een heel leuk park met lekker weinig faciliteiten, dus lekker rustig - zeker buiten het hoogseizoen. We zijn echt lekker tot rust gekomen.



Op zondag zijn we een dagje naar Phantasialand geweest, wat wel erg druk was, maar ook erg leuk, en op een andere manier toch ook weer ontspannend. 


Nog 1 dag en dan begint de drukste maand van het jaar weer. Hopelijk zijn we dankzij dit weekendje genoeg bijgetankt πŸ˜‰


vrijdag 11 november 2022

Pixel hobby

 Sinds kort heb ik een nieuwe hobby: pixelen. Het lijkt een beetje op ministeck, maar dan met nog kleinere stukjes. 


Ik was hiermee begonnen om een beetje een relax hobby te hebben, omdat ik vond dat ik teveel online rondhing en ook omdat mijn autisme coach had gezegd dat het goed was om iets ter ontspanning te doen. Ik ben om te kijke of het iets voor me is begonnen met een klein projectje, namelijk deze cactussen. Ik vond het erg leuk om te doen, maar merkte ook dat ik wel heel erg snel klaar was. Dus toen heb ik een groter project gekozen, namelijk het meisje met de parel.  Als het me daarna nog steeds bevalt ga ik helemaal los, want dan wil ik deze gaan maken, die weer een stuk groter is:



Het is echt een leuke hobby en ik vind het inderdaad enorm ontspannend. Wat doen jullie ter ontspanning? 

zaterdag 5 november 2022

Wat een maand

 ik zag net dat er alweer een maand voorbij is gegaan sinds ik voor het laatst een blogpost had geschreven. Dit heeft wel een reden. We hebben een vrij heftige maand achter de rug namelijk. 


Eigenlijk speelt dit al iets langer, maar het gaat psychisch niet zo goed met onze buurman. En omdat hij geen familie en weinig vrienden heeft, voelde ik me hier heel erg bij betrokken. Hierdoor zijn er de afgelopen maanden nogal wat aparte akkefietjes geweest. Hij is bijvoorbeeld twee keer uit het ziekenhuis weggelopen terwijl het wel belangrijk was dat hij daar bleef - wij werden dan gebeld, omdat hij door ons zou worden opgehaald. Een keer heeft Sander hem zelfs teruggebracht.  Ook stond hij regelmatig 's nachts in de tuin te zingen of hard te praten. 


Er zijn de afgelopen 2 maanden geen weken voorbij gegaan dat we niet gedoe en stress hadden van de buurman. Ik probeerde het elke keer los te laten, maar als er dan weer wat gebeurde verlegde ik toch weer de grenzen om hem toch weer te helpen. Maar de maat was voor ons wel vol toen we vorige week maandag midden in de nacht een dreigend briefje in de brievenbus kregen, omdat hij dacht dat wij de politie hadden gebeld. Ergens snap ik wel dat hij dit heeft gedaan terwijl hij in de war was, maar dit betekent voor mij wel dat ik nu mijn handen er ook vanaf trek. 


Ik heb me de afgelopen weken dus best vaak onveilig gevoeld in mijn eigen huis. De buurman is inmiddels gedwongen opgenomen en komt pas weer terug als hij weer in balans is. Ondertussen probeer ik zelf mijn op hol geslagen stress-systeem weer een beetje in het gareel te krijgen. Dit lukt de ene dag beter dan de andere. 

vrijdag 7 oktober 2022

Einde van de psycho educatie

 Gister was de laatste keer psycho-educatie. Na de eerste paar keren had ik al een tussentijdse blog geschreven, maar nu ik helemaal klaar ben kan ik natuurlijk wat meer erover zeggen en schrijven. 


Overprikkeling

De afgelopen weken waren hectisch. PrivΓ© speelde er veel wat ik niet allemaal kan delen vanwege andermans privacy. Maar hierdoor voelde ik me af en toe erg overprikkeld en heb ik 2 keer psycho-educatie afgezegd, omdat het gewoon teveel werd. De eerste keer die ik miste ging het over detailgericht waarnemen en de tweede keer over emotie-regulatie. Gelukkig kan ik deze onderwerpen nog wel nabespreken met mijn behandelaar. 

Positieve punten

Het positiefste, daar blijf ik bij, was het contact met de andere cursisten. Hier heb ik veel van geleerd en dit gaf me ook een fijn gevoel dat ik niet de enige ben die met bepaalde zaken worstelt. En ook de herkenning die je krijgt is erg fijn. Daarnaast heb ik er ook veel van geleerd over hoe ik zelf in elkaar zit, waarom ik op een bepaalde manier reageer en hoe het komt dat ik de wereld op sommige punten anders ervaar dan andere mensen.  

Mindere punten

Ik blijf er toch bij dat ik het jammer vind dat er niet heel veel aandacht was voor dingen die je kan doen om beter met het autisme om te gaan, maar dat is blijkbaar heel erg individueel, dus nu ik bij psycho-educatie heb geleerd hoe mijn autisme eruit ziet, ga ik dan met mijn behandelaar aan de slag voor een plan om er beter mee om te leren gaan. Dit had dus ook deels met mijn eigen verwachtingen te maken. 



donderdag 29 september 2022

Verwarming en bezoek

 Hoe doe je dat nou als je de verwarming niet aan wilt doen en je krijgt bezoek? Vroeg iemand laatst op de blog.


Ik denk niet dat ik echt de geschikte persoon ben om hier een antwoord op te geven, aangezien Sander en ik nogal op onszelf zijn. We krijgen niet mega vaak visite. Ik denk dat er gemiddeld 2 keer per maand visite komt. Zelf ga ik wel wat vaker naar andere mensen toe. De reden daarvoor is dat ik liever op visite ga dan dat ik visite krijg.  Ik ben ook niet echt in de wieg gelegd voor het gastvrouw-zijn. Ik kan met gemak vergeten om iemand koffie aan te bieden... πŸ˜…


Wat ik wel leuk vind is als mensen langskomen voor een activiteit: pizzaretten of een spelletje spelen bijvoorbeeld. Een tijdje geleden kwam bijvoorbeeld mijn schoonzus bij ons Wingspan spelen, dat vind ik dan een stuk gezelliger, omdat je ook echt iets samen doet ipv alleen maar visite.  


Maargoed, ik dwaal een beetje af.... Verwarming en visite dus. Als er close mensen langskomen zie ik dit niet echt als visite en deze mensen zijn zelf ook allemaal spaarzaam of snappen in elk geval dat wij dat wel zijn. Dus bij hen zou ik gewoon kunnen zeggen: neem een extra trui mee.  Of ik zou even een elektrisch kacheltje aanzetten. 


Als wij echt visite krijgen, is het vaak gelijk veel visite, omdat we dan een verjaardag vieren. Soms doen we dan de kachel aan, en krijgen vervolgens klachten dat het te warm is. Ieder mens geeft namelijk ook evenveel warmte af als een gloeilamp / 4 waxinelichtjes. Dus de kans dat het te koud is in huis als er 10 man visite zit, is bij ons heel klein. 


Hoe zit dat bij jullie? 

zaterdag 24 september 2022

Verwarming aan of uit?

 Zoals eigenlijk elk jaar proberen wij de verwarming pas zo laat mogelijk aan te zetten. Met de huidige prijzen is dit natuurlijk nog eens extra belangrijk. Wij hebben stadsverwarming en de kosten hiervan zijn verdubbeld. Ook de kosten voor het warmtapwater zijn flink omhoog gegaan. 


Nu zijn we natuurlijk al gewend om de verwarming niet bij de eerste koude dag aan te zetten, dat scheelt enorm. Momenteel kunnen we het nog prima redden. Na die bloedhete zomer kan ik er eigenlijk zelfs wel van genieten dat het nu niet meer zo warm is. Daarom heb ik ook nog niet echt de behoefte om de verwarming aan te zetten. 


Daarnaast heb ik ook het idee dat ik beter tegen kou kan dan een paar jaar geleden. Het is nu 18,5 graden en ik vind het prima. Wat dat betreft is een paar kilootjes erbij misschien wel handig πŸ˜‚ En als ik het wel koud heb trek ik lekker een badjas aan of ga onder een dekentje zitten op de bank. 


Meestal hou ik het toch wel minstens tot 1 oktober vol om de verwarming uit te laten. Dit jaar gaan we het proberen nog verder op te rekken, om de kosten een beetje te drukken. Volgens mij zijn we hier zeker niet de enige in, met de hoge gasprijzen. 


Staat bij jullie de verwarming al aan? of heb je tips om het warm te houden zonder verwarming? 

vrijdag 23 september 2022

De prik

Eergister is Tobias geprikt voor DTP en BMR. Tot nu toe geen last van symptomen gelukkig. Het prikken zelf ging prima. Hij vond het van tevoren erg spannend, maar na afloop gaf hij aan dat het heel erg was meegevallen. 


Vorige keer krijg hij pas een week na de prik last van netelroos, dus voorlopig is het nog even spannend, maar het lukt me gelukkig wel aardig om het los te laten en er niet constant mee bezig te zijn. Mocht het gebeuren weten we direct wat het is en wat ertegen helpt, en hoeven we gelukkig niet eerst nog langs de dermatoloog en alles. Dat scheelt alweer. 


 

donderdag 22 september 2022

Mellow update

 Toevallig kregen we eergister de vraag hoe het gaat met Mellow en ik wilde sowieso al een uitdate plaatsen. Gelukkig gaat het heel goed met haar. De eerste dagen was ze erg rustig en moest ze heel erg wennen. Ze kwam toen eigenlijk alleen in de woonkamer - de rest van het huis vond ze nog erg spannend.



Naarmate ze hier wat langer is begint ze wel wat meer te durven. Ze vindt de woonkamer nog steeds het fijnste, maar dat komt ook doordat wij daar het meest zijn. Als ik naar boven ga loopt ze me ook vaak achterna. En als ze dan niet doorheeft dat ik weer naar beneden ben gegaan, mauwt ze heel lief, en rent vervolgens de trap af als ik haar roep - heel schattig. 😍

Of ze echt al gegroeid is vind ik moeilijk te zeggen; het ene moment heb ik het idee van wel, en dan opeens denk ik: je bent eigenlijk nog maar een klein frutje πŸ˜‚







woensdag 21 september 2022

De gevreesde BMR vaccinatie

 Ik neem me elke keer voor om meer te gaan bloggen, maar op de een of andere manier is het helemaal uit mijn routine gegaan en vind ik het lastig om het er weer terug in te krijgen. Ik neem elke keer een poging en dan vervolgens schrijf ik weer een maand niet. Maar ik ga het toch weer proberen.


Vandaag krijgt Tobias zijn DTP en BMR vaccinatie. Dat vind ik best spannend, want zijn eerste BMR vaccinatie, daar reageerde zijn lijfje nogal apart op. Maar we hebben inmiddels contact gehad met een dermatoloog en allergoloog, en we hebben toch groen licht gekregen voor de tweede prik. Mijn moedergevoel zegt dat het niks met allergie te maken had, maar dat zijn immuunsysteem destijds een beetje op hol sloeg, dus ik ben nog niet 100% overtuigd, maar tegelijkertijd denk ik: als hij al zo heftig reageert op een vaccin met verzwakte ziektekiemen, dan zal een besmetting met zo'n ziekte hem alleen maar meer last geven.


Maargoed, ik kijk er dus wel even een beetje tegenop. Ook omdat Tobias een klein drama maakt over de prikken. Door alle meningen over de corona-vaccinaties, waar hij toch wel wat van heeft meegekregen natuurlijk, heeft hij het idee gekregen dat vaccins iets optioneels zijn. Voor ons is dat niet zo. Ik vind het erg belangrijk om ons steentje bij te dragen om het verspreiden van ziektes als bof, mazelen en rode hond tegen te gaan. 


In hoeverre laat jij kinderen meebeslissen of ze wel of niet gevaccineerd worden? 


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...