Januari blues

 De afgelopen weken had ik even last van (dacht ik) de 'januari blues'; waar het in december eigenlijk prima ging qua overprikkeling zakte ik in januari enorm weg in de somberheid. Het ging allemaal eventjes niet zo lekker. Nu is dit niet iets onbekends voor mij in januari, dus in eerste instantie dachten we er niet zoveel van, maar het werd steeds erger en erger, ondanks dat ik mijn rust pakte en alles deed wat ik bij de cursus van meer rust minder stress bij autisme heb geleerd. 

Het ging zelfs dusdanig slecht dat Sander zei: neem maar contact op met de arts, toch overleggen of het wel handig is om de medicatie te halveren. Dit heb ik dus gedaan en de arts zei: ga toch maar weer de volledige dosis slikken, want het klinkt niet alsof dit goed gaat. 

Direct de eerste dag dat ik weer op de volledige dosis zat, zag de wereld er opeens weer een stuk rooskleuriger uit. Het viel Sander direct op dat ik weer wat vrolijker en veerkrachtiger leek te zijn. Hieruit blijkt dan maar weer dat deze medicatie wel degelijk heel erg goed werkt. Hopelijk lukt het met hulp van de arts dan ook om de bijwerkingen in toom te houden. 

Wordt vervolgd dus :)

Goede voornemens van 2024 en 2025

Allereerst: de beste wensen voor 2025 en leuk dat jullie nog mee willen lezen ondanks dat ik zo weinig heb gepost de laatste tijd 

1 januari voelt voor mij toch altijd weer als een frisse start, ondanks dat je eigenlijk elk moment dat je wilt met goede voornemens kan beginnen. 

Vorig jaar had ik 1 duidelijk voornemen: afvallen. Dit is goed gelukt. Ik ben in 2024 18 kilo afgevallen. Ik heb nog steeds overgewicht, maar zit niet meer in de categorie obesitas en ben eigenlijk best tevreden met hoe ik er nu uitzie, dus ik ga me nu focussen om op gewicht te blijven en niet ongemerkt weer naar boven te kruipen. Ook gezond eten blijft belangrijk, want voedsel is niet alleen iets waarmee je afvalt of aankomt maar bepaalt ook welke bouwstoffen je wel of niet binnen krijgt. 

Mijn voornemen is dus om gezond en lekker te blijven eten, dit doe ik oa met de gerechten van Project Gezond. 

Hiernaast ben ik ook mijn medicatie tegen overprikeling aan het afbouwen. Niet omdat ik dat zo graag wil, maar ik krijg helaas last van bijwerkingen en daarom ben ik nu gehalveerd qua medicatie. Mijn goede voornemen hierin is om te focussen op in balans blijven. 

Als derde moet mijn spiraaltje vervangen worden en daar kijk ik enorm tegenop. Maar dat moet ook ergen dit jaar gaan gebeuren. Ik kijk er vooral tegenop vanwege mogelijke bijwerkingen als mijn hormoonlevels weer veranderen, maar het moet toch weer eens gebeuren. 

En als laatste wil ik ook graag weer meer gaan bloggen. Sinds mijn nieuwe medicatie heb ik daar niet echt de focus meer voor, maar nu ik ben gehalveerd wellicht wel weer meer. 

Hebben jullie nog goede voornemens? 

2024 in meest gelezen blogposts

 Zoals elk jaar schrijf ik deze blogpost met onze meest gelezen blogs van het afgelopen jaar. 

Januari: in januari startte ik mijn afval-avontuur en mijn blogpost met een afval-update is dus ook het meest gelezen 

Februari: ik omschreef hoe bij mij overprikkeling ontstaat. Deze blogpost werd het meest gelezen deze maand. Hier ben ik blij mee, want ik vind het fijn om meer begrip te kweken voor hoe het kan werken in het hoofd van iemand met autisme spectrumstoornis.

Maart: in maart werd een update over het afvallen als beste gelezen. 

April: in april schreef ik een blogpost over onze verwarde buurman die het meest is gelezen. Wegens privacy zet ik hier geen link neer. 

Mei: in mei startte Tobias met fysiotheraptie voor zijn handschrift. De blog hierover werd het meeste gelezen. Inmiddels is zijn handschrift erg verbetert en hoeft hij geen fysiotherapie meer hiervoor. 

Juni: ik deelde een voor- en tussenfoto van het afvallen. Deze is het meest bekeken in deze maand. 

Juli: de zomervakantie begon en ik schreef oa. deze post over wat we de tweede week deden, en die is het meest gelezen van juli. 

Augustus: ik dronk bij mijn schoonmoeder een energy drink waar ik erg ziek van ben geworden. 

September: in september werd een blogpost over een personeelsfeest bij Sanders werk het beste gelezen 

Oktober: in oktober was er weer een afvalupdate die het beste werd gelezen. 

November: Tobias verjaardag was een van de weinig blogposts die ik heb geplaatst

December: in december schreef ik maar 1 blogpost: een overzicht van onze maand. 

Goede voornemen voor 2025 is om weer wat vaker te gaan bloggen, ik vind het nog steeds heel leuk, maar sinds ik nieuwe medicatie heb gun ik mezelf er eigenlijk te weinig tijd voor - dit is heel duidelijk te zien in de hoeveelheid blogposts die ik heb geschreven sinds ik deze medicatie ben gaan gebruiken. Maar ik wil het wel graag weer gaan oppakken. 

Weer een maand voorbij

 En toen.... was er weer een maand voorbij!! Wat hebben we het druk gehad, met gelukkig grotendeels leuke dingen. 😁

15 november gingen we naar de Efteling. Heerlijke dag gehad met zijn drietjes. We zijn twee keer in de nieuwe attractie Dance Macabre geweest. Een keer samen, en een keer met Tobias erbij. Die durfde pas nadat wij hem hadden goedgekeurd. Het was echt top.

Het weekend daarna gingen we kerstversiering kopen en hebben we het huis katproof versierd met een guirlande. 

De week erna ging ik met de ene vriendin naar Ikea en met een andere vriendin gezellig een taartje eten. Daarna was het alweer mijn verjaardagsweek en heb ik de ene dag visite gehad en op mijn echte verjaardag zijn we met zijn drietjes sushi gaan eten. 

Dan vanuit mijn verjaardag is het voor je het weet ook alweer Sinterklaas, en dit jaar viel dat samen met de premiere van Wicked, een film waar ik al een hele tijd naar uitkijk. Sander en ik waren in thema kleur gegaan, ik in het groen en hij in het roze. 

Dit waren een beetje de hoogtepunten van de afgelopen weken. En dan vergeet ik nog 1 grote: ik ben weer gaan autorijden! Maar daar schrijf ik binnenkort nog een hele blogpost over :) 

Tobias' verjaardag

Lidy wees me erop dat we ook nog niets over Tobias' verjaardag hadden geschreven! Vorige week hebben we inderdaad Tobias' verjaardag gevierd, het was een heel feestweekend. Van tevoren maakte ik me een beetje zorgen over het feit dat ik maar geen peper in mijn reet kreeg om dingen te regelen, maar het is uiteindelijk helemaal goed gekomen!

Kinderfeestje

Op vrijdag 1 november vierden we Tobias' kinderfeestje met eerst pizza's 'bakken' bij Happy Italy en daarna gingen we naar een game hal. Het pizza's bakken viel erg tegen, je kreeg een reeds afgebakken pizza margerita met wat losse toppings erbij die je er dan rauw op moest doen. Dit was totaal niet wat we ervan hadden verwacht! Maar gelukkig zijn de kinderen niet zo kritisch, dus die hebben zichzelf goed vermaakt. 

De game hal was gelukkig wel heel erg  leuk, maar wel veel prikkels. Ik ben dus na een half uurtje weggegaan en heb het verder aan Sander overgelaten. Die avond waren we allebei enorm moe. En ergens wel blij dat dit het laatste kinderfeestje is. Volgend jaar mag Tobias gewoon zelf met vrienden naar de Mac Donalds gaan voor zijn verjaardag, dan hoeven wij niet meer mee te gaan. 

Feest met familie

Op 2 november, Tobias echte verjaardag, vierden we het met familie. We hebben het bewust klein gehouden, omdat je ons alledrie eigenlijk niet blij maakt met grote, drukke verjaardagsfeesten. Dus het was klein en intiem, en dat was precies goed.

's Avonds zijn we nog uit eten geweest.

Pizzarette

Zondag hebben we nog met vrienden een pizzarette gedaan voor Tobias' verjaardag. Dit was ook erg gezellig en ook lekker. Ik merkte deze dag wel dat ik snel moe was, maar het was ondanks dat wel heel erg leuk om onze vrienden te zien en even gezellig bij te kletsen. 

Dagje Efteling

Aanstaande vrijdag staat er dan ook nog iets bijzonders op de planning: deze datum ligt precies tussen Tobias' en mijn verjaardag in, en aangezien hij 11 is en ik 39 wordt, zijn we die dag samen 50! En toevallig heeft Tobias net op die dag een studiedag, dus gaan we dan een dagje naar de Efteling om dit te vieren 😁

Stilte - een update

 Een toen was het opeens stil. Ik weet ook niet zo goed waarom. Ik neem me voor om weer wat vaker te gaan schrijven.

Waar zijn we dan de afgelopen weken mee bezig geweest? Eigenlijk met vanalles en nog wat. Allemaal kleine dingetjes waarvan ik het niet boeiend genoeg vond om er een blogpost over te schrijven. En ook wat dingen die wel interessant waren geweest, bijvoorbeeld de bezoekjes aan de middelbare scholen om er eentje uit te gaan zoeken voor Tobias. Hier schrijf ik binnenkort dan wel een blogpost over. 

Verder gaat alles eigenlijk heel erg zijn gangetje, dit helpt niet qua inspiratie om te bloggen. Maar die inspiratie komt vast binnenkort wel weer op gang. 

Zijn er misschien dingen die jullie graag zouden willen weten waar ik over zou kunnen schrijven? 

Afvalupdate

 Resultaat 

Eerlijkheid gebied me te zeggen dat ik vanmorgen ben vergeten te wegen, maar vorige week had ik me wel gewogen en was 3,6 kilo afgevallen in 3 weken tijd. Hierdoor ben ik nu niet meer obees, maar heb gewoon overgewicht. In totaal ben ik 16,3 kilo afgevallen tot nu toe.

Eten

Met eten gaat het nog steeds niet 100% goed, ik ben sneller misselijk dan ik voorheen was. Hierdoor eet ik automatisch kleinere porties, wat natuurlijk wel weer goed is voor het afvallen. Ik hoef hierdoor iets minder op te letten met af en toe een snackje. Vorige week haalde ik bijvoorbeeld een Cinnabon, die normaal gesproken helemaal op zou gaan, maar nu ben ik na een halve al vol. Dat soort dingen schelen toch wel erg. 

Beweging

Qua beweging gaat het heel erg goed. Gemiddeld loop ik rond de 7.000 stappen per dag, maar er zitten ook uitschieters tussen van 15.000 stappen. 

Stress

Ook qua stress gaat het best goed. Ondanks de gezondheidssituatie van onze ouders gaat het toch best goed. Ik wandel veel en daar haal ik veel rust uit. 

Tobias' verjaardag regelen

 Nog iets meer dan 2 weken en dan is Tobias alweer jarig! Hij wordt dan 11. Op de een of andere manier wil het er bij mij nog niet in dat het zo dichtbij is 😂 In mijn hoofd is het nog September en ben ik aan het wachten op een Indian summer. Het dringt niet echt door dat het herfst is, dat de verjaardagen en feestdagen er weer aankomen.... En dat dit zich allemaal niet vanzelf wel regelt. 

Ik heb inmiddels wel een verlanglijstje gemaakt met Tobias, omdat dit weekend het grote speelgoedboek van Bol op de deurmat viel. Ook ben ik begonnen met het verzinnen van een verjaardagsfeestje voor met zijn vriendjes. Uitnodigingen maken moet ook nog gebeuren. En natuurlijk boodschappen voor als de familie op visite komt, maar dat komt nog wel. 

Hebben jullie dat ook wel eens dat het gewoon niet lijkt door te dringen dat iets al bijna gaat gebeuren? Ik heb zelf het idee dat het samenhangt met mijn nieuwe medicatie, hierdoor lijk ik wat minder gestresst te zijn, maar ook wat minder gevoel van urgentie te ervaren - ik weet nog niet of ik dit fijn vindt of niet. Dat ligt eraan of ik alles wel op tijd geregeld krijg of niet.  Wordt vervolgd dus.... 

Afvalupdate

 Vandaag plaats ik even een ander soort afval update dan anders. Ik ben de afgelopen twee weken namelijk niet echt bezig geweest met afvallen, maar vooral met ziek zijn. Eerst een blaasontsteking, daarna verkouden en daarna weer een blaasontsteking, waardoor ik momenteel dus bezig ben met een antibioticakuurtje. 

Door de antibiotica word ik heel erg misselijk en lukt het me gewoon niet om bijvoorbeeld brood te eten. Hierdoor eet ik voor het ontbijt bijvoorbeeld maar een halve boterham. Ik probeer dan wel wat dingetjes te eten die ik extra lekker vind, zodat ik toch wat naar binnen krijg. 

Ik ben ook erg moe de laatste tijd - desondanks loop ik elke dag nog minimaal 6.000 stappen! 

Maargoed, hierdoor gaat mijn gewicht momenteel alle kanten op en heb ik besloten om even wat minder erop te focussen. Hopelijk over 2 weken weer een normale update 😊

Laptop kapot

Misschien is jullie opgevallen dat ik de laatste weken wat minder vaak blog. Dat komt omdat de laptop momenteel kapot aan het gaan is. Elke dag weer wordt hij een stukje trager. En mijn geduld is niet zo groot, dus vaak denk ik dan: laat maar! Ik ga wel weer iets anders doen. 

Het openen van een webpagina kost bijvoorbeeld vaak meerdere minuten. In de tussentijd zit ik dan maar een beetje met mijn duimen te draaien en te wachten tot de pagina is geopend. Niet fijn! 

Een paar weken geleden heeft Sander de computer helemaal leeggehaald en opnieuw geïnstalleerd, maar helaas heeft dit niet mogen baten. Ik ben maar vast aan het kijken voor een nieuwe chromebook, want ik denk niet dat ik het nog heel erg lang ga volhouden op de huidige laptop. Ik hoop het nog wel vol te houden tot black friday, wie weet zijn er dan mooie aanbiedingen. 

Hoeveel geduld heb jij met een langzaam apparaat?