Hypotheek aflossen

Wat hadden we een leuke wens om de hypotheek versneld af te lossen. Maar ondertussen zijn we alweer een paar jaar verder, en heeft deze wens een hele tijd geen aandacht gekregen. Door alles rondom corona kwam het heel erg tot stilstand - we hadden gewoon even andere dingen aan ons hoofd. En dat is ook prima natuurlijk. 

Maar nu wil ik ons doel om 10.000 euro extra af te lossen op de hypotheek toch weer nieuw leven in gaan blazen. Het hoeft niet snel te gaan, maar langzaamaan lukt ook. We moeten nog 1.500 euro aflossen om tot ons volgende doel te komen van 10.000 euro te komen. Als we het halen gaan we daarna een dagje naar de sauna. 😊

De eerste extra aflossing is alweer een feit. Ik heb een bedrag van 76,40 overgemaakt naar de hypotheek. Dit klinkt heel random, maar daardoor kwam onze hypotheekschuld op een mooi rond bedrag uit. Misschien ga ik dit elke keer wel op die manier doen. 

Ik heb wel het idee dat het hele hypotheek versneld aflossen niet meer zo "hip" is als 10 jaar geleden. Wie is daar nog steeds meer bezig? Hier kun je in elk geval onze vorderingen lezen. 

Krekel eten: de toekomst?

 Vorig weekend heb ik iets gedaan waar ik al heel lang benieuwd naar ben: ik heb een krekelburger gegeten. De smaak was redelijk nootachtig en het smaakte me goed. 

Waarom krekels?

Dit is niet allemaal mijn mening, maar dit zouden redenen kunnen zijn om voor krekels te kiezen:

• Krekels zitten boordevol met eiwitten, vitamines en mineralen, maar bevatten niet de vetten die veel vlees wel bevatten. Hierdoor is het gezonder.
• Krekels verkleinen je ecologische voet-afdruk: ze hebben veel minder vocht en voedsel nodig dan andere dieren die we eten.
• Krekels hebben niet de "zieligheidsfactor" die zoogdieren vaak hebben 
• Krekels bevatten geen antibiotica
• Krekels lijken qua DNA minder op mensen dan zoogdieren, hierdoor is de kans op een overdracht van ziektes, zoals je dat bij zoogdieren wel eens ziet gebeuren, erg klein. 

Wat vond ik ervan?

Ik vond de krekelburger best lekker en zou hem zo nog een keer bestellen. Het is wat mij betreft een prima alternatief voor een vegetarische burger, omdat ik vooral voor vegetarisch kies vanwege de ecologische voet-afdruk. Ik snap dat dit voor de die hard vegetariërs en veganisten anders zal liggen. 

Zou jij wel eens een krekelburger durven te proberen? 

Meer rust en minder stress - een update

Deze week is de 5e bijeenkomst van mijn cursus "meer rust, minder stress bij autisme". Na deze bijeenkomst zijn we alweer op de helft! Voor mijn gevoel gaat deze cursus zoveel sneller voorbij dan de cursus psycho-educatie!

Kennismaking

De eerste keer was een kennismakingsbijeenkomst. Ik was er dit keer wat beter op voorbereid dan bij psycho educatie. Ik ben altijd iemand die echt voor de informatie komt en niet persé een hele bijeenkomst alleen maar hoeft te horen wie iedereen is, maargoed, het zij zo... 

Volgens het boekje...

De rest van de cursus behandelen we elke week 1 hoofdstuk uit het boek Meer rust en minder stress bij autisme . In principe krijgen we bij de cursus kopietjes, maar ik heb het boek zelf al aangeschaft, dus ik werk gewoon uit het boek en maak zelf ook extra de opdrachten uit het boek - dit is niet verplicht vanuit mijn hulpverlener, maar het helpt mij om door de week heen actiever te zijn met de stof uit het boek. 

Stress-signalen

De tweede en derde bijeenkomst ging over stress-signalen. Hoe herken je nou dat je stress hebt? We kregen de opdracht om een app te installeren, namelijk Dailyo. Via deze app mogen we nu onze stress-signalen bijhouden. De app geeft dan op een gegeven moment zelf aan welke stress-signalen het vaakst voorkomen. Zo kun je het patroon steeds beter gaan herkennen. 

Stressbronnen

In de daarop volgende bijeenkomst ging het over stress-bronnen. Welke dingen veroorzaken precies stress? Bij autisme horen een aantal specifieke stressbronnen waar je meer of vaker last van hebt, door een andere prikkelverwerking. Deze stressbronnen kunnen we ook weer gaan bijhouden via Dailyo. 

Structuur

Deze week gaat het dan over structuur. Dit is één van de oplossingen om meer rust en minder stress te ervaren: door middel van structuur. Wie langer hier meeleest weet hoeveel ik van structuur hou 😂 Lijstjes bijhouden, dingen plannen... Heerlijk! Dit hoofdstuk is dus ook zeker geen straf om door te werken en ik heb meteen mijn agenda lekker versierd met verschillende kleurcoderingen. Hier kan ik me heerlijk in onderdompelen 😄

Aan het einde van de cursus zal ik nog een tweede deel schrijven over hoe de rest van de cursus is gegaan en of ik er veel aan heb gehad. 

Week zonder vlees en zuivel

Ik kwam er net achter dat deze week de week zonder vlees (en zuivel) is. Dit is een week die in het leven is geroepen om mensen te motiveren om wat vaker vlees en zuivel te laten staan. 

Doel van de week zonder vlees en zuivel:

Op de site van de week zonder vlees staat het volgende:

Met de Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel roepen we deelnemers op om een week vlees en zuivel te laten staan. Zo willen we een flexitarisch eetpatroon promoten, waarbij vlees en zuivel afgewisseld worden met vegetarische en plantaardige alternatieven. Vaker een dagje geen vlees, vis en zuivel eten is een kleine moeite maar heeft een enorm positieve impact op mens, dier en klimaat. Door geen vlees en zuivel te consumeren tijdens de Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel verlaag je de milieudruk van je voeding. Je bespaart bijvoorbeeld op watergebruik en de uitstoot van broeikasgassen die bijdragen aan klimaatverandering.

Flexitarisch

Qua vlees eten wij in principe al jaren op deze manier. We eten ongeveer 90% van de tijd ook vegetarisch, maar maken soms een uitzondering. Sander is wat strenger daarin. Voor mezelf: als ik 100% van de tijd vegetarisch zou moeten eten, zou ik op een gegeven moment veel meer naar vlees gaan verlangen dan zoals we het nu doen. Juist door het low key te houden denk ik er eigenlijk maar heel weinig over na en is het geen groot ding in mijn leven. 

Qua zuivel is een ander verhaal. Mea culpa, ik vind dat heel erg lastig. 

Komende week zal voor ons dus geen uitzondering zijn qua vlees, maar qua zuivel ga ik toch eens kijken voor een lekker alternatief. Albert Heijn heeft ook een hoop fijne vega en vegan aanbiedingen deze week. 😁

Doen jullie mee aan de week zonder vlees en zuivel? 

Voorjaarsvakantie

 Afgelopen week had onze regio voorjaarsvakantie. We hebben een erg leuke vakantie achter de rug. 

Rotterdampas 

Op 1 maart begint het nieuwe Rotterdampas seizoen, dus wilden we de eerste dagen van de vakantie nog even snel wat dingetjes doen met de oude Rotterdampas. Daarom zijn we op zondag gezellig met zijn drietjes naar Duinrell geweest. Tobias ging voor het eerst in een "grote" achtbaan, namelijk de Dragonfly. 

We hebben natuurlijk de foto gekocht. Je ziet het niet aan zijn gezicht maar hij vond het wel echt leuk hoor 😹 Maar hij was ook wel een beetje onder de indruk. 

Op maandag moest Sander werken en ben ik met Tobias naar de bioscoop geweest - ook gratis met de Rotterdampas. 

Dinsdag zouden we met mijn zus en ouders naar Blijdorp gaan, maar die dag ging het helemaal niet goed met mijn oor en had ik verschrikkelijk slecht geslapen. Dus uiteindelijk ben ik thuis gebleven. Tobias is wel meegegaan. Die dag heb ik dus helemaal niets gedaan verder, ik was bekaf. Gelukig had Tobias wel een heel leuke dag.

De volgende dag hebben we heel rustig aan gedaan, we hebben wat gewandeld, een ijsje gehaald en we zijn naar de apotheek geweest - Tobias op zijn skeelers, dus ook gelijk lekker in beweging geweest. 

Gister was ook een rustig dagje voor Tobias, zelf had ik juist een drukke dag met mijn cursus en daarna nog uit eten en naar Cinema in Concert van Belle en het beest. De muziek van de film wordt dan live gespeeld. Heel erg gaaf was het! 

Vandaag is dan alweer de laatste dag van de vakantie. Vanmiddag gaan we misschien nog even naar de spelletjeswinkel. Volgens mij hebben we dan toch best wel veel leuke dingen gedaan en kan Tobias weer terugkijken op een lekker gevulde vakantie met een mooie mix van inspanning en ontspanning 💪

Piep in oor

 Zoals ik vanderweek al schreef heb ik een piep in mijn oor. Dit gebeurt wel vaker als ik gestresst ben. Vaak als ik op een verjaardagsvisite ben geweest of een drukke dag heb gehad, gonzen mijn oren nog een tijdje na. In eerste instantie viel het me dus ook niet op dat de piep deze keer anders was en maar aan één kant zat. Maar toen begon het ook een beetje pijn te doen en ben ik maandag naar de huisarts gegaan. 

Vocht achter trommelvlies

De huisarts zag dat er vocht achter mijn trommelvlies zat. Waarschijnlijk veroorzaakt dit de piep in mijn oor. Dus komende weken moet ik dagelijks een ontstekingsremmende neusspray gebruiken. Tot nu toe merk ik nog geen verbetering en dat geeft me wel veel stress, want de piep is soms heel erg luid en pijnlijk en op internet lees je allemaal nare verhalen van mensen bij wie het niet meer overgaat. Dit maakt me best angstig - en ik ben niet de enige, want er zijn hele forums over volgeschreven, maar helaas komt niemand terug om te vertellen of de neusspray heeft geholpen... 

De enige manier om de piep weg te laten zijn lijkt om zelf geluid op te gaan zoeken, maar mijn hersens zijn nog steeds juist op zoek naar rust en stilte. Dus dat is heel erg dubbel. Het is kiezen uit twee kwaden: of zelf geluiden opzoeken, of de hele tijd in die piep zitten. Ik kom dus sowieso niet echt tot rust de afgelopen dagen. 

Voorjaarsvakantie

Nu begint ook nog eens de voorjaarsvakantie, waar ik door dit gedoe best wel tegenop aan het hikken ben. Want ergens wil ik het liefst gewoon in bed gaan liggen en wachten tot het overgaat. Maar Tobias verdient beter. 

Meer rust minder stress

 Afgelopen donderdag ben ik begonnen met de cursus "Meer rust minder stress bij autisme". Deze cursus is gebaseerd op het gelijknamige boek van Marja Boxhoorn. 

Ik vind het wel "grappig" dat juist deze cursus mij nu veel extra stress geeft:

• Opvang regelen voor Tobias
• Elke week met de trein naar Dordrecht (veel prikkels!)
• Elke week huiswerkopdrachten maken
• Andere dingen moeten laten schieten, omdat ik de dag na de cursus dusdanig overprikkeld ben dat ik geen knip voor de neus waard ben
• Opeens dusdanig gefocust op de cursus dat het me moeite kost om andere dingen niet te vergeten - met alle stress van dien. 

Uiteraard hoop ik wel dat het er uiteindelijk toe leidt dat ik stress sneller ga herkennen en weet welke stappen ik kan zetten om het te voorkomen of verminderen. 

En ook ga herkennen wanneer iets geen stress is. Ik loop al ruim een week met een vervelende pieptoon in mijn oren.... Zal wel stress zijn, dacht ik. Tot ik eens wat beter ging luisteren: wel vreemd dat alleen mijn rechteroor piept! En wat blijkt: ik heb vocht achter mijn trommelvlies, en dat veroorzaakt die vervelende piep. Niet alles is dus altijd maar stress 😅

Albert Heijn overblijvers

 Albert Heijn heeft iets nieuws: de overblijvers. Via de app kan je voor 5 euro een box aanschaffen ter waarde van 15 euro. Ik dacht: ik probeer het een keertje. Dus ik reserveerde een vegetarische box, waar dan voor 15 euro aan vegetarische producten in zou zitten.

Toen ik de box om 5 uur ging ophalen kwam in van een koude kermis thuis. In de box zaten de volgende producten:

• Een doosje vegetarische balletjes van Garden Gourmet - normaal 3,59
• Een zak Mexicaanse roerbakgroentes - normaal 2,39
• Een pasta salade - normaal 5,69
• Een bakje fruitsalade - normaal 2 euro
• Nog een product wat ik ben vergeten wat het was.

Alles wat al gestickerd met 35% korting, dus in de winkel had ik dit ook al voor ongeveer 10 euro kunnen krijgen - dus geen waarde van 15 euro (al is dit wel een beetje flauw natuurlijk om het zo te zeggen!) . Daarnaast was de Mexicaanse roerbakgroentes dusdanig op de datum dat ik dit niet meer eetbaar vond. Ik heb het pakket dus ook geweigerd, want ik vond het echt een onzin-pakket. 

Ik vind het ook vreemd dat Albert Heijn dit een vegetarisch pakket noemt, ze kunnen het beter een pakket zonder vlees noemen. Als ik lees dat ik een vegetarische box krijg, verwacht ik vegetarische producten, en niet groentes en fruit dat al half aan het vergaan is- al is dit natuurlijk als je het heel breed trekt ook wel vegetarisch, maar het is niet wat ik ervan verwachtte. 

Hebben jullie toevallig de overblijvers al geprobeerd? En was het een succes? 

Een weekendje ziekenboeg

 Ik was heel erg van plan om dit weekend een blogpost te schrijven, maar opeens zaten we in de ziekenboeg. Tobias begon: donderdagnacht schrokken we wakker van een schreeuw uit zijn slaapkamer. Hij moest overgeven en had geen bakje. Helaas ging dus alles over zijn beddengoed. Dus wasje draaien, even troosten en weer terug naar bed. Helaas herhaalde dit proces zich meerdere keren in de nacht - behalve dan dat we natuurlijk wel een bakje bij zijn bed hadden gezet waardoor we niet elke keer zijn hele bed hoefden te verschonen. 

Vrijdag hebben we dus heel rustig aan gedaan. Eigenlijk zouden we juist iets leuks gaan doen, omdat Tobias een studiedag had. Maar ziek worden laat zich natuurlijk niet plannen, dus het werd een bankhang-dagje. 

Zaterdag zijn Sander en ik dan nog wel een leuke wandeling gaan maken en Tobias ging naar de Scouting, want hij was weer opgeknapt. Maar die nacht werd Sander ziek. Dus zondag was weer een bankhang-dag, deze keer vooral voor Sander. Tobias en ik zijn nog wel even gezellig een kopje koffie gaan drinken bij mijn ouders.  

Als het in dit tempo doorgaat, ben ik vannacht aan de beurt. Ik hoop dat het meevalt. Ik heb wel geprobeerd om een beetje afstand te houden van de zieken, al is dat met een ziek kind natuurlijk wat lastiger dan met een zieke man. 😅 

Knoop doorgehakt met de auto

We hebben de knoop doorgehakt mbt de auto. 

Gister zijn we bij verschillende bedrijven langs geweest om auto's te passen. Dat klinkt misschien raar, maar omdat ik 1.92 ben is het echt letterlijk zo. Niet elke auto past. In sommige auto's lukt het me niet eens om in te stappen. Andere auto's zitten veel te krap. 

In eerste instantie geloofde Sander niet dat het nodig was om auto's te gaan passen, want in onze Hyundai i10 had het toch ook altijd gepast, en dat is een vrij klein autootje. Maar gister is hij er goed achtergekomen dat écht dit flink tegenviel. En je zit niet alleen met het instappen - bij sommige auto's is het dak ook vrij laag en kijk je dan tegen een randje van het dak aan als je bijvoorbeeld naar het stoplicht wilt kijken. We hebben destijds gewoon heel veel geluk gehad met onze Hyundai!

Kortom: het is best een zoektocht om een auto te vinden die past; zowel qua lengte als ook nog eens binnen ons budget. Een auto kopen is natuurlijk nooit goedkoop, maar momenteel al helemaal niet. Nieuwe auto's duren heel lang om te leveren, doordat er tekort is van bepaalde onderdelen. Dus veel mensen die normaal voor een nieuwe auto zouden gaan, gaan nu toch maar voor een occasion, waardoor die prijzen ook hoger liggen dan een paar jaar geleden. 

Dit alles met elkaar meegenomen heeft ervoor gezorgd dat wij toch ervoor kiezen om weer een auto te leasen. Ja, dat is zeker niet de goedkoopste optie, maar qua cashflow weten we waar we aan toe zijn, als het goed is hebben we binnen 4 weken een semi-nieuwe auto voor de deur staan en het geeft mij gewoon een rustiger gevoel dat we geen gedoe hebben met dingen als dure reparaties. 

Nog een paar weekjes rijden in onze oude, grijze Hyundai i10, en dan daarna hebben we als alles goed gaat een rode Hyundai i10 voor de deur staan. Maar wel een nieuwer model met wat extra handigheidjes zoals cruise control, hill assist en parkeersensoren. En hij zit zo lekker!  Toen ik ging passen voelde het vertrouwd, maar toch ook weer nieuw. Erg blij mee dus. 😁