donderdag 29 september 2022

Verwarming en bezoek

 Hoe doe je dat nou als je de verwarming niet aan wilt doen en je krijgt bezoek? Vroeg iemand laatst op de blog.


Ik denk niet dat ik echt de geschikte persoon ben om hier een antwoord op te geven, aangezien Sander en ik nogal op onszelf zijn. We krijgen niet mega vaak visite. Ik denk dat er gemiddeld 2 keer per maand visite komt. Zelf ga ik wel wat vaker naar andere mensen toe. De reden daarvoor is dat ik liever op visite ga dan dat ik visite krijg.  Ik ben ook niet echt in de wieg gelegd voor het gastvrouw-zijn. Ik kan met gemak vergeten om iemand koffie aan te bieden... 😅


Wat ik wel leuk vind is als mensen langskomen voor een activiteit: pizzaretten of een spelletje spelen bijvoorbeeld. Een tijdje geleden kwam bijvoorbeeld mijn schoonzus bij ons Wingspan spelen, dat vind ik dan een stuk gezelliger, omdat je ook echt iets samen doet ipv alleen maar visite.  


Maargoed, ik dwaal een beetje af.... Verwarming en visite dus. Als er close mensen langskomen zie ik dit niet echt als visite en deze mensen zijn zelf ook allemaal spaarzaam of snappen in elk geval dat wij dat wel zijn. Dus bij hen zou ik gewoon kunnen zeggen: neem een extra trui mee.  Of ik zou even een elektrisch kacheltje aanzetten. 


Als wij echt visite krijgen, is het vaak gelijk veel visite, omdat we dan een verjaardag vieren. Soms doen we dan de kachel aan, en krijgen vervolgens klachten dat het te warm is. Ieder mens geeft namelijk ook evenveel warmte af als een gloeilamp / 4 waxinelichtjes. Dus de kans dat het te koud is in huis als er 10 man visite zit, is bij ons heel klein. 


Hoe zit dat bij jullie? 

zaterdag 24 september 2022

Verwarming aan of uit?

 Zoals eigenlijk elk jaar proberen wij de verwarming pas zo laat mogelijk aan te zetten. Met de huidige prijzen is dit natuurlijk nog eens extra belangrijk. Wij hebben stadsverwarming en de kosten hiervan zijn verdubbeld. Ook de kosten voor het warmtapwater zijn flink omhoog gegaan. 


Nu zijn we natuurlijk al gewend om de verwarming niet bij de eerste koude dag aan te zetten, dat scheelt enorm. Momenteel kunnen we het nog prima redden. Na die bloedhete zomer kan ik er eigenlijk zelfs wel van genieten dat het nu niet meer zo warm is. Daarom heb ik ook nog niet echt de behoefte om de verwarming aan te zetten. 


Daarnaast heb ik ook het idee dat ik beter tegen kou kan dan een paar jaar geleden. Het is nu 18,5 graden en ik vind het prima. Wat dat betreft is een paar kilootjes erbij misschien wel handig 😂 En als ik het wel koud heb trek ik lekker een badjas aan of ga onder een dekentje zitten op de bank. 


Meestal hou ik het toch wel minstens tot 1 oktober vol om de verwarming uit te laten. Dit jaar gaan we het proberen nog verder op te rekken, om de kosten een beetje te drukken. Volgens mij zijn we hier zeker niet de enige in, met de hoge gasprijzen. 


Staat bij jullie de verwarming al aan? of heb je tips om het warm te houden zonder verwarming? 

vrijdag 23 september 2022

De prik

Eergister is Tobias geprikt voor DTP en BMR. Tot nu toe geen last van symptomen gelukkig. Het prikken zelf ging prima. Hij vond het van tevoren erg spannend, maar na afloop gaf hij aan dat het heel erg was meegevallen. 


Vorige keer krijg hij pas een week na de prik last van netelroos, dus voorlopig is het nog even spannend, maar het lukt me gelukkig wel aardig om het los te laten en er niet constant mee bezig te zijn. Mocht het gebeuren weten we direct wat het is en wat ertegen helpt, en hoeven we gelukkig niet eerst nog langs de dermatoloog en alles. Dat scheelt alweer. 


 

donderdag 22 september 2022

Mellow update

 Toevallig kregen we eergister de vraag hoe het gaat met Mellow en ik wilde sowieso al een uitdate plaatsen. Gelukkig gaat het heel goed met haar. De eerste dagen was ze erg rustig en moest ze heel erg wennen. Ze kwam toen eigenlijk alleen in de woonkamer - de rest van het huis vond ze nog erg spannend.



Naarmate ze hier wat langer is begint ze wel wat meer te durven. Ze vindt de woonkamer nog steeds het fijnste, maar dat komt ook doordat wij daar het meest zijn. Als ik naar boven ga loopt ze me ook vaak achterna. En als ze dan niet doorheeft dat ik weer naar beneden ben gegaan, mauwt ze heel lief, en rent vervolgens de trap af als ik haar roep - heel schattig. 😍

Of ze echt al gegroeid is vind ik moeilijk te zeggen; het ene moment heb ik het idee van wel, en dan opeens denk ik: je bent eigenlijk nog maar een klein frutje 😂







woensdag 21 september 2022

De gevreesde BMR vaccinatie

 Ik neem me elke keer voor om meer te gaan bloggen, maar op de een of andere manier is het helemaal uit mijn routine gegaan en vind ik het lastig om het er weer terug in te krijgen. Ik neem elke keer een poging en dan vervolgens schrijf ik weer een maand niet. Maar ik ga het toch weer proberen.


Vandaag krijgt Tobias zijn DTP en BMR vaccinatie. Dat vind ik best spannend, want zijn eerste BMR vaccinatie, daar reageerde zijn lijfje nogal apart op. Maar we hebben inmiddels contact gehad met een dermatoloog en allergoloog, en we hebben toch groen licht gekregen voor de tweede prik. Mijn moedergevoel zegt dat het niks met allergie te maken had, maar dat zijn immuunsysteem destijds een beetje op hol sloeg, dus ik ben nog niet 100% overtuigd, maar tegelijkertijd denk ik: als hij al zo heftig reageert op een vaccin met verzwakte ziektekiemen, dan zal een besmetting met zo'n ziekte hem alleen maar meer last geven.


Maargoed, ik kijk er dus wel even een beetje tegenop. Ook omdat Tobias een klein drama maakt over de prikken. Door alle meningen over de corona-vaccinaties, waar hij toch wel wat van heeft meegekregen natuurlijk, heeft hij het idee gekregen dat vaccins iets optioneels zijn. Voor ons is dat niet zo. Ik vind het erg belangrijk om ons steentje bij te dragen om het verspreiden van ziektes als bof, mazelen en rode hond tegen te gaan. 


In hoeverre laat jij kinderen meebeslissen of ze wel of niet gevaccineerd worden? 


maandag 29 augustus 2022

Een nieuwe kitten

Afgelopen zaterdag was het 5 weken geleden dat we het verschrikkelijke nieuws kregen dat Yuki was overleden. Het verdriet om Yuki is natuurlijk nog lang niet over, maar tegelijkertijd mis ik ook een lief katten-huisgenootje. Zeker nu Tobias weer naar school is vind ik het enorm stil in huis en mis ik het gezelschap van een diertje. 


Ook Sander gaf vorige week aan dat hij opzich wel weer wilde gaan kijken voor een nieuwe kat. Nou dat hoef je dan bij mij geen tweede keer te zeggen 😅 Ik ben volledig in hyperfocus modus gegaan en heb binnen een week alles gelezen over een aantal verschillende rassen, ben gaan zoeken naar kittens en heb via Facebook contact gekregen met iemand die nog 1 kitten uit een nestje had - een witte ook nog eens, ik was gelijk verliefd 😍. 


Dus dames en heren mag ik u voorstellen aan Mevrouw Marshmallow, roepnaam: Mellow. 💚





Mellow is een Maine Coon kitten, ze is nu 20 weken oud. Ze kan vrij groot worden, want haar vader was een flinkerd. 😉 Ze kan goed horen en nog beter knuffelen en heel hard spinnen en lieve geluidjes maken. 😎 We zijn superblij met haar. 



maandag 22 augustus 2022

Psycho-educatie

 De afgelopen weken ben ik elke donderdag naar psycho-educatie geweest over autisme. Ik had er van tevoren veel vragen over en kon er weinig informatie over vinden hoe het allemaal een beetje werkt, dus ik dacht: dan schrijf ik er zelf maar een blog over 😉 natuurlijk zijn dit dan wel mijn eigen ervaringen en geen algemeen beeld.


Kennismaking

Ik ging naar de psycho-educatie met de verwachting dat ik hier heel veel zou gaan leren over autisme en had enorm veel vragen. Mijn teleurstelling was dus ook groot toen bleek dat de eerste bijeenkomst eigenlijk alleen maar kennismaking was. 😳 Opzich had ik dit kunnen verwachten, aangezien dit bij groepstherapie ook het geval was, maar toch vond ik het best wel jammer dat ik hierdoor nog een week moest wachten om echt te beginnen. 


Huiswerk

We kregen wel huiswerk mee, namelijk om een hoofdstuk te lezen uit het boek Meer rust en minder stress bij autisme. Dit boek heb ik zelf al, dus deze informatie was niet nieuw voor me. De overige weken kregen we ook elke keer de opdracht om hoofdstukken uit verschillende boeken te lezen, grotendeels van Annelies Spek. Hier vond ik weinig nieuwe informatie in, omdat ik zelf al heel veel had gelezen over autisme. 

Extra uitleg

Tijdens de tweede en derde keer psycho-educatie gaf de cursusleidster wel veel extra informatie bij het huiswerk. Dit vond ik een stuk zinvoller dan de geschreven informatie. Overigens heb ik dit altijd al gehad; informatie gaat voor mij veel meer leven wanneer ik iemand erover hoor praten dan wanneer ik het lees. Het is fijn als iemand een beetje een vertaalslag maakt van de theorie naar de praktijk. Dat lukt mij niet altijd zelf. 

Een van de dingen die ik heb geleerd is dat de hersenen van mensen met autisme anders werken. Er zijn veel meer verbindingen dan bij 'neurotypische' mensen. Hierdoor kosten dingen vaak wat meer energie, blijven gedachtes en prikkels langer hangen etc. Dit vond ik wel heel leerzaam. 

Opdrachten maken

Naast de extra uitleg krijgen we ook elke week een aantal vragen die we dan tijdens de bijeenkomst gaan invullen en daarna bespreken. Dit gaat vooral over hoe je het autisme in je eigen leven terugziet. Door de antwoorden van de mede-cursisten krijg ik ook weer meer inzicht in mijn eigen autisme. Want geen mens, en dus ook geen autist, is 100% hetzelfde. 


Positieve punten

Het allerfijnste vind ik het contact met mijn mede-cursisten. Iedereen zit in hetzelfde schuitje: we hebben allemaal nog maar kort onze diagnose en zijn zoekende in wat wel / niet werkt voor ons. Het is een hele ontdekkingstocht. En het is fijn om dat niet allemaal alleen te hoeven doen. En het is ook tof om te zien hoeveel we met elkaar gemeen hebben en om te merken dat anderen ook dezelfde manier van communiceren hebben als ik. 

Daarnaast vind ik het ook heel fijn om met mijn vragen bij iemand terecht te kunnen en om wekelijks echt een moment te hebben waarop ik er wat meer mee bezig ben. 

Mindere punten

Ik had niet verwacht dat het volgen van psycho-educatie zoveel emoties met zich mee zou brengen. Ten eerste is het enorm vermoeiend. Elke week word je weer gebombardeerd met een hoop nieuwe informatie die je dan weer moet verwerken. Dit is erg vermoeiend. 

Alle informatie is toegespitst op de vraag wat ís autisme, en niet op wat je kan doen om met bepaalde klachten om te gaan. Hierin had ik zelf andere verwachtingen, en dat vind ik tot nu toe best lastig. Ik weet natuurlijk niet of dit in de rest van de cursus nog gaat veranderen. Ik hoop het wel. Maar in de eerste paar keer dus niet. Dit vond ik zelf frustrerend. Een ander kan daar weer anders in staan natuurlijk. 


Mijn tips:

Ik heb ook nog een aantal tips rondom de psycho-educatie:
  • Zorg voor voldoende rusttijd inplant op de dagen rondom je afspraak, zodat je niet overprikkelt binnenkomt en eventuele prikkels na afloop rustig kan verwerken
  • Zorg voor voldoende slaap (voor zover mogelijk)
  • Plan geen drukke activiteiten op de dagen na de psycho-educatie zodat je de tijd hebt om alles wat je hebt gehoord te verwerken. Als blijkt dat je minder tijd nodig hebt dan dat je had ingecalculeerd kun je altijd nog iets gaan doen. 
Zelf plan ik nu bijvoorbeeld geen afspraken op vrijdag, zaterdag en zondag. 

dinsdag 16 augustus 2022

Besparen op de boodschappen

 Iedereen hoor ik er momenteel over: de boodschappen worden opeens enorm duur! Zelf merken we het ook. We zijn elke week toch wel minstens 5 tot 10 euro meer kwijt, terwijl we niets anders kopen dan anders.  Nou vind ik gezond en lekker eten ook wel echt belangrijk, maar ik hou ook graag geld over voor andere dingen. Dus de hoogste tijd om weer eens te kijken hoe we wat kunnen gaan besparen op de boodschappen. 


Prijzen in de gaten houden

Een ding wat ik niet meer zo vaak deed de laatste tijd is de prijzen van verschillende supermarkten in de gaten houden. Sinds corona hebben we een bezorgbundel van Albert Heijn, omdat we destijds liever niet de winkels in gingen. Hierdoor is de gewoonte erin geslopen om alle boodschappen daar te bestellen. Maar ik ga vanaf nu weer proberen om ook even te kijken of bepaalde producten goedkoper te krijgen zijn bij bijvoorbeeld de Lidl. Omdat ik geen zin heb om elke week verschillende supermarkten af te gaan, zal ik wel groter gaan inslaan van de producten die goedkoper zijn om een voorraadje op te bouwen. 

Koken met basisproducten

Basisproducten zijn altijd goedkoper, het is alleen wel wat meer werk. Ook hierin kan ik wel weer wat besparen. Omdat ik toch elke week aan de 50 euro moest komen heb ik mezelf een beetje ontwent om met basisproducten te koken, maar hier ga ik ook weer mee beginnen. 

Aanbiedingen inslaan

Sinds vorig jaar hebben we een "kast in een kast"; onze voorraadkast is hierdoor 2 keer zo groot geworden. De ruimte die we hier mee hebben gewonnen ben ik nog niet optimaal aan het gebruiken. Misschien eens tijd om te kijken hoe ik dat beter kan doen, zodat ik aanbiedingen groter in kan slaan. 





maandag 1 augustus 2022

Op de helft van de vakantie

 Jeetje, wat gaat de tijd snel deze vakantie. Ik denk dat dit ook wel iets te maken heeft met het proces waar we de afgelopen week doorheen zijn gegaan met het overlijden van Yuki. Deze week zijn we toch wel veel bezig geweest met het afscheid nemen; woensdag hebben we haar bij het crematorium gebracht en donderdag en vrijdag zijn we druk bezig geweest met foto's uitzoeken om een mooi boekje over haar te maken. 


Deze foto wil ik graag uit gaan laten printen, want daar staat ze precies op hoe ze was: 



De tweede helft van de vakantie staan er gelukkig nog een hoop leuke dingen op het programma. We gaan nog een keertje zwemmen, op bezoek bij vrienden, op kraambezoek, Tobias gaat logeren en we gaan natuurlijk (zoals elk jaar!) ook weer een dag naar Jeugdvakantieland. 😁


Daarnaast begint deze week ook mijn cursus psycho-educatie over autisme, hier mag ik vanaf deze week elke donderdag naartoe voor de komende 9 weken. Ik ben erg benieuwd hoe dat zal gaan verlopen. 


Kortom: een drukke periode. 

vrijdag 29 juli 2022

Onze vakantie

 Door het overlijden van onze poes is het vakantie-geluk eigenlijk helemaal naar de achtergrond geschoven. We hebben namelijk een heerlijke vakantie gehad, maar eigenlijk voelt het nu bijna alsof we niet eens op vakantie zijn geweest. Gelukkig heb ik veel foto's gemaakt waardoor ik weet dat dit niet het geval is. 








dinsdag 26 juli 2022

Yuki overleden

Het valt me heel zwaar om dit bericht te moeten schrijven. Yuki is er niet meer. 😭


Wij waren net bezig om onze bagage terug in de auto te stoppen om terug naar huis te gaan na een heerlijke vakantie in Zuid-Frankrijk toen we een telefoontje kregen van een buurt-vriend, dat Yuki was aangereden en ook direct was overleden. Per toeval was ze herkent door een buurtgenoot die ook bevriend is met hen en had daarom contact met ze opgenomen. Hierdoor wisten wij het nare nieuws dus al voordat de dierenambulance ter plekke was om haar chip uit te lezen. 


Toen ik het nieuws hoorde brak mijn hart direct in duizend stukjes. Het is al vanaf het begin af aan mijn grote angst geweest dat zoiets zou gebeuren, maar Yuki was gewoon geen kat die gelukkig werd van binnen zijn, ze had haar buitentijd enorm nodig. Vandaar dat we ook twee maanden geleden een kattenluikje hebben genomen, zodat ze zelf kan kiezen wanneer ze naar buiten gaat. Lekker rollen over de warme tegels, spelen met andere katten en langsgaan bij al haar adresjes voor aandacht waren haar grote hobby's. Iedereen in de buurt kende haar ook, dat lieve aanhankelijke witte katje met een rood staartje viel wel op!


Omdat wij op vakantie waren en er dus niet direct bij konden zijn, hebben onze vrienden aangeboden om Yuki tijdelijk in hun vriezer neer te leggen, Ergens is dat een heel luguber idee, maar het heeft ons wel de mogelijkheid gegeven om alsnog afscheid te nemen en haar zelf naar het dieren-crematorium te brengen. Anders zou ze door de dierenambulance zijn meegenomen en hadden we dit waarschijnlijk niet kunnen doen. We zijn dus enorm dankbaar voor de actie van onze lieve vrienden. 


We missen Yuki ontzettend. We hebben haar op de dag af exact 2 jaar in ons leven mogen hebben. Veel te kort. 💔  Een dier verliezen is altijd al verschrikkelijk, maar op deze manier vind ik heel erg lastig om een plekje te geven. 



zaterdag 16 juli 2022

Structuurjunkie planner - hoe die bevalt

 Ik gebruik de Structuurjunkie planner nu ongeveer 3 weken. Ik gebruik hem eigenlijk voor 2 doelen:


  1. Meer overzicht krijgen in wat ik doe, en inplannen wanneer ik het ga doen, om meer rust in mijn hoofd te hebben
  2. Om bewust ook "lege tijd" in te plannen, waarin ik weer kan uitrusten en opladen.

Tot nu toe bevalt het goed. Het waren wel vrij hectische weken aan het eind van het schooljaar. Enerzijds vind ik het daardoor niet helemaal eerlijk te bepalen of het prettig in gebruik is, maar aan de andere kant is het me wel gelukt om mijn hoofd redelijk koel te houden en had ik geen vervelende verrassingen zoals cadeautjes vergeten of iets dergelijks. 

Qua rust inplannen vind ik het nog wel erg lastig, want het voelt voor mij niet goed om rust te nemen als ik weet dat er nog dingen op mijn to do lijstje staan. Hier hoop ik de komende maanden nog wat stappen in te maken, want als alles ingepland staat mag ik mezelf af en toe ook wel wat rust gunnen. 

Nu is de zomervakantie in onze regio al een weekje begonnen, dus lukt het me nu ook om wat meer tot rust te komen. Ik hoop dat het me lukt om dat volgend schooljaar ook vol te blijven houden en dan met een frisse start aan het nieuwe schooljaar te beginnen. 💚

zondag 10 juli 2022

Groetjes van mij!

 Daar ben ik weer! Ik kom elke keer weer even boven water en daarna gaat het weer minder en schrijf ik weer een stuk minder. Excuses daarvoor. Ik probeer elke keer wat vaker te gaan bloggen, maar helaas blijft het tot nu toe vooral bij een goed voornemen. 


Waarom ging het dan weer even wat minder? Ik denk dat het toch (nog) de impact van mijn diagnose-traject is. Waar ik had gehoopt wat milder voor mezelf te worden na de diagnose, merkte ik toch al snel weer dat ik heel streng werd. De gedachte hierachter: ik weet nu wat ik heb, dus nu moet ik er ook perfect mee leren leven, life hacks verzamelen, alles erover weten etc. Dat was extreem vermoeiend en leidde tot een lichtelijke inzinking in de afgelopen week 😳


Gelukkig kwam ik gister tot het besef dat die strenge stem het roer weer had overgenomen en heb ik 5 jaar geleden wel veel handvatten gekregen om hier beter mee om te gaan. Eigenlijk alleen al het feit dat ik nu weet waarom ik me zo rot voelde geeft alweer zoveel rust. En nu weer door, maar wel gewoon op een rustig tempo 💚

donderdag 23 juni 2022

Plannen en journallen

 Zoals mensen die hier allang meelezen al weten ben ik dol op planners, agenda's, opschrijfboekjes enzovoort. Volgens mijn vorige behandelaar was ik hier heel dwangmatig in, en mede daardoor ben ik hier allemaal mee gestopt. (Hoe bedoel je, zwart-wit denken? 😆 Daar heb ik toch totaaaal geen last van hoor!!)


Nu heb ik sinds kort een autisme-coach en valt me op dat veel van de tips die zij geeft juist dingen zijn die ik van nature al heel veel deed: de gemene deler is overzicht houden. En dat overzicht houden kan door middel van:

  • Vaste momenten ergens voor inplannen
  • Lijstjes bijhouden
  • Je dag duidelijk inplannen
  • Standaard boodschappenlijstje
  • De financiën goed opschrijven en hierin een plan maken
  • Etc

Kortom: allemaal dingen die ik uit mezelf deed of probeerde te doen, maar waar ik mee ben gestopt omdat werd gezegd dat dit dwangmatig was. En nu blijkt dus dat dit gewoon de juiste dingen waren en dat ik eigenlijk zelf al allerlei systeempjes had ontwikkelt om overzicht voor mezelf te creëeren. 

Om dit te vieren ben ik van plan om mezelf eens te verwennen met een mooie, nieuwe planner. Ik weet alleen nog niet zeker welke. Op dit moment neig ik naar de planner van structuurjunkie, omdat die het beste lijkt te voldoen aan wat ik allemaal met een planner wil kunnen. Bovendien is deze ook ongedateerd, wat dus ook betekent dat ik, als ik niet tevreden ben met mijn weekplanning, gewoon een dik kruis erdoorheen kan zetten en een nieuwe bladzijde kan pakken. Of een paar weken kan overslaan als ik er tijdelijk geen behoefte aan heb om te plannen. 

Eigenlijk wilde ik nog vragen welke planner jullie prettig vinden, maar eigenlijk merk ik zo schrijvend al dat ik er eigenijk al uit ben. Maar ik ben uiteraard nog steeds wel benieuwd welke jullie eventueel gebruiken 😊 Al kan ik me ook voorstellen dat niet iedereen evenveel behoefte of baat heeft bij een planner, maar voor mij werkt dit wel erg prettig. 

maandag 20 juni 2022

Besparen op de energie-rekening

 Nu de stroomprijzen zo hoog oplopen zijn wij extra blij met onze zonnepanelen. Maar óók onze energie-rekening gaat desondanks stijgen: voorheen kregen we elke maand 20 euro terug vanwege de salderings-regeling, en vanaf ons nieuwe termijnbedrag gaan we juist 10 euro betalen. Best een flink verschil dus!


De hogere energie-prijzen zorgen er wel voor dat we weer wat meer motivatie hebben om ook op het stroomverbruik te letten. De afgelopen tijd was dit een beetje weggezakt, namelijk. Niet dat we nou opeens van die grootverbruikers zijn geworden - sommige besparingsacties, zoals spaarlampen, gaan vanzelf. Maar toch kijken we nu ook naar wat andere zaken die we in het verleden wat meer op het beloop lieten:


  1. Voorheen droogden we bijna alle was in de droger. Nu hebben we een droogmolen gekocht. Natuurlijk hebben we die niet meteen terugverdient, maar uiteindelijk gaan we dit verschil wel merken op de stroom-rekening. 
  2. Door met pannen op de deksel te koken blijft de warmte beter in de pannen - voor ons scheelt dit in de prijs van elektriciteit, voor anderen meer het gas
  3. Handdoeken gebruiken we weer vaker 2 keer. Ook zijn we wat kritischer geworden qua wat Tobias in de was gooit - hij gooit soms een broek die hij een uurtje aan heeft gehad uit automatisme in de was. Nu letten we daar wat meer op, zodat de wasmachine minder vaak aan hoeft.

In de loop van de tijd zal ik vast weer andere dingen bedenken die we kunnen gebruiken om de energie-rekening lager te houden. Zijn jullie er ook weer wat bewuster mee bezig door de huidige ontwikkelingen? 


PS: mocht iemand momenteel een aflopend contract hebben, via deze link krijgen we allebei bonus van 75 euro. Misschien interessant met de huidige prijzen. 

zaterdag 4 juni 2022

Zelfhulpboeken en zelfliefde

 Vandaag heb ik eens mijn gelezen boeken op Goodreads gecategoriseerd. Wat mij opviel was dat ik heel veel zelfhulpboeken heb gelezen in de loop van de tijd. Om precies te zijn: 68 stuks!! 😱 Doordat ik mezelf altijd anders dan anderen voelde en geen idee had waarom, ging ik elke keer weer op zoek naar mogelijke oorzaken en oplossingen, en die dacht ik dan te vinden in het zoveelste zelfhulpboek. 


Ik las zelfhulpboeken over de meest uiteenlopende onderwerpen: van opruimen (Marie Kondo, huishoudcoach etc) tot opvoeding tot stress reductie tot financieel gezond leven. Er komt vanalles voorbij. Altijd had ik het gevoel dat ik iets miste wat andere mensen wél wisten, en dat ik dan hopelijk de antwoorden in zo'n boek zou vinden. Wat natuurlijk bijna nooit gebeurde, al waren er wel wat uitzonderingen natuurlijk!


Naast al die boeken heb ik ook nog eens allerlei challenges van Pinterest gedaan: de zelfliefde challenge, de ontspan challenge, de dagboek challenge.... Elke keer weer proberen mezelf te verbeteren, te veranderen.... omdat ik voor mijn gevoel altijd maar faalde. Nu weet ik beter: ik heb niet gefaald, mijn hoofd werkt gewoon anders. En dan kan ik wel 100 keer proberen om een rond blokje door een vierkant gat te duwen (metaforisch gezien!) maar een rond blokje blijft een rond blokje, en is net zoveel waard als een vierkant blokje.


Tegelijkertijd denk ik dat ik dankzij deze drive om mezelf te verbeteren wel ben geworden wie ik ben. Ik had al 100 keer het bijltje erbij neer kunnen gooien, maar ben altijd blijven vechten voor mijn "beste leven" en heb in de loop der tijd veel geleerd.  Maar nu wil ik mezelf ook de rust en tijd gunnen om echt van mezelf te gaan houden zoals ik ben zonder strenge eisen om altijd maar beter te worden. Het enige dat ik nu nog wil verbeteren is leren omgaan met mijn diagnose en gaan genieten..... Weet iemand daar een goed zelfhulpboek over?? 😂😂😂 



woensdag 1 juni 2022

Diagnose gekregen

 Gister heb ik dan eindelijk mijn diagnose gekregen. Voor mij is dit een heel fijn bericht, omdat ik zelf dus al jaren het idee had dat er autisme bij me meespeelde, maar dit in eerste instantie niet werd gezien door de hulpverlener. Mijn huidige therapeut heeft mij gemotiveerd om voor een second opinion te gaan bij een bedrijf dat meer gespecialiseerd is in autisme, en dankzij haar ben ik dan toch gediagnosticeerd en kan daardoor nu ook gerichter hulp gaan krijgen. 


Voor mij is de diagnose een grote stap in het kunnen accepteren van bepaalde eigenschappen die ik heb. Ik heb altijd heel sterk de behoefte gehad om begrepen te worden, maar nu ik weet dat mijn hersenen toch net een tikkeltje anders werken dan die van de meeste mensen, heb ik besloten om dit los te laten. Zo lang ik mezelf maar begrijp is dat voldoende voor mij. 😉 Scheelt een hoop frustratie en het kost mij minder energie om het uit te moeten / willen leggen.


Ook bepaalde adviezen ga ik wat meer naast me neerleggen. Leuk dat bepaalde zaken voor een ander zo werken, maar aan advies zoals "dan doe je toch gewoon ...... " heb ik niks, want voor mij is dat niet gewoon. En lange tijd heb ik mezelf daardoor dom gevoeld, want waarom kon IK niet "gewoon ...." Nu weet ik dat het voor mij anders werkt, en dat ik het "gewoon op mijn eigen autistische manier mag doen". En dat ik helemaal niet mislukt ben, maar juist heel veel heb bereikt zonder hulp. En dat ik dus heel erg benieuwd ben wat ik nog meer ga bereiken nu ik weet dat ik autisme heb en straks beter ga leren waar mijn valkuilen liggen. 


zondag 22 mei 2022

Stress van diagnose traject

 Op 31 mei krijg ik (als het goed is) de uitslag van mijn diagnose traject vanwege autisme. Ik merk dat mijn hoofd daar erg vol mee zit en dat het me daardoor lastig lukt om te bloggen, ondanks dat ik het me wel elke keer voorneem, omdat ik het tegelijkertijd wel heel leuk en ook belangrijk vind. Maar het lukt me gewoon niet zo goed als mijn aandacht zo gefocust is op 1 punt. 


Afgelopen dinsdag had ik mijn laatste test gehad, dit is de ADOS test. Over deze test is weinig te vinden online; het is de bedoeling dat je van tevoren ook niet weet wat er allemaal gaat gebeuren, dus ik zal ook geen details hierover posten, behalve de dingen die al online te vinden zijn. De testen voelen vrij random aan, maar hebben allemaal een doel. Tijdens de test word je namelijk geobserveerd en kijken ze hoe je reageert of redeneert. Mijn hoofd staat nooit stil, dus zowel tijdens de test als erna ben ik dan de hele tijd aan het redeneren wat het doel is van de verschillende testen en of ik het wel of niet goed heb gedaan. 


Dat constant zo nadenken is behoorlijk vermoeiend, dus de afgelopen week was ik ook erg moe en kan weinig hebben. Weinig concentratie etc. Het lukt me nu wel wat beter om dat te accepteren, ook omdat ik weet dat het binnen een paar weken wel weer opgelost is. 

vrijdag 6 mei 2022

De tweede week mei-vakantie

 De tweede week van de Mei-vakantie zit er alweer op!! Normaal gesproken vind ik vakanties best wel lastig, omdat je opeens uit je ritme wordt gehaald. Dan moet ik het wiel als het ware weer opnieuw uitvinden. Maar dit keer was ik er wat beter op voorbereid en had er dus voor gezorgd dat ik al een aantal ideetjes had opgeschreven en ook daadwerkelijk had ingepland. We hebben best veel leuke dingen gedaan, maar ook tussendoor rustmomenten ingepland.


Wat hebben we dan allemaal gedaan?

  • Tobias heeft twee keer gezwommen; aan het begin van de vakantie ben ik met hem geweest en aan het eind van de vakantie (vandaag) is hij met een vriendje gaan zwemmen
  • We zijn twee keer bij een spelletjescafé geweest waar je dan in principe de hele dag onbeperkt spellen mag uitproberen; de eerste keer heeft Tobias het Minecraft spel gekozen, en de tweede keer koos ik, namelijk voor het spel Wingspan. Wel een slim idee om zo'n spellencafé te koppelen aan een spellenwinkel, want beide spellen zijn ook mee naar huis genomen 😳 
  • We zijn een uurtje naar de kermis geweest 
  • We hebben een mooie fietstocht in de omgeving gemaakt
  • We zijn naar de bioscoop geweest
  • We zijn (op de fiets!) naar Plaswijckpark geweest 


Als ik het zo allemaal op een rijtje zie hebben we eigenlijk best veel gedaan. Waar haalde ik de energie vandaan? 😂 Waarschijnlijk juist doordat ik heel bewust heb gekeken naar hoe ik rustmomenten kon inbouwen en door ook te kiezen voor wat rustigere tijdstippen voor bepaalde activiteiten was het allemaal heel goed te doen. Sommige van de activiteiten zijn juist ook heel ontspannend voor mij. Zo heb ik ontdekt dat ik fietsen heel erg ontspannend vind en dat mijn hoofd hier heerlijk leeg van wordt.  


vrijdag 29 april 2022

Drie weken verstreken

 Oeps, toen waren er opeens weer bijna 3 weken verstreken en heb ik al die tijd niet geschreven. Ik zal toch weer even een teken van leven geven. 😉


Het laatste wat ik had geschreven was over dat ik een weekendje weg was geweest met mijn ouders. Het was superleuk, maar ook erg druk. Hierdoor was ik even een beetje in een dip geschoten. Ik weet inmiddels dat dit "gewoon" overprikkeling is en dat het wel weer goedkomt, maar toch is het wel heel vervelend als het gebeurt. Het betekent namelijk ook dat andere dingen dan weer minder goed gaan, bijvoorbeeld het huishouden ligt dan ook een beetje op zijn kont. 



De weken daarna zaten ook nog vol met allerlei afspraken: vrienden die kwamen pizzaretten, Pasen vieren met familie, op visite bij mijn jarige schoonzus, Koningsdag vieren, meivakantie.... Het voelde allemaal heel erg veel en druk. De overprikkeling bleef dus maar doorgaan - deels ook door mijn eigen negatieve gedachtes die ik dan moeilijk uit kan zetten. Dit is mijn eigen schuld; ik zeg nooit nee en afzeggen komt ook niet voor (al fantaseer ik er altijd heel uitgebreid over 😹)


Maargoed, ik kwam hierdoor wel tot het besef dat ik dit niet meer wil op deze manier. Ik moet gewoon meer lucht in mijn agenda inplannen. Het is niet goed voor mij om elk weekend al volgepland te hebben, dat geeft me een heel benauwd en opgesloten gevoel. Daarom heb ik nu besloten dat ik ga proberen om elk weekend na een druk weekend dicht te gooien: "tijd voor mijn gezin" staat er dan. En of die tijd dan inhoudt dat we gaan chillen of dat we iets leuks gaan doen, dat zien we dan op de dag zelf wel. 


Verder komt vanaf volgende week ook een autisme-coach langs. Ik moet nog 1 test voor mijn diagnose, maar gelukkig is dit gedeelte wel al in gang gezet. Ik hoop dat die mij ook meer inzicht gaat geven in de dingen waardoor ik vastloop. 


Nou, dan zijn jullie weer een beetje op de hoogte in elk geval, en ik hoop dat het me nu weer wat beter gaat lukken om te schrijven, nu ik weer uit de heftigste overprikkeling ben gekomen 💖



dinsdag 12 april 2022

Zonnepanelen plaatsen....

De laatste tijd krijgen wij regelmatig van vrienden en buren vragen over onze zonnepanelen. Levert het echt iets op en is het de moeite waard om ze te (laten) plaatsen? 


Voor ons levert het zeker iets op. De panelen hebben elk jaar meer stroom opgewekt dan de prognose was. Dit kun je ook duidelijk zien op dit plaatje:


Grafiek met de opbrengsten van onze zonnepanelen, waarbij een grijze lijn aangeeft wat de verwachte opbrengst was. De opbrengst zit hier elk jaar boven. 

Een gedeelte van de stroom die we opwekken verbruiken we direct zelf, maar er is ook een gedeelte dat teruggeleverd wordt aan het stroomnet. Momenteel wordt dit (nog) weggestreept tegen de stroom die we dan op een ander tijdstip juist weer uit het stroomnet verbruiken. Dit noemen ze "salderen". Er wordt al jaren over gesproken dat de salderingsregeling moet worden afgebouwd of zelfs afgeschaft, maar ik verwacht eerlijk gezegd dat het momenteel wel niet zo'n vaart zal lopen, aangezien de overheid momenteel graag heeft dat we zuinig met energie omgaan. Wij hebben in elk geval de datum dat de salderingsregeling wordt afgeschaft al 4 keer zien verschuiven, dus we zijn blij dat we ons destijds niet hebben laten tegenhouden om zonnepanelen te plaatsen. 


Hebben jullie zonnepanelen? Of ooit overwogen om ze te laten plaatsen? 

maandag 11 april 2022

Weekendje weg

 Dit jaar worden allebei mijn ouders 70 en om dat te vieren hebben ze ons (mijn gezin en het gezin van mijn zus) meegenomen naar een weekendje weg. We sliepen in een van der Valk hotel in omgeving Tilburg, en zijn vanuit daar een dagje naar de Efteling en een dagje naar safaripark Beekse Bergen geweest. Leuk detail: de Efteling bestaat dit jaar ook 70 jaar. Dus daar stond ook alles in het teken van "70".  Er werden feesthoedjes, toeters en vlaggetjes uitgedeeld, dit vond Tobias erg leuk ook. 


Foto van Daantje en Sander achter een paddestoel bij de Efteling en Tobias erop


De tweede dag gingen we dus naar safaripark Beekse Bergen. Dit was ook erg leuk. En ik had heel veel geluk dat mijn lievelingsdieren net werden gevoerd toen wij bij ze stonden te kijken, dus dat was ook wel heel erg leuk. 😁


Nu nog even nagenieten van de foto's én met mijn souvenir dat ik bij de Efteling heb gekocht. 

maandag 4 april 2022

Gestopt bij de bibliotheek

 Vorig jaar rond deze tijd ben ik begonnen met solliciteren en in juni ben ik toen bij de bibliotheek begonnen als invalkracht. In het begin vond ik het heel erg leuk; ik had een heel regelmatig rooster omdat er 2 collega's langdurig ziek waren en zat hierdoor in een lekker ritme. Het werken bij de bibliotheek beviel me heel erg goed.


Vanaf vorig jaar september merkte ik echter dat ik het minder naar mijn zin kreeg: het werken in de bibliotheek begon steeds meer op maatschappelijk werk te lijken. Er zaten diensten bij dat ik de hele tijd bezig was met het uitleggen van de corona check app, en bijna niets anders deed. Het daadwerkelijke bibliotheekwerk werd juist steeds minder. Bovendien zat er ook steeds minder regelmaat in mijn werkdagen, omdat de twee zieke collega's weer beter waren. 


Toen kreeg ik in januari ook nog eens corona, en daar overheen in februari een blindedarm-ontsteking. Van werken kwam toen heel weinig. Pas begin maart kon ik weer aan de slag. De eerste keer dat ik weer kwam was er een vergadering, en ik merkte dat er in de tussentijd heel veel was verandert. De directrice vertelde tijdens de vergadering wat de toekomstplannen van de bibliotheek waren en dat het eigenlijk steeds meer de bedoeling is dat ze steeds meer maatschappelijk werk gaan doen en dat het boeken-gedeelte steeds meer een bijzaak wordt. De werkzaamheden die ik leuk vind om te doen en waar ik goed in ben worden dus steeds meer vervangen voor werkzaamheden die mij totaal niet liggen.


Alles bij elkaar opgeteld merkte ik dat ik me eigenlijk toch niet (meer) zo op mijn plek voelde bij de bibliotheek. Daarom heb ik in overleg met mijn leidinggevende besloten dat ik ga stoppen met het invalwerk bij de bibliotheek, en op zoek ga naar een andere baan. Ik vind het wel jammer, maar ik ben ervan overtuigd dat ik een andere baan ga vinden die beter bij me past.... 

dinsdag 29 maart 2022

Eerste stap naar officiele diagnose

 Vandaag is het dan eindelijk zo ver: mijn intake bij Boba. Als het goed is ga ik dan binnenkort het traject in voor een autisme diagnose. 


Mensen die hier al heel lang meelezen weten misschien nog dat ik in 2017 ook al een keer ben getest voor autisme, en kwam er toen geen autisme uit. Ik vond dit toen zelf behoorlijk verbazend, want ik herkende me wel erg in de symptomen. Maar de hulpverlener die mij diagnosticeerde vond dus dat iets anders beter paste. 


Hoe komt het dan dat ik nu toch weer ga laten testen? Dat komt eigenlijk door mijn huidige behandelaar. Na een jaar regelmatige gesprekken vroeg zij aan mij of ik wel eens ben getest op autisme? Ik vertelde haar dat ik 1 gesprek had gehad, en dat ze daarna gelijk autisme hadden uitgesloten, maar dat ik zelf altijd mijn twijfels heb gehad bij deze uitsluiting. Mijn behandelaar vond dat een vreemde gang van zaken, want een autisme onderzoek is normaal gesproken vrij uitgebreid. Er wordt normaal gesproken bijvoorbeeld ook met de ouders gesproken over de kindertijd. Zulke dingen zijn bij mij helemaal overgeslagen. 


Op haar aanraden heb ik dus het verslag uit 2017 opgevraagd om na te kijken wat er nou daadwerkelijk is getest. Dit heeft zij doorgelezen en ook met een collega besproken. Ook is er al een gesprek geweest met mijn ouders. Mijn behandelaar is er hierdoor al vrij zeker van dat er inderdaad autisme meespeelt. Maar voor een officiele diagnose moet ik dan wel de mallemolen nog een keertje door waarschijnlijk. Dat gaan we vandaag allemaal bespreken. Ik ben stiknerveus. 





zondag 27 maart 2022

Op kampje

Volgend weekend gaat het dan eindelijk gebeuren: Tobias gaat op kamp met de Scouting! Het is weliswaar geen week-kamp dit keer, maar een weekend-kamp. Maar in elk geval wel heel erg leuk. 


Vorig jaar zou hij ook meegaan op zomerkamp, maar toen werden 3 dagen voor ze weg zouden gaan de regels opeens aangepast, waardoor het kamp op het laatste moment opeens niet door kon gaan. Dat was wel heel erg jammer, maar tegelijkertijd vond ik het ergens ook wel fijn, want ondanks dat Tobias er helemaal aan toe was, was ik dat zelf nog niet.


Dit jaar sta ik er anders in. Dat heeft een aantal redenen:

  • Tobias is inmiddels een jaar ouder en kent de andere kinderen en leiding bij de Scouting dus ook een stuk beter.
  • Tobias heeft inmiddels al een stuk langer zijn zwemdiploma en heeft er in de tussentijd zelfs eentje bij gekregen. 
  • Het is deze keer in Nederland, op ongeveer drie kwartier rijden. Het vorige kamp was in België en op anderhalf uur reizen. 
  • Het is ook maar een weekendje, dus weinig tijd voor Tobias om heimwee te krijgen. (Ja, daar heeft ie wel eens last van, dus dat is geen angst van mezelf, maar een realiteit waar wij rekening mee houden dat het kan gebeuren)

Ik denk dus dat hij dit keer een geweldig kamp-weekend tegemoet gaat. 

zondag 20 maart 2022

Stoppen met pleasen

 Afgelopen week kocht ik een cadeautje voor mezelf, namelijk het boek Kies voor jezelf. Dit boek gaat over please-gedrag en hoe je daar (langzamerhand) wat meer mee kan stoppen. 


In de loop van deze week heb ik het hele boek doorgelezen en het voelde vrij regelmatig alsof het boek over mezelf ging. Een beetje eng was het. Dit sterkt mij in de gedachte dat ik inderdaad een enorme pleaser ben. Eentje die heen en weer zwalkt tussen verschillende please-stijlen: soms heb ik een periode dat ik er heel rebels tegenin ga, dan weer ben ik meer een vredestichter en dan weer meer een "klassieke" pleaser. 


Een van de dingen waar ik mee ben gestopt vanuit please-gedachtes is regelmatig bloggen. Inmiddels lezen er best veel vrienden, ex-collega's en familieleden mee en dat zorgt ervoor dat ik mezelf in mijn achterhoofd toch regelmatig afvraag hoe mijn blogs zullen overkomen. 😅Gevolg: ik raak geblokkeerd en schrijf helemaal niet meer. En dat terwijl ik er juist altijd zoveel plezier in heb om te schrijven en te bloggen. 


Zoals jullie dus wel hebben gemerkt ben ik de afgelopen dagen opeens weer aan het schrijven geslagen. Mocht iemand zich afvragen waarom dat is, dan weten jullie het nu 😁

zaterdag 19 maart 2022

Rente weer vastgezet

In december loopt onze hypotheekrente af. We hadden het destijds voor 10 jaar vastgezet tegen 4,1% rente. Op dat moment was dat best een mooie rente, maar in de loop van de jaren zagen we het steeds verder dalen en baalden we best dat we hier geen gebruik van konden maken.

Door de huidige situatie in Oost-Europa begint de rente nu weer (licht) te stijgen. We hebben een tijdje getwijfeld of we hier iets mee wilden doen, of dat we toch nog even zouden afwachten. Maar 3 weken geleden hebben we de knoop doorgehakt en een voorstel aangevraagd om de rente voortijdig open te breken. Kosten hiervan waren 300 euro. Daarnaast moet je in 1 keer het resterende verschil in rente betalen, in ons geval was dat nog 2.000 euro. 

Uiteindelijk kregen we een voorstel waarbij we voortaan 1,73% rente gaan betalen, en dat staat dan weer 10 jaar vast. We moesten het voor de 22e laten weten. Toen ik vanderweek keek was de rente al gestegen naar 2,05% bij 10 jaar vast, dus we hebben de brief maar direct teruggestuurd dat we het gaan doen. Even snel uitgerekend: met dit verschil in rente besparen we de komende 10 jaar elk jaar 400 euro, dus het is voor ons wel de moeite waard om het nu vast te zetten. Ik ben wel benieuwd wat de rente straks in september is, want dan zouden we eigenlijk ons rente-voorstel hebben ontvangen. 


Met het geld dat we minder gaan betalen per maand gaan we eerst die 2.000 euro weer eens aanvullen.  Daarna is het toch nog steeds de bedoeling om extra af te gaan lossen. 

vrijdag 18 maart 2022

Hoeveel heb jij over voor zonnebloem-olie?

 Als je net dacht dat het niet gekker kon dan WC-papier hamsteren, is nu blijkbaar de zonnebloemolie-gekte losgebarsten. Ik werd er net door iemand op gewezen dat de zonnebloemolie momenteel voor 50 euro op de site van Bol staat. Bi-zar. Ik vraag me af of iemand dat er nou echt voor over zal hebben? Aan de andere kant: je hoeft als bedrijf maar een paar flessen te verkopen om een flinke winst te maken. 


Zelf ben ik er dit keer gelukkig niet zo gevoelig voor. Wij gebruiken sowieso geen zonnebloemolie, dus dat scheelt natuurlijk al. Maar al was dat wel het geval: ik ga niet meer lopen hamsteren! Dat heb ik twee jaar geleden met toiletpapier wél gedaan, maar dit keer probeer ik mijn hoofd wat koeler te houden. 


Hebben jullie al zonnebloemolie ingeslagen? 😹 En als je het gebruikt: waar gebruiken jullie het dan voor? Ik weet dat het in sommige cakes wordt gebruikt, maar verder gebruik ik het zelf eigenlijk nooit, dus ik ben heel benieuwd waar anderen het voor gebruiken. 


PS: het gaat gelukkig een beetje de betere kant op qua buikpijn. Later een wat langere update hierover 😁

woensdag 2 maart 2022

In een dip geschoten

 Ik zag dat het alweer ruim een week geleden is dat ik een laatste update had gepost. Helaas gaat het even wat minder met me. De eerste dagen na de operatie had ik veel rust genomen, ook omdat de littekens pijn deden als ik veel bewoog. Dus dan word je er wel constant aan herinnert dat je rust moet nemen. Maar naarmate dat die littekens genezen merk ik dat ik het heel erg lastig vind om mijn rust te pakken. Met gevolg dat ik dan halverwege de dag veel last van buikpijn krijg. 


Gister had ik een evaluatiegesprek met een arts en vertelde dat ik best veel buikpijn heb. Zij vertelde me dat ik de operatie erg onderschat en dat ik er wel op moet rekenen dat het herstel echt 6 weken gaat duren. En dat voelt als zo'n versplilling van kostbare tijd. Ik had me er zo op verheugd dat de corona maatregels zouden stoppen en dat we dan weer wat dingen konden doen, maar een uurtje lopen is eigenlijk al teveel. Dus we komen nu alsnog (bijna) nergens. 


Al met al zit ik daardoor momenteel even niet zo lekker in mijn vel. Ik wil vanalles maar kan / mag bijna niks. Dat zal waarschijnlijk vanzelf wel weer beter gaan, maar ik merk dat ik daardoor ook even weinig inspiratie heb waar ik over zal bloggen. 


Edit: ik heb even de reacties uitgezet. Voel me op dit moment erg kwetsbaar en ben bang om terug te vallen in de depressie waar ik eigenlijk net sinds enkele maanden uit ben gekomen dankzij een vrij strakke routine die ik momenteel niet kan aanhouden door mijn lichamelijke klachten. 

maandag 21 februari 2022

1 week na de operatie

 Het is inmiddels alweer een week verder na mijn blindedarm-operatie. De afgelopen week heb ik weinig gedaan, dus ik had ook niet echt inspiratie waar ik over zou bloggen. Ik heb me, ondanks dat ik weinig pijn heb, best rustig gehouden. Zaterdag heb ik wel wat langer gelopen maar toen merkte ik na een uurtje wel weer dat het eigenlijk toch nog even teveel was. Dus ik luister gewoon goed naar mijn lichaam, en merk dat het elke dag een stukje beter gaat.


Natuurlijk hadden we dan ook nog de stormen van de afgelopen dagen. Gelukkig zijn wij er goed vanaf gekomen: er zijn 2 dakpannen weggewaaid, waarvan eentje kapot is gevallen en de ander is heel in de dakgoot terecht gekomen, dus die konden we zo weer terugplaatsen. Een hoop mensen in de wijk hebben meer schade; alleen in onze straat al zijn er drie daken van huizen afgewaaid afgelopen vrijdag. Wat wel vervelend is, is dat we nu wat lekkage hebben; er is zoveel schade dat we met 1 verdwenen dakpan niet erg hoog op de prioriteitenlijst staan uiteraard! 


Ik moet wel zeggen dat ik erg onrustig word van al die storm buiten. Ik probeer me er maar zoveel mogelijk voor af te sluiten. En ik kijk enorm uit naar de lente!


Hoe zijn jullie de stormen doorgekomen? Hopelijk geen schade?? 

zondag 13 februari 2022

Opeens in het ziekenhuis

 Gister is opeens “spontaan “ mijn blindedarm eruitgehaald. Hij was namelijk ontstoken.

De klachten begonnen donderdag al, toen had ik buikpijn rond mijn navel. Ik heb toen de hele middag met een kruik op de bank gezeten en daarna leek het wel weer te gaan. De volgende dag had ik veel afleiding, want toen had Tobias een studiedag en zijn we in diergaarde Blijdorp geweest. Dus toen merkte ik af en toe wel een zeurende pijn maar besteedde Ernie teveel aandacht aan. 

Pas toen ik thuiskwam werd het heftiger en ging ik googelen. De pijn had zich inmiddels verplaatst en zat rechtsonder. Op thuisarts las ik wat dingen die over een kwamen met blindedarmontsteking en daarom belde ik toch de huisarts nog maar even, waar ik direct langs mocht. Ik dacht nog misschien stel ik me aan, maar de dokter zei dat hij de symptomen ook bij blindedarmontsteking vond passen.

Wat volgde was 3 bezoeken aan de spoedeisende hulp. Er is toen een echo gehaakt waaruit bleek dat er inderdaad een beginnende ontsteking zat. 2 uur later is de appendix al verwijderd met een kijkoperatie, dus ik krijg er 3 littekentjes bij! 

toen ik uit de narcose kwam was ik helemaal in holladijee stemming en vond iedereen lief 😂 (de zusters en anesthesie medewerksters waren ook echt schatten!!) Ik was ook vrij snel weer op de been, heb wat gegeten en mocht dus 4 uur na de operatie al naar huis! Natuurlijk wel met een aantal leefregels o.a 6 weken niet sporten (en raad eens wie vorige week weer lid is geworden van Basic Fit!!) 

Gisteravond ben ik al heel vroeg mijn roes uit gaan slapen en nu voel ik me weer echt het vrouwtje, met weliswaar nog wel wat pijn van de littekens maar niet te vergelijken met hoe naar die pijn van de blindedarmontsteking was. 



donderdag 10 februari 2022

Terug naar het oude normaal?!

Volgens zeggen gaan we weer steeds meer terug naar het "oude normaal", zonder mondkapjes, QR codes enzovoort. Ik durf het eigenlijk niet meer zo goed te geloven, want vorig jaar in September was er ook sprake van dat alles weer zoals vanouds zou worden, en dat is toch wel erg tegengevallen toen. Maar natuurlijk hoop ik dat het inderdaad nu wel door zal gaan!


Een groot verschil tussen vorig jaar September en nu is dat ik momenteel niet meer zo opkijk tegen de overgangsfase qua afstand houden. Ik ben er nu ook echt wel weer aan toe. Wat dat betreft heeft de QR code periode mij wel veel goed gedaan; zo heb ik langzaam weer kunnen wennen aan wat meer drukte overal. Vorig jaar vond ik die overgang veel te groot, maar nu kan het me eigenlijk niet snel genoeg gaan allemaal.


Een grote verandering die wel blijvend is bij ons, is het thuiswerken. Sander blijft sowieso een groot gedeelte van de tijd thuiswerken. Zoals het er nu naar uitziet gaat hij een keer per week of per twee weken een dag naar kantoor en de rest van de tijd mag hij "gewoon" thuis blijven werken. Dat vind ik wel een opluchting, want ik ben er inmiddels zo aan gewend dat ie thuis is, en ik denk dat ik het er best lastig mee zou hebben als dat nu helemaal stopt. Gelukkig vindt Sander het zelf inmiddels ook fijn om thuis te werken. 


Hoe staan jullie er momenteel tegenover dat alles weer teruggedraaid wordt naar hoe het "vroeger" was? 

vrijdag 4 februari 2022

5x huishouden als ik overweldigd ben

 De afgelopen weken waren een beetje overweldigend. Tobias had waterpokken en corona en zelf kreeg ik ook corona. Na een week was ik alweer een beetje opgeknapt, maar elke keer als ik wat in huis ging doen kreeg ik last van duizeligheid. Daarnaast was (en ben) ik ook nog erg moe, waardoor het huishouden dan langzaamaan weer in een potje verandert. 


Als het eenmaal rommelig is, dan raak ik makkelijk overweldigd en weet niet meer waar ik moet beginnen om alles weer terug op de rails te krijgen. Gelukkig heb ik de laatste jaren wel een aantal manieren gevonden om het minder overweldigend te maken voor mezelf. Wellicht heeft iemand anders hier ook iets aan, dus ik heb 5 dingen op een rijtje gezet die mij helpen als ik een frisse start wil maken met het huishouden dat te lang is blijven liggen. Ik heb er ook bij gezet hoeveel tijd het (ongeveer) kost. 


1. Niet met lege handen lopen - geen extra tijd

Elke keer dat ik naar een andere kamer ga neem ik iets mee dat toch al naar die andere kamer moet. Bijvoorbeeld als ik naar de keuken loop, is het geen moeite om gelijk mijn koffiekopje mee te nemen naar de keuken. Als ik naar het toilet ben geweest neem ik de lege WC-rol mee en gooi die direct weg. Op die manier blijft het net iets netter. 

2. Opruimen tijdens andere bezigheden - 2 tot 10 minuten

Terwijl ik wacht tot de waterkoker klaar is of mijn dolce gusto apparaat opgewarmd is doe ik een klein taakje in de keuken, Bijvoorbeeld de vaatwasser (deels)  in- of uitruimen of even een doekje over het aanrecht halen. Het zijn maar kleine dingetjes die een paar minuten duren en die daardoor weinig energie kosten. Maar omdat ik het meerdere keren per dag doe, helpt het toch mee.  Je kan zelfs even een doekje over de tegeltjes halen terwijl je op de WC zit 😂


3. Een denkbeeldige lijn trekken - 5 tot 10 minuten

Als er veel spullen op het aanrecht of op tafel liggen, dan raak ik makkelijk het overzicht kwijt waar ik moet beginnen - terwijl het in feite eigenlijk niet uitmaakt waar je begint, uiteindelijk moet alles opgeruimd worden. Daarom trek ik een denkbeeldige lijn over de tafel en begin links, en werk door naar rechts. Elk ding dat ik tegenkom ruim ik één voor één op. 


4. Een doos voor spullen - 15 minuten

Tijdens het opruimen heb ik vaak een krat staan om de spullen die naar een andere verdieping moeten te verplaatsen. Meestal komt het erop neer dat hier vooral spulletjes van Tobias in zitten, die hij dan later zelf mag opruimen. 

5. 5x5 schoonmaak - 25 minuten

Op Youtube vond ik een filmpje van the secret slob. Zij heeft een opruim-methode bedacht waarbij je 5 minuten per kamer aan de slag gaat, en dan na die 5 minuten ga je door naar de volgende kamer. In totaal werk je 5 keer 5 minuten. Dit klinkt weinig, maar het kan een flink verschil maken. Door dit dagelijks toe te passen heb ik de afgelopen week het huishouden toch wel redelijk op de rit weten te houden (tot ik zelf ook corona kreeg, tenminste, toen was het even wat minder geworden). 

Het filmpje kun je hier kijken:






donderdag 27 januari 2022

"Even" 466 euro apart zetten

 Gister kregen we een email van Eneco over de stadsverwarmings-tarieven. Doordat de prijs van stadsverwarming gekoppeld zit aan de gasprijzen, gaan de tarieven voor stadsverwarming dit jaar flink stijgen. Dit wilden ze ons graag even laten weten. Daarnaast hadden ze ook nog een geweldig advies voor ons:


"Bereid je alvast voor door wat extra's opzij te zetten".... Iedereen in onze wijk heeft deze mail gekregen, wel allemaal met andere bedragen natuurlijk, maar iedereen moet bijbetalen. Gelukkig hebben wij juist voor dit soort situaties inderdaad wel wat geld opzij gezet in het afgelopen jaar, maar ik vind het echt een zure opmerking voor mensen die dit niet kunnen. Alsof het altijd zo makkelijk is om zomaar even bijna 500 euro opzij te zetten in 2 maanden tijd!


Sander en ik hebben overigens al voorzorgsmaatregelen genomen: we hebben een elektrisch kacheltje gekocht. We hebben namelijk stroom-overschot door onze zonnepanelen, dus dan verwarmen we liever elektrisch dan met de stadsverwarming voorlopig. 

dinsdag 25 januari 2022

En daar is het dan: corona

 Lang heb ik de dans kunnen ontspringen, maar gisteravond had ik dan toch een positieve zelftest in handen. Die zelftest had ik gedaan vanwege hoofdpijn, neusverkoudheid, vermoeidheid en duizeligheid. Eigenlijk wist ik het al voordat ik had getest; het voelde toch net iets anders dan een "gewone" verkoudheid. Gelukkig blijft het tot nu toe bij milde klachten, dus ik ga er vanuit dat het ook wel zo blijft. 


Waar ik wel een beetje mee zat was de vraag van wie ik dan corona had moeten gekregen. De afgelopen week heb ik vooral binnen gezeten vanwege dat Tobias waterpokken heeft. En de dagen daarvoor had ik ook niks buiten de deur gedaan.... Dus hoe kom ik dan aan corona?!


Blijkbaar hebben mijn hersens er flink over liggen kraken terwijl ik lag te slapen, want toen ik wakker was had ik opeens een gedachte: zou Tobias wellicht bovenop zijn waterpokken ook corona hebben?! Hij heeft donderdag koorts gehad en daarna was hij licht verkouden. Ik heb de afgelopen dagen gedacht dat het gewoon een symptoom van zijn waterpokken was, maar het zou natuurlijk òòk kunnen dat het door corona komt. 


Dus Tobias vandaag ook even snel een zelftestje gedaan en ja hoor: ook hij heeft corona. En ook bij hem blijft het gelukkig tot nu toe bij milde klachten, 💜Sander had een negatieve test, maar die heeft het al eerder gehad - al zegt dat ook niet veel tegenwoordig. 

vrijdag 21 januari 2022

Waterpokken

Ik herinner me nog heel goed toen ik als kind waterpokken had. Mijn zusje had ze eerst, en aangezien zij er weinig last van had, sloeg ik mijn moeders advies om een beetje bij haar uit de buurt te blijven in de wind. Zo erg kon het toch niet zijn?! Maar toen ik 2 weken later zelf dan waterpokken kreeg, kwam ik erachter dat het erg tegenviel. Ik ben er zelf behoorlijk ziek van geweest, namelijk! 


Ik keek er dus ook best tegenop dat Tobias ze zou krijgen. We waren zelfs al bezig om een vaccin voor hem te regelen. Maar vlak voordat het zo ver was bleek mijn neefje waterpokken te hebben. En kindjes in de klas van Tobias ook. En nu heeft Tobias ze dus ook.... In het begin leek het wel mee te vallen, maar naar mate de rode vlekjes blaasjes worden begint het wel steeds meer te jeuken.


Gelukkig hebben we een heel fijne verkoelende foam gevonden. Dit helpt erg goed tegen de jeuk. Nadat hij hier mee is ingesmeerd kan hij weer even twee uurtjes vooruit. Vooral 's nachts is dat wel erg fijn, want anders ligt hij echt wakker van de jeuk.


Hiernaast maken we ook havermoutbadjes voor hem. Bij de apotheek kun je zakjes kopen om in bad te stoppen, maar je kan ook heel makkelijk zelf dit maken door grove havermout in een washandje te doen en hier een elastiek om te knopen. Dan doe je dan in een bad, en knijp je regelmatig uit. Het water wordt een beetje wit. En dit verkoelt en verzacht de jeuk heel erg. Vergeet na afloop alleen niet om het bad gelijk schoon te maken - ik was het vergeten en dan ligt er dus een hele dikke laag lichtbruin havermoutpoeder op de bodem; dan hoeven jullie dat niet meer uit te proberen 😂 


Wat zijn julllie herinneringen aan de waterpokken? 

donderdag 13 januari 2022

Waar zijn alle bloggers?

 In haar laatste blogpost vraagt Aaf zich af waar alle bloggers zijn gebleven. Het viel mij de laatste tijd ook al op dat er niet zoveel meer geschreven wordt als "vroeger".  Toen ik 11 jaar geleden begon met mijn blog over milieubewust en zuinig leven waren er heel veel blogs over besparen, hypotheek versneld aflossen enzovoort. Inmiddels zijn (of lijken!) het er een stuk minder te zijn.


Zelf ben ik ook niet meer zoveel aan het bloggen. Ik wil wel, maar heb weinig inspiratie. Door de lockdowns maken we eigenlijk heel weinig mee wat ik echt het bloggen waard vind. Het leven kabbelt een beetje voort momenteel. Er gebeurt weinig, en een aantal dingen die er wel gebeurt zijn is mij gevraagd om er niet over te bloggen ivm privacy van familieleden. 


Ik merk wel dat ik vaak ook weer inspiratie haalde uit wat anderen schreven: het triggert me dan ook om zelf weer aan de slag te gaan met de financiële kant. Wellicht dat ik zelf ook andere mensen wel eens heb geïnspireerd om dingen anders aan te pakken. 


Welke blogs vinden jullie inspirerend? 

zaterdag 8 januari 2022

Gastblog: een week vrij

Ik was een week eerder vrij van school, door de corona. Dat was heel leuk, want we gingen allemaal films kijken en spelletjes doen. We hebben de eerste vier films van Harry Potter gekeken, die vond ik spannend en grappig, vooral Lubbermans was grappig. Mijn favoriete spel is Risk, maar dat wil mama niet zo vaak spelen. Eigenlijk nooit. 


Volgende week moet ik weer naar school, dat vind ik stom. 😡 Ik ga papa en mama missen en natuurlijk mijn Nintendo switch, maar die ga ik maar een beetje missen. En mijn kat Yuki, die ga ik het allermeeste missen. 



En nu is dit bericht klaar. 😎Als je het leuk vond, geef me een duimpje omhoog, want dat hoor ik altijd op Youtube. 


Groetjes,


Tobias - en mama heeft het getypt voor mij. 

vrijdag 7 januari 2022

Albert Heijn Premium: mijn ervaring

 Sinds kort heeft Albert Heijn een nieuwe dienst: Albert Heijn premium. Voor wie het nog niet kent: voor 12 euro per jaar krijg je dan een aantal extraatjes, waarmee je dan weer geld kunt besparen. Omdat ik een bezorgbundel heb kreeg ik het eerste jaar AH premium gratis. Ik weet niet of ik het anders ook had gedaan, maar nu vond ik het wel interessant om het dan uit te proberen en te kijken of het inderdaad iets oplevert. 


Dubbele koopzegels

Als je gebruik maakt van AH premium krijg je de mogelijkheid om 2 keer zo snel koopzegels te sparen - dit zit tegenwoordig gekoppeld aan de bonuskaart en dus hoef je niet meer te plakken. Bij elke euro die je uitgeeft bij Albert Heijn kun je 2 koopzegels bijkopen voor 20 cent. Als je 490 zegels hebt kun je het digitale boekje inleveren en krijg je 3 euro bovenop je inleg. 

In plaats van 490 euro hoef je nu dus nog "maar" 245 euro uit te geven om een boekje vol te krijgen. Als je veel boodschappen doet bij Albert Heijn kun je elke maand wel een boekje vol hebben en dus 36 euro aan rente op je inleg ontvangen. Tegelijkertijd kan het er ook voor zorgen dat je veel geld kwijt bent aan de zegels. Gelukkig kun je het sparen van digitale zegels ook tijdelijk stopzetten als je dat zou willen. 

Bonusbox

Als je een gekoppelde bonuskaart hebt kun je wekelijks 5 extra aanbiedingen uitkiezen, de persoonlijke aanbiedingen uit de Bonus box. Met AH premium wordt dit aantal verdubbeld en mag je dus 10 extra aanbiedingen uitkiezen. Persoonlijk vind ik deze aanbiedingen vaak niet zo boeiend. Deze week krijg ik bijvoorbeeld 20 cent korting op walnoten. Tsja...

Sneller actiezegels sparen

Ook andere actiezegels spaar je twee keer zo snel. Met AH premium krijg ik 2 keer zoveel bestekzegels, Eftelingzegels enzovoort. Dit gaat allemaal digitaal en is ook weer gekoppeld aan de bonuskaart. Voor iemand zoals ik, die nu nog zegeltjes terugvindt van 3 jaar geleden, is dit wel erg handig. 😂De zegels kun je, nu ze digitaal zijn, trouwens ook gemakkelijk aan een ander doorgeven. Ook makkelijk. 

Maak ik er zelf veel gebruik van nu ik AH premium heb? Dat niet. Maar ik vind het wel leuk dat ik vrienden en familie blij kan maken met mijn zegels. 

Sneller Airmiles sparen

De Airmiles gaan ook dubbel zo snel. Die wissel ik dan uiteindelijk weer in voor korting bij Albert Heijn. Ik merk er eerlijk gezegd weinig van dat het sneller gaat, omdat ik nooit zoveel doe met mijn Airmiles. 

Korting op cadeaubonnen

Soms komt Albert Heijn via premium met acties dat je korting krijgt op cadeaubonnen. Zo hebben we een paar weken geleden twee Pathe thuis bonnen aangeschaft met korting. Dat vond ik zelf wel een leuke actie. 

Andere kortingen

Een aantal andere kortingen die ik even kort noem:
  • 10% korting op alle biologische producten: zal vast heel handig zijn als je alles biologisch koopt, maar wij doen dat niet, dus levert voor ons niet veel op
  • Tot 50% korting op abonnementen zoals Select van bol. - Dit hadden wij al, dus leverde voor ons geen voordeel op 
  • 10% korting op een bezorgbundel - hiermee kun je AH premium direct terugverdient hebben. Maar wij hadden al een bezorgbundel dus voor ons is het irrelevant op het moment. 


Eindconclusie: opzich vind ik het wel leuk dat ik nu dubbel zo snel zegels spaar en omdat ik toch al een bezorgbundel heb en het daarmee direct terug zou verdienen, zou ik volgend jaar wel weer meedoen met het premium programma. Als je weinig boodschappen doet bij Albert Heijn loont het niet zo, en zou ik het niet aanraden.


Wat vinden jullie ervan? 

donderdag 6 januari 2022

Nieuwe gastblogger

 Tobias wordt zich er steeds bewuster van dat zijn moeder een blog bijhoudt. Af en toe vraagt hij wat ik heb geschreven, of draagt leuke ideetjes aan om over te schrijven. Waar ik dan eerlijk gezegd eigenlijk te weinig mee doe, omdat ik mezelf niet altijd de tijd geef of weer eens een blogje te tikken.


Daarom heb ik besloten om een nieuwe gastblogger op de blog toe te laten, namelijk: Tobias. 😉 Het kan vanaf nu dus zomaar voorkomen dat hij ook af en toe een blogje schrijft. 




zondag 2 januari 2022

Gelukkig nieuwjaar

Ik wens vandaag iedereen een gelukkig nieuwjaar. Dat 2022 maar een heel mooi jaar mag worden voor ons allemaal.


Wij hebben een rustige jaarwisseling gehad. Lekker gegourmet en daarna wat spelletjes gespeeld, oliebolletjes gegeten en "de grote kleine treinenshow" teruggekeken via NPO gemist. Mijn ouders waren er ook, en het was heel gezellig. 


Normaal gesproken maak ik altijd een jaar-overzicht van onze best gelezen blogs per maand, maar het was zo'n gek jaar dit jaar dat ik heb besloten om dat dit jaar eens niet te doen. Wat ik wel met jullie wil delen is mijn goede voornemen voor dit jaar, namelijk beter voor mezelf (en vooral mijn autistische kant) gaan zorgen. Ik heb vaak de neiging om over mijn grenzen heen te gaan voor anderen en mezelf. Later betaal ik daar dan zelf een prijs voor, namelijk dat ik dan overprikkelt ben. Die overprikkeling wil ik gaan proberen wat meer voor te zijn. 


Daarnaast wil ik ook weer een nieuwe ronde declutteren gaan doen. Maar wel gewoon een beetje rustig aan, het hoeft niet allemaal in 1 dag af. 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...