Hoe het gaat met afvallen

Lot vroeg me hoe het gaat met afvallen. Dus bij deze even een update van hoe dat gaat.

Eind november was ik ongeveer 5 kilo afgevallen met o.a mindful afvallen. Hier was ik uiteraard hartstikke blij mee,maar ik wist ook al dat december een lastige maand zou gaan worden,vanwege het vele eten en minder bewegen. Daarnaast kregen we ook nog eens slecht nieuws en ik ben een emotionele eter, dus dit maakte het lastiger.

Uiteindelijk ben ik in december weer een ruime kilo aangekomen. Het is even niet anders. Inmiddels ben ik weer bezig om de oefeningen van het mindful afvallen toe te passen en hoop dan snel weer terug te keren naar een gezondere levensstijl. Ook ben ik bij verschillende sportscholen een kijkje aan het nemen om te bekijken waar ik me aan kan sluiten.

O ja, waar ik wel heel erg trots op ben: ik ga nog steeds door met geen chocolade-repen eten! Halverwege januari ben ik ook weer gestopt met warme chocolademelk drinken, want dit zet ontzettend aan merk ik wel.

Mijlpaal gemist - 2 miljoen views!

Gister tikte onze blog de 2 miljoenste bezoeker aan. Best een bijzonder momentje vind ik. Ik had in elk geval niet verwacht dat ik het zou volhouden om 8 jaar lang te bloggen en dat zoveel mensen het zouden willen lezen.

In September 2011 zijn we deze blog begonnen omdat we wilden schrijven over onze groene levensstijl. Inmiddels zijn we erachter gekomen dat we absoluut geen heftige eco-warriors zijn. Don't get me wrong: we doen nog steeds ons best om afval te scheiden, te besparen op stroom en geen nieuwe spullen te kopen voordat de oude stuk zijn, maar we zijn absoluut geen voorlopers op dit gebied, zoals Green Evelien. Wel blijven we altijd ons steentje bijdragen op dat gebied.

Al snel begon de blog dus ook meer over andere onderwerpen te gaan.In de loop van de jaren konden jullie meelezen over onze besparingen, aflossingen en vele dagelijkse beslommeringen. We willen jullie allemaal bedanken voor het meelezen, meeleven en natuurlijk voor alle leuke, lieve en meedenkende reacties. Het is echt supertof dat sommige mensen het al jarenlang interessant genoeg vinden om te blijven lezen wat wij meemaken.

Dus: wat ons betreft: op naar de 3 miljoen views!

Fietsenrekje!

Ok, het is geen wereldnieuws, maar ik vond dit gewoon een heel schattige foto. Tobias heeft opeens een flink fietsenrek in zijn mond. Allebei zijn voortanden bovenin zijn eruit.

Nieuwe telefoon? Dacht het niet!

Ik doe al 3 jaar met mijn  huidige telefoon. Dit schijnt vrij bijzonder te zijn tegenwoordig, dus vandaar dat ik het even wilde vertellen. ;) Als het aan mij ligt zou ik dat ook nog wel een tijdje blijven doen, maar mijn telefoon begint kuren te vertonen. Hij wordt steeds langzamer, doet moeilijk als ik nieuwe apps wil installeren en op het moment dat ik de camera hard nodig heb, doet ie het nooit. Dus je zou denken: tijd voor een nieuwe telefoon!

Maar gelukkig had Sander een ander idee: hij had nog een oude iPhone liggen. Eentje waar hij zelf niet zo blij meer mee was, omdat de batterij heel snel leegliep met koud weer. Maar voor mij is ie perfect, als "bij-telefoon", speciaal voor mijn spelletjes en luisterboeken. 

Ik vind het ideaal: ik heb nu mijn eigen telefoon voor als ik de deur uit moet en dingen nodig heb als navigatie en telefoneren, en voor binnen, waar ik toch vooral mijn telefoon gebruik voor dingen als spelletjes, trackers enzovoort heb ik Sanders oude iPhone. Zo kan ik het kopen van een nieuwe telefoon wellicht nog wel een jaartje uitstellen!

Gebaren challenge

Dit jaar doe ik mee met "De Nederlandse gebaren challenge". Dit is een programma waarmee je in een jaar tijd zo'n 500 gebaren leert uit de Nederlandse gebarentaal.

Ik kwam het vorig jaar ook al tegen maar toen was ik helaas te laat met inschrijven.Dit jaar leek me dan toch een leuk moment om me hier alsnog voor in te schrijven. Gebarentaal is niet iets wat ik in het dagelijks leven veel denk te gaan gebruiken, maar toch lijkt het me fijn om er iets meer over te weten en om wat gebaren te kennen. En wie weet komt het ooit nog van pas.

Tobias vindt het ook erg interessant om mee te doen, dus wij gaan dan samen de gebaren leren. Kinderen pikken dit soort dingen volgens mij sowieso veel sneller op dan volwassenen, dus voor hem is het een stuk makkelijker om het eigen te maken dan voor mij.

Kenden jullie deze challenge al? Of heb je er misschien zelfs aan meegedaan? Ik ben erg benieuwd naar jullie ervaringen.

Winterdipje - een oplossing

Zoals elk jaar rond deze tijd heb ik helaas een winterdip te pakken. Winterdepressie vind ik een veel te groot woord, maar ik merk wel dat ik er een beetje somber en moe begin te worden. Het kost me dan moeite om van de bank te komen. Liefst blijf ik de hele dag lekker in bed liggen met een boek en een grote mok thee.

Gelukkig weet ik inmiddels wel dat in bed blijven liggen juist averecht werkt: in plaats van dat ik me dan beter voel, voel ik me aan het eind van zo'n dag eigenlijk alleen nog maar vermoeider en vervelender. Juist in beweging blijven en proberen regelmatig naar buiten te gaan helpt voor mij het beste tegen dit type dip.

Daarom heb ik mezelf nu ook voorgenomen om elke dag minstens een half uur te wandelen. Via whats app heb ik contact met een aantal anderen die dit ook als doel hebben, en door middel van een dagelijkse foto houden we elkaar op de hoogte van onze wandelingen. Dit werkt voor mij erg motiverend.

Het wandelen zorgt ervoor dat ik meer licht binnenkrijg, waardoor de melatonine, het hormoon dat je zo duf maakt, wordt afgebroken. Ik merk dat ik hier de hele dag profijt van heb; op een dag dat ik ben gaan wandelen ben ik een stuk productiever dan wanneer ik het oversla.

Dus mocht jij je ook duf voelen door de kortere dagen: wandelen is echt een goede tip! En daarnaast helpt het mij in deze periode ook altijd om te bedenken dat de allerlangste nacht alweer een paar weken achter ons ligt. Gister fietste ik bijvoorbeeld alweer in het licht terug naar huis na Tobias' zwemles. Zulke dingen kunnen me echt heel erg blij maken!

ASR vitality - deel 2

Een aantal meelezers hebben gevraagd hoe het is afgelopen met onze "ruzie" over ASR vitality. Even een samenvatting: Sander wil meedoen aan een beweeg-programma waarmee hij een veel te dure sporttracker kan terugverdienen door voldoende te lopen. Ik vond het belachelijk veel geld,maar uiteindelijk heb ik toch met mijn hand over mijn hart gestreken en gaat Sander vanaf Februari beginnen aan dit programma.

De reden voor deze ommezwaai is dat Sander de afgelopen maand elke dag heeft gewandeld en hierdoor heb ik gemerkt dat hij er echt serieus in is, en dat het geen bevlieging van hem was. Dan wil ik hem ook graag gaan steunen in zijn doel om elke dag 10.000 stappen te zetten. Bovendien is het voor mezelf dan ook gelijk een goede stok achter de deur om ook weer wat vaker te gaan wandelen, al dan niet in gezelschap van Sander.

Zorgverzekering aanpassen

Oeps, het mag dan wel 31 december zijn, maar voor mijn gevoel is het jaar nog lang niet voorbij! Vandaar dat ik er ook pas vandaag aan dacht dat we de zorgverzekering nog moesten checken.

In principe zijn we allebei nog tevreden over onze zorgverzekering, maar we wilden dit jaar voor 1 persoon in één keer betalen, zodat we een kleine korting krijgen. We hebben even gecheckt wat dan de meeste korting opleverde, en dat bleek mijn zorgverzekering te zijn. Ik krijg 2% korting. Dit komt neer op ongeveer €36 aan korting. Aangezien het geld anders tegen 0,01% rente op de spaarrekening staat, leek dit me wel een betere investering. In de loop van het jaar spaar ik dit bedrag dan gewoon weer terug.

Het doet wel pijn hoor, zo'n groot bedrag in 1 keer over moeten schrijven en ons saldo zo zien dalen. Maar aan de andere kant, zoals ik al zei: op de spaarrekening doet het niets meer.

Hebben jullie ook wel eens gekozen voor een jaarpremie?

2019 : succesvol jaar

2019 was voor ons een erg succesvol jaar.

• Ik heb schematherapie succesvol afgerond
• Tobias heeft leren fietsen
• Ik heb mijn rijbewijs gehaald
• Sander is BHV ploegleider geworden op het werk
• Tobias zit inmiddels in "badje 2"
• Onze nettowaarde is gestegen met €10.000

Natuurlijk waren er ook wat tegenslagen, maar als er 1 ding is dat ik in 2019 heb geleerd is het dat ik wil focussen op de positieve dingen. Dit is dus ook mijn goede voornemen voor 2020: vooral veel genieten van alle mooie dingen in het leven, zoals vrienden, familie en alle successen. 

Fijne feestdagen

Wegens omstandigheden heb ik de afgelopen weken even niet geblogd. Maar ik wilde de radiostilte even doorbreken om jullie allemaal heel fijne feestdagen te wensen.