Proeftijd beëindigd

Vandaag is besloten dat ik niet meer ga werken voor het bedrijf waar ik begin deze maand ben begonnen. De klik was er uiteindelijk toch niet. Wel met de collega's, maar helaas niet tussen het bedrijf en mij. Ik gedij toch beter in een gestructureerde omgeving met veel duidelijkheid, terwijl bij het bedrijf meer werd verwacht dat je zelf alles uitzoekt, zonder dat er veel wordt uitgelegd wat de bedoeling is.

Ik vind het wel jammer, maar ik heb er wel weer wat van geleerd, namelijk dat ik echt wel op mijn gevoel mag vertrouwen tijdens een sollicitatiegesprek. Ik had destijds namelijk al het gevoel dat het misschien geen match was, maar heb hier niet voldoende naar geluisterd. Aan de andere kant: wie niet waagt, wie niet wint. Maargoed, dat dacht ik de vorige keer ook,dus deze keer wéér een bevestiging: beter naar mijn gevoel luisteren, want het klopt gewoon!

Hoe nu verder? Voorlopig ga ik eens kijken wat ik kan verdienen met freelance klussen voor dingen als Textbroker en dergelijke. Dit stond sowieso al op de planning, maar deze baan kwam toevallig op mijn pad. En is er nu dus ook weer vanaf. Maar wij redden ons sowieso wel. En dat is een lekker gevoel.

Mijn ervaring met DIM complex

In het kader van "sharing is caring" deel ik regelmatig dingen die bij mij werken om de PMDD beter in toom te houden. Deze blog is dus (denk ik) vooral interessant als je op zoek bent naar informatie hierover. 

Op aanraden van de overgangsconsulente waar ik vanwege mijn PMDD heen ging ben ik 3 maanden geleden begonnen met Dim-complex slikken. Dim is kort voor Diindolylmethaan. Dit is een stof die van nature veel voorkomt in bepaalde groentes, zoals brocolli, bloemkool, kiemen en spruitjes. Via dit supplement krijg ik net zoveel Diindolylmethaan binnen als wanneer ik 450 gram brocolli zou eten. 

Wat doet het dan?

Diindolylmethaan is een stof die je lichaam helpt om overtollige oestrogeen uit te scheiden. Bovendien helpt het ook om xeno-oestrogenen af te voeren. Dit zijn stoffen die zich in je lichaam gedragen als oestrogeen,maar het eigenlijk niet zijn. We krijgen ze binnen via dingen als make-up, lichaamsverzorging, maar ook in kleine hoeveelheden doordat ons eten verpakt is in plastic. 

Xeno-oestrogenen houden de oestrogeen-receptoren bezet, waardoor het oestrogeen niet goed aankomt waar het zijn werk hoort te doen en vrij in je lichaam blijft "rondzweven". Dit kan klachten veroorzaken, waaronder PMS, stemmingswisselingen, vermoeidheid en depressie. 

Wat merk ik van de werking?

Ik merk dat het erg goed gaat sinds ik Dim-complex ben gaan slikken. Ik slik het niet de hele maand door,maar begin ermee in de tweede helft van mijn cyclus. Zodra ik een beetje chagerijnig begin te worden weet ik dat het weer tijd wordt voor mijn supplement; erg handige reminder ;) 

Mijn PMDD klachten zijn dan niet helemaal weg, maar wel grotendeels. De afgelopen maanden kwam mijn menstruatie echt als een verrassing, dat zegt denk ik wel genoeg. De normale voorbodes zoals paniek, depressieve gevoelens en boosheid bleven weg. Het enige waar ik nog last van had was een incidentele huilbui, vermoeidheid en wat milde irritatie. In niks te vergelijken met hoe het in het verleden is geweest. 

Nog zoiets geks: ik heb al anderhalve maand geen chocolade gegeten. Ik, de voormalige chocolade-verslaafde, heb totaal geen moeite om van chocolade, snoepjes en koekjes af te blijven. Sterker nog: ik merk dat ik blijer word van bijvoorbeeld yoghurt met walnoten en honing dan van een reep chocolade. Echt bizar!

Dankzij mijn veranderde eetpatroon ben ik de afgelopen anderhalve maand ook nog eens 3 kilo afgevallen zonder daar erg veel moeite voor te hoeven doen. 

Ik vind Dim-complex dus zeker een aanrader om te proberen als je last hebt van PMDD. Hier helpt het tot nu toe erg goed. Ik blijf het voorlopig dus gebruiken en zal over een paar maanden nog een update geven om te laten weten of het nog steeds zo goed werkt. 

Als je zelf ervaring hebt met dit supplement ben ik ook erg benieuwd hoe het bij jullie heeft uitgepakt!

Regelmatiger schrijven

Ik wil gaan proberen om weer wat regelmatiger te gaan bloggen. De afgelopen tijd is er een beetje de klad in gekomen, maar eerlijk gezegd mis ik het wel. Bovendien is het ook een goede stok achter de deur qua besparen / consuminderen. De afgelopen maand is het geld er met bakken uitgevlogen, dus de spaarrekening mag wel weer eens flink aangevuld worden.

Een van de redenen dat we zoveel hebben uitgegeven is de trouwerij van mijn schoonzus. Dan ben je al snel een hoop geld kwijt aan kleding, reiskosten, cadeau, vrijgezellenfeest etc. Allemaal geld dat we er graag voor over hebben, maar wel een (kleine) aanslag op het budget. Vanaf het moment dat we wisten dat het eraan zat te komen had ik elke maand geld opzij gezet, maar niet goed ingeschat hoeveel bijvoorbeeld een pak zou gaan kosten. Maargoed, het is allemaal weer betaalt.... Nu weer tijd om ipv uit te geven weer wat meer te gaan sparen.

Zo zagen we er trouwens uit mijn zijn drietjes:

De komende anderhalve week (tot het salaris komt) gaan we zeker niet op een houtje zitten bijten, maar wel even de buikriem aanhalen. Het is krap, maar ik wil geen geld van de spaarrekening halen. Gelukkig staat er flink wat voorraad in de voorraadkast, dus ik verwacht dat het ook niet nodig gaat zijn. Bovendien hebben we ook nog 3 avondmaaltijden in de vriezer liggen; die kunnen zó de slowcooker in. Dus ik denk dat het makkelijk gaat lukken!

Disney +

Sinds een paar dagen is de video streamingsdienst Disney+ in Nederland. Tot 12 november kun je er gratis gebruik van maken. Vanaf 12 november gaat het €6,99 per maand kosten of €69,90 voor een heel jaar. Uiteraard hebben we gelijk een proefabonnement afgesloten, want we waren allebei erg nieuwsgierig naar het aanbod.

Via Disney+ kun je de volgende dingen bekijken:

• Materiaal van Disney, waaronder natuurlijk de klassieke Disneyfilms, maar ook alle nieuwere animatiefilms
• Films van Pixar
• Films van Marvel
• Star Wars
• Materiaal van National Geographic

De komende weken gaan we sowieso proberen om zoveel mogelijk van de klassiekers met Tobias te kijken. Of we na de proefperiode Disney+ houden, dat weet ik nog niet. Ik wil eigenlijk niet voor twee diensten tegelijk betalen, aangezien je maar één ding tegelijk kan kijken. Maar ik weet niet of het aanbod voor volwassenen groot genoeg is om echt over te stappen op Disney+. Mijn eerste indruk is dat het toch vooral op kinderen gericht is. Al is het natuurlijk ook wel genieten om alle Disneytekenfilms weer eens te bekijken :)

Op toneel

In groep 1 en 2 van de basisschool kreeg Tobias wekelijks een uurtje "drama". Dit was een combinatie van toneel, yoga en meditatie. Tobias vond dit altijd erg leuk en kon zich hier lekker in uitleven met bewegen en fantaseren. Helaas is dit vanaf groep 3 afgelopen, dus besloot ik om te kijken of er wellicht ook toneelles is voor kleuters. Al snel had ik wat gevonden.

Gister heeft Tobias dus meegedaan aan een proefles toneel voor kinderen van 4 tot 6 jaar. Hij was van tevoren wel een beetje nerveus of hij het wel zou kunnen, maar toen hij daar eenmaal was, was daar weinig meer van te merken. Hij deed direct heel enthousiast mee en kwam na een uurtje met een stralend koppie weer naar buiten: het was ontzettend leuk geweest! Op de vraag of hij het wel leuk zou vinden om dit vaker te doen zei hij dus ook direct volmondig ja.

Deze toneelles is direct een cursus van 36 weken, dus het komende jaar is hij elke week op zaterdagochtend een uurtje onder de pannen. De toneelles wordt gegeven vlakbij een winkelcentrum, dus in dat uurtje kunnen Sander en ik dan ook lekker even wat boodschapjes doen. Heel handig!

Ik ben benieuwd hoe het gaat bevallen de komende tijd.

Eerste school / werkdag

Terwijl Tobias gister zijn eerste schooldag had, had ik mijn eerste werkdag. Ik had gedacht dat het wel een beetje hectisch zou zijn, maar dat viel eigenlijk enorm mee. ik denk dat hierin ook wel meespeelt dat ik met de auto naar mijn werk toe kan. Dat scheelt een hoop gehaast om precies op tijd bij de bushalte te moeten zijn! Bovendien ben ik dan ook veel sneller heen en weer, wat natuurlijk ook erg fijn is.

Het werk zelf was ook leuk. Natuurlijk is het moeilijk om daar al echt over te oordelen na één dag, maar ik denk dat ik hier wel leuk op mijn plek zit.

Tobias heeft gelukkig ook een leuke eerste schooldag achter de rug. Het leukste vond hij toch wel het buitenspelen, vertelde hij. Verder is het natuurlijk wel even wennen allemaal, maar ik denk dat hij het zeker wel naar zijn zin gaat krijgen in groep 3.

Tijd besparen met een slowcooker

Al minstens een jaar zat ik te twijfelen over het aanschaffen van een slowcooker. Twee weken geleden heb ik eindelijk de knoop doorgehakt en deze "slome" gekocht. De reden hiervoor is dat ik straks ook weer aan het werk ga en dan vind ik het handig om 's morgens de slowcooker aan te zetten, zodat we dan 's avonds als we thuiskomen (bijna) gelijk aan tafel kunnen.

Tot nu toe bevalt het erg goed, we hebben de afgelopen weken al 5 keer uit de slowcooker gegeten en tot nu toe is alles ook goed gelukt. En het scheelt echt veel tijd, want 's morgens stop ik alle ingrediënten in de slowcooker, en dan 's avonds is het klaar. Tussendoor hoef je er eigenlijk niks aan te doen; doordat de slowcooker niet superwarm wordt kan alles lang op blijven staan zonder aan te branden.

Binnenkort ga ik ook eens experimenteren met meal preppen voor de slowcooker. Je maakt dan meerdere zakken voorgesneden groentes en kruidenmixen, die je dan alleen nog maar in de pan hoeft te gooien en aan hoeft te zetten. Dit lijkt me helemaal ideaal als ik straks weer aan het werk ben. Bovendien schijnt het ook nog eens veel minder stroom te gebruiken dan wanneer je "normaal" kookt én in de winter staat de pan te pruttelen tijdens de spaarzame uren dat de zon schijnt, dus maken wij ook nog eens gebruik van de stroom van onze panelen.

Ik ben wel benieuwd of er hier meelezers zijn die ook een slowcooker hebben? En zo ja: wat is je favoriete recept?

Een half jaar na de schematherpie

Het is inmiddels alweer een half jaar geleden dat ik afscheid nam van de groep bij schematherapie. De tijd is echt gevlogen, want het voelt eigenlijk alsof het veel korter is.

Na bijna een jaar vrij intensieve therapie volgen is het best wel spannend om weer op eigen benen te staan. Ik had wel mijn vraagtekens erbij of ik de dingen die ik heb geleerd bij therapie ook kon blijven toepassen als ik geen tips en hulp van buitenaf zou krijgen. De eerste periode was ook best wel lastig; ik viel even in een soort gat en wist niet hoe ik daar zelf uit kon komen.

Gelukkig kwam ik na een paar weken een dagboekje tegen dat ik tijdens de eerste 20 sessies van schematherapie had bijgehouden. Hier had ik destijds heel veel tips en tricks opgeschreven waardoor ik er toch zelf doorheen ben gekomen.

Inmiddels merk ik dat het goed met me gaat. Ik zit lekker in mijn vel, neem (meestal) goede beslissingen waar ik gelukkig van word en zit niet meer zo vaak met mezelf in de knoop. Dus al met al ben ik erg blij dat ik deze therapie gevolgd heb.

3 redenen om nu al na te denken over Sinterklaas

Een artikel over Sinterklaas in Augustus? Is dat niet een beetje overdreven? Wij vinden van niet! Augustus is het perfecte moment om alvast even stil te staan bij December. Zodat je straks geen krater in je budget hebt tijdens de feestmaand. We hebben 3 redenen voor je op een rijtje gezet waarom het goed is om nu alvast na te denken over de laatste maand van het jaar!

Zo haal je zoveel mogelijk uit je dag in Disneyland

Zoals ik al schreef zijn wij de afgelopen weken naar Disneyland Frankrijk geweest en hebben daar een aantal keer Disneyland bezocht. Dit was niet de eerste keer, maar wel de eerste keer dat we zoveel dagen achter elkaar zijn geweest. Zodoende hebben we een aantal tips op een rijtje gezet om lekker veel uit je dag te halen:

Wees op tijd!

Ga je met de auto naar Disneyland? Hou er dan rekening mee dat je vanaf het parkeerterrein nog ongeveer een kwartier tot 25 minuten bezig bent om het park in te komen;als je nog kaartjes bij de ingang moet kopen zelfs nóg langer. Het is dus handig om ervoor te zorgen dat je vóór openingstijd op de parkeerplaats aankomt, om zo min mogelijk tijd te verliezen. Ook is het aan te raden om de tickets vooraf te kopen. 

Een (dure) optie om ook lekker vroeg in het park te zijn is om te reserveren voor een ontbijt met Disney figuren. Je mag dan eerder het park in en bent zo de grote drukte voor. Wanneer je in een hotel van Disneyland verblijft of een jaar-abonnement hebt mag je trouwens ook anderhalf uur eerder het park in, dit scheelt echt heel erg in de wachttijden, je haalt dan zoveel meer uit je dag!

Installeer de Disneyland app

Deze app is superhandig. In de app vindt je de wachttijden, de tijden van de verschillende shows, parades, meet & greets met figuren enzovoort. Ook kun je de menukaarten van de verschillende restaurants bekijken. Wij vonden het heel handig om onze dag hiermee te plannen en de langere wachttijden te omzeilen. 

Maak goed gebruik van het Fast pass systeem

Door middel van de Fast pass kun je een tijdvak reserveren, waardoor je de rij kunt overslaan. Echter: je kunt slechts één Fast pass tegelijk hebben, dus als jij om 10 uur 's ochtends een Fast pass hebt voor 5 uur 's middags, dan kun je tot 5 uur geen gebruik maken van andere Fast passes. Ga hier dus wel kritisch mee om en kies goed uit welke attracties je met een Fast pass wilt doen. 

Vergeet ook de babyswitch optie niet!

Als je met een kind bent die bepaalde attracties niet durft of er nog te klein voor is, dan kun je vaak gebruik maken van de babyswitch. Dit houdt in dat je om de beurten in de attractie gaat, terwijl de ander bij het kind blijft, zonder dat je twee keer in de rij hoeft. Je kunt bij het uitstappen of bij de uitgang van de attractie aangeven dat je hier gebruik van wilt maken. Zorg er dan wel voor dat je partner ergens bij de uitgang in de buurt blijft rondhangen! Zeker als je naast de babyswitch ook nog eens gebruik maakt van de single riders rij kun je hier heel veel tijd mee besparen. 

Maak gebruik van de "sluiproutes"

Mensen zijn kuddedieren. In Disneyland kun je dit goed zien. Sommige routes zijn echter niet zo bekend en hierdoor kun je er rustiger lopen en makkelijker wisselen tussen de verschillende themagebieden. 

• Gebruik bij main street de zogenaamde "arcades" aan de zijkant. Je loopt hier een stuk rustiger dan op de mainstreet zelf. Via de rechtert-arcade kom je uit in Discoveryland en via de linker-arcade bij Frontierland. Ook tijdens de parades is dit trouwens een heel handige route!
• Achter Videopolis (Discoveryland) langs loopt een sluiproute naar Fantasyland (soms gesloten vanwege de parades!)
• Naast de "passage enchante d'Alladin" zit een paadje dat naar Frontierland loopt en dat heel weinig gebruikt wordt, lekker rustig lopen!

Overigens geldt dit ook voor de toiletten! Die bij de arcades zijn vaak muisstil, terwijl je bij sommige andere toiletten heel lang in de rij staat. 

Ga eerder of later eten

Ben je van plan om op het park te gaan eten? Voor de lunch kun je het beste wachten tot een uurtje of 2, dan is de ergste drukte voor de lunch achter de rug. 

Vanaf een uurtje of 6 / half 7 (na de parade!) gaat iedereen avondeten en sta je dus heel erg lang in de rij. Kies je ervoor om iets eerder aan te schuiven, dan kan dit al gauw een half uur in de rij staan schelen. Zeker de moeite waard dus, om ervoor te kiezen om wat eerder te gaan eten (of om zelf iets mee te nemen! Bij Videopolis kun je vaak rustig "picknicken") 

Wees altijd beleefd en vriendelijk tegen het personeel

Het personeel kan je dag echt een stuk mooier maken met leuke verrassingen. Zo mocht Tobias opeens als VIP op de foto met Woody van Toy Story, nadat wij een medewerkster hadden bedankt voor haar hulp. Dit soort dingen maken de dag voor jezelf een stuk leuker en ook voor het personeel geeft dit een fijn gevoel om vriendelijk behandelt te worden.