naar de huisarts

Vandaag was er eindelijk plek bij de huisarts. Ik wil namelijk gaan proberen af te vallen, maar denk dat ik wel wat hulp kan gebruiken. Door de medicatie die ik gebruik lukt het me zelf niet zo goed en kan ik wel een extra steuntje in de rug gebruiken, naast de steun die ik al krijg van Sander en mijn familie.

Gelukkig vond de huisarts dit ook wel een goed idee en heeft ze mij aangemeld voor GLI (gecombineerde leefstijl-interventie). Hierbij krijg je 2 jaar lang begeleiding o.a op sportgebied. Ik weet nog niet precies wat ik ervan moet verwachten, maar ik hoop dat het me gaat helpen om mijn afval-doelstelling te gaan behalen. 

Al mijn blogposts die ik hierover ga schrijven geef ik een label #GLI, dus als je mijn proces wilt volgen hierin: klik dan onderin op GLI en dan zie je gelijk alle blogposts die hierover gaan (nu dus de eerste, dus nog weinig te lezen 😉 )

O trouwens, het gaat nu wel goed met afvallen, ik begon met een BMI van 34,1 en zit nu al op 33,4 😁 maar het begin is altijd makkelijk, het volhouden is waar het vaak misgaat bij mij. Ik besef me nu meer dan voorheen dat het niet een kwestie is van afvallen en weer 'terug naar normaal', maar dat het een leefstijlverandering is die voor altijd moet zijn.