zaterdag 16 juni 2012

carb lovers dieet

Hoi allemaal!

Lang geleden he? 
Ik heb het ontzettend druk met mijn nieuwe baan, sporten, het huishouden en allerlei andere dingen die op me af komen. Een nieuw ritme vinden als er geen ritme in je rooster zit is best lastig, maar langzaamaan begint het te komen. :) Dus daarom weer eens een blogje van mijn hand.

Omdat ik weet dat veel mensen die interesse hebben in groene zaken ook interesse hebben in gezond eten, wil ik jullie vertellen over een boek dat ik laatst heb gekocht: namelijk het boek
Carb lovers dieet. Dit is een dieet gebasseerd op het idee dat koolhydraten tóch best wel goed voor je zijn en zeker niet moeten worden weggelaten als je wilt afvallen. Je moet alleen weten welke koolhydraten goed voor je zijn en welke wat minder.

Met dit dieet mag je eigenlijk alles eten: pizza, pasta, bananen, brie en zelfs chocolade! Sommige dingen eet je wel in beperktere porties dan je meestal gewend bent, maar dan wel in combinatie met andere voedingsmiddelen, waardoor je eigenlijk altijd vol zit na een maaltijd.

Voorbeeldje wat ik zo op een dag 'mag' eten:

Ontbijt: 50 gram cornflakes met melk en een portie bosvruchten

Tussendoortje: 25 gram pure chocolade

Lunch: Een zuurdesemboterham met hazelnootpasta en banaan

Tussendoor: Een appel met 25 gram brie

Avondeten: 3 maistortilla's met bonen, kaas, tomatensalsa en salade

Dit zijn allemaal dingen die ik superlekker vind. :D

Sander doet ook mee en we zijn allebei al wat afgevallen. Zonder hongergevoel en craving naar dingen die we niet mogen eten. :)

6 opmerkingen:

  1. Dit klinkt ook niet echt als dieet, maar gewoon anders eten. Veel makkelijker vol te houden. Maar het ziet er ook gewoon lekker uit. Afvallen gaat waarschijnlijk minder snel dan allerlei crashdieten, maar veel gezonder dan dit wordt het volgens mij niet.
    voor januari staat het echtecht gezond eten hier ook weer op de planning.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Waarom wachten tot januari vooraleer het echtecht gezond eten op jullie planning staat ?

      Verwijderen
  2. Hey Daantje, zeker lang geleden zeg;
    Maar snap dat je het druk hebt want dat heb ik ook en de tijd gaat dan zo snel.
    Ik wilde nog even kwijt dat jullie trouwkaart hartstikke leuk vind en ik natuurlijk graag ff kom.
    Goed van jullie zeg dat lijnen en je goed bij dat dieetplan voelen.
    Toevallig ben ik na mijn verjaardag begonnen zelfde idee veel afwisseling en ik voel me er prettig bij en het werkt nog ook. maar zonder chocolade :( haha. Nou hopelijk lezen we weer regelmatig wat van je
    groetjes van Marjolein

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Dat dieet zou ook wel wat voor mij zijn, allemaal dingen die ik graag lust ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Deze reactie is verwijderd door een blogbeheerder.

    BeantwoordenVerwijderen

Alleen aardige, opbouwende, positieve reacties zullen worden geplaatst. Over niet geplaatste reacties wordt niet gecorrespondeerd ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...