Vorige week heb ik geen update gegeven van de weight watchers; het was me namelijk gewoon even ontschoten. Met de feestdagen heb ik ook wat minder streng opgelet en vooral gewoon genoten van al het lekkers. Ik was dus ook wat aangekomen. Namelijk 700 gram. Wat ik erg vond meevallen eigenlijk.
Afgelopen week was ook niet heel erg dieetverantwoord, maar desondanks ben ik alweer 600 gram van de kerstschade kwijt. Pfieww!!
Toch had ik er wel veel moeite mee om weer in het gareel te gaan na de feestdagen. Maar sinds vandaag ben ik weer gemotiveerd om door te gaan. En vooral ook om aan mijn grootste moeite te werken, namelijk eten uit emoties. Want die zijn er momenteel in grote getale, en liefst zou ik ze dempen met een grote reep chocolade of een vette pizza met veel kaas. Maar er zijn ook genoeg andere manieren om ermee om te gaan, dus dat moet lukken!
Goed van je hoor!! Veel succes :)
BeantwoordenVerwijderenIk ben benieuwd hoe je dat gaat doen: wat je gaat doen in olaats van emotie-eten.
BeantwoordenVerwijderenSchrijf je saar een keertje over?
Mijn kerstschade was er niet, buikgriep toch nog ergens goed voor.
BeantwoordenVerwijderenIpv emotie eten ga ik nu sporten als ik er even door heen zit.