Ik heb de laatste dagen vrij weinig geschreven. Dat komt omdat ik me niet echt happy voel. En aangezien ik liever positieve blogs schrijf, had ik dus niets geschreven. Ik denk dat het ook wel te maken heeft met de tijd van het jaar; de winter duurt voor mij altijd anderhalve maand te lang. Ik verlang naar de zon en wat meer warmte, vrolijke kleurtjes en het gezang van vogels. Hopelijk trekt de winter snel het land uit, dus.
Wat me ook ontzettend ontevreden maakt is dat ik elke keer plannen maak, maar ze vervolgens niet doorzet. Klein, stom voorbeeldje: elke keer neem ik me voor om de afwas niet meer op te laten stapelen en de keuken niet meer vies te laten worden. Maar toch stond ik vanmorgen om half 7 wéér de afwas te doen van 3 dagen. Op zulke momenten kan ik mezelf wel voor mijn kop slaan.
Ook op het werk neem ik me elke keer dingen voor die ik vervolgens niet doe. Bijvoorbeeld mezelf wat minder druk maken en me minder laten beinvloeden door mensen die ik aan de telefoon krijg. Soms ben ik 's avonds gewoon niet meer te genieten, omdat ik me veel te veel heb laten meeslepen in de verhalen en klachten van mensen. Mensen zijn ontevreden over het bedrijf waar ik werk, maar ik voel me daar soms veel te veel mee verbonden en heb het gevoel dat ze dan ontevreden zijn over mij.. En tegelijkertijd heb ik totaal geen invloed op het beleid van het bedrijf, dus ik voel me soms compleet machteloos.
Ik probeer hier al weken doorheen te prikken, maar het lukt me elke keer maar niet. Daarom hebben Sander en ik gistermiddag een hele lijst gemaakt met kleine actie-puntjes om tóch langzaam die muur van kleine irritaties en problemen af te breken. Waaronder elke dag een kwartiertje in een boekje mijn gevoelens over het werk opschrijven. In de hoop dat ik dan het werk wat meer uit mijn hoofd kan zetten.
Daarnaast heb ik ook een boek uit de bibliotheek gehaald, het heet kleur je eigen regenboog. Het gaat erover dat je actie moet ondernemen om je ambities waar te maken. Geen vast opgezet plan maken, maar gewoon beginnen en stappen zetten. Want als je niks doet, dan is het resultaat sowieso ook niks. Maar als je actie onderneemt dan kunnen er wonderen gebeuren. Dus wie weet waar ik over een maand sta...
zondag 29 januari 2012
woensdag 25 januari 2012
visite!! (en muffins!! omnomnomnom)
Vanavond komen twee vrienden van Sander bij ons op visite. Dit wilden we al een hele poos vragen, maar elke keer kwam het er maar niet van. Daarom hadden we het op de lijst gezet met de 52 doelen. Gek genoeg is dat dan nét die stok achter de deur om ze nu dan toch eens uit te nodigen. Hartstikke gezellig!!
Voor de gelegenheid hebben we lekker muffins gebakken. Daarbij konden we een hoop cadeautjes die ik de afgelopen tijd heb gekregen gebruiken: muffinmix van mijn tante, een muffinbakplaat van mijn moeder en ook de muffinstandaard van mijn schoonzusje. Dus dames: allemaal hartelijk bedankt voor jullie cadeautjes! Ze worden gelijk gebruikt.
Het resultaat mag er zijn:
Wat zijn jullie favoriete recepten om klaar te maken als er visite langskomt?
Voor de gelegenheid hebben we lekker muffins gebakken. Daarbij konden we een hoop cadeautjes die ik de afgelopen tijd heb gekregen gebruiken: muffinmix van mijn tante, een muffinbakplaat van mijn moeder en ook de muffinstandaard van mijn schoonzusje. Dus dames: allemaal hartelijk bedankt voor jullie cadeautjes! Ze worden gelijk gebruikt.
Het resultaat mag er zijn:
Wat zijn jullie favoriete recepten om klaar te maken als er visite langskomt?
weekmenu week 4
Deze week voor het eerst even geen groentenabonnement, dus we kunnen eten wat we zelf willen ;) Eens kijken hoe dit experiment bevalt... Ik kan wel zeggen dat het weekmenu een stuk sneller klaar was dan gewoonlijk! En (uiteraard!) een hoop paprika's bevat ;)
Gevulde paprika, gevuld met risotto, pijnboompitten en wat champignons.
Donderdag:
Daantje heeft een etentje van het werk. Sander eet brood met een boerenomelet.
Vrijdag:
Pasta salade.
Zaterdag:
Wortel-kerrie soep.
Zondag:
Naar de sauna van een Pluim die ik heb gekregen. Hier zit ook uitgebreide lunch bij, dus 's avonds zullen we niet zoveel eten.
Maandag:
Bij mijn ouders.
Dinsdag:
Lasagne met paprika, wortel en misschien nog wat andere groentes.
Naar de sauna van een Pluim die ik heb gekregen. Hier zit ook uitgebreide lunch bij, dus 's avonds zullen we niet zoveel eten.
Maandag:
Bij mijn ouders.
Dinsdag:
Lasagne met paprika, wortel en misschien nog wat andere groentes.
dinsdag 24 januari 2012
gewoon lekker groen doen...?
De afgelopen weken hebben we weinig geschreven over groene dingen. Dit komt doordat de financiële kant wat meer op de voorgrond is komen te staan, vanwege onze doelen op kortere en langere termijn ;) Dat betekent echter niet dat we helemaal niet meer met het milieu bezig zijn en geen groene dingen meer doen…
Zo zijn we druk bezig met het bedenken hoe we onze moestuin aan willen gaan pakken. Bij verschillende bloggers lezen we over hun eigen oogst en dit lijkt ons zó ontzettend gaaf om ook te gaan doen! De zaadjes liggen ook al klaar. Maar het moet natuurlijk niet bij dromen blijven. Zodra het wat beter weer wordt gaan we eens écht bezig met het dakterras oppimpen met een moestuintje en een gezellige zithoek. Als het zo ver is zullen we daar ook zeker weer meer over gaan schrijven.
Daarnaast proberen we ook nog steeds zo min mogelijk stroom en water te gebruiken. Maar waar breng je nog verandering aan als je al zo weinig verbruikt? We hebben al alleen maar spaarlampen, bijvoorbeeld. We koken veel met restwarmte en gebruiken een dekbed als ‘hooikist’. Ook vangen we al heel veel water op, wanneer we afwassen of als we onder de douche staan. Dus wat dat betreft kunnen we nog wel wat leuke tips gebruiken!
Dus ja, we doen echt wel ons best! Maar zitten jullie te wachten op mijn verhalen over spaarlampen en water opvangen? ;)
Zo zijn we druk bezig met het bedenken hoe we onze moestuin aan willen gaan pakken. Bij verschillende bloggers lezen we over hun eigen oogst en dit lijkt ons zó ontzettend gaaf om ook te gaan doen! De zaadjes liggen ook al klaar. Maar het moet natuurlijk niet bij dromen blijven. Zodra het wat beter weer wordt gaan we eens écht bezig met het dakterras oppimpen met een moestuintje en een gezellige zithoek. Als het zo ver is zullen we daar ook zeker weer meer over gaan schrijven.
Daarnaast proberen we ook nog steeds zo min mogelijk stroom en water te gebruiken. Maar waar breng je nog verandering aan als je al zo weinig verbruikt? We hebben al alleen maar spaarlampen, bijvoorbeeld. We koken veel met restwarmte en gebruiken een dekbed als ‘hooikist’. Ook vangen we al heel veel water op, wanneer we afwassen of als we onder de douche staan. Dus wat dat betreft kunnen we nog wel wat leuke tips gebruiken!
Dus ja, we doen echt wel ons best! Maar zitten jullie te wachten op mijn verhalen over spaarlampen en water opvangen? ;)
maandag 23 januari 2012
11 vragen award gewonnen
Van Desi heb ik een award gewonnen, waarbij ik onderstaande 11 vragen moest beantwoorden:
Wat vind je het mooiste aan je lichaam?
Hmm, gelijk een lastige vraag… ik ben niet zo van het complimenten geven over mezelf ;) Maar ik denk mijn glimlach :)
Wat vind je het minst mooi aan je lichaam?
Er zijn wel eens dagen dat ik liever wat minder lang zou willen zijn. Gewoon eens opgaan in de menigte en niet elke keer horen hoe lang ik ben. Maar meestal ben ik eigenlijk best tevreden.
Op welke gebeurtenis ben je trots?
Ik ben heel erg trots dat afgelopen jaar ik op mezelf ben gaan wonen en op de manier waarop ik mijn huis in een thuis heb verandert. En dat ik sinds kort samenwoon met Sander. We hebben het allemaal hartstikke goed voor elkaar! Daar ben ik trots op.
Wat vind je het mooiste aan je lichaam?
Hmm, gelijk een lastige vraag… ik ben niet zo van het complimenten geven over mezelf ;) Maar ik denk mijn glimlach :)
Wat vind je het minst mooi aan je lichaam?
Er zijn wel eens dagen dat ik liever wat minder lang zou willen zijn. Gewoon eens opgaan in de menigte en niet elke keer horen hoe lang ik ben. Maar meestal ben ik eigenlijk best tevreden.
Op welke gebeurtenis ben je trots?
Ik ben heel erg trots dat afgelopen jaar ik op mezelf ben gaan wonen en op de manier waarop ik mijn huis in een thuis heb verandert. En dat ik sinds kort samenwoon met Sander. We hebben het allemaal hartstikke goed voor elkaar! Daar ben ik trots op.
Hoeveel kinderen wil je?
Om eerlijk te zijn; ik weet nog niet of ik kinderen wil. Op dit moment zie ik mezelf niet echt als een (toekomstige) moeder. Maar dat wisselt nogal eens…. In elk geval: op de momenten dat ik wél kinderen wil, dan zou ik het liefst 3 kinderen willen.
Wat is je guilty pleasure?
Chocolade! Ik kan daar gewoon niet (altijd) van afblijven!
Wat doe je voor opleiding of wat voor opleiding heb je gedaan?
Ik heb de opleiding Maatschappelijk werk en dienstverlening gedaan. Ik wil ooit nog de opleiding tot doktersassistente gaan volgen… zodra ik voldoende geld heb gespaard OF als ik wordt aangenomen voor een werk-leer traject. Dus dat is nog even spannend!
Wat zou je nog met je blog willen bereiken?
Uiteraard de 52 doelen, samen met Sander! Vooral ons doel om 52 soepen klaar te maken vind ik echt hartstikke gaaf om te doen en dat hoop ik ook zeker te bereiken!
Wat is het beste advies dat je ooit hebt gehad?
Ik zit te twijfelen tussen twee adviezen. Het ene was van mijn tante, namelijk: vraag je niet af of je vriend (inmiddels ex) gaat veranderen. Maar vraag je af of jij ooit ermee kunt leven zoals hij nu is…
Het tweede advies was van mijn zusje: geef eens iemand een kans en ga niet alleen af op foute kleding… (Ik vond namelijk Sanders kleding nogal vreselijk en twijfelde daarom of ik nog wel een tweede date wilde… erg he?!)
Wat is je favoriete quote en waarom?
"Bûter, brea en griene tsiis." - Wa't dat net sizze kin is gjin oprjochte Fries.
oftewel: "Boter, brood en groene kaas" - Wie dat niet zeggen kan is geen oprechte Fries
Sinds ik Sander heb leren kennen heb ik het Frysk ontdekt. Ik vind het een enorm leuke taal en ben van plan om nog een cursus te gaan volgen dit jaar. Dit zinnetje is het eerste zinnetje dat ik van Sander heb geleerd.
Wat zie jij in de spiegel?
Een ontploft kapsel… ik moet nodig weer eens naar de kapper, maar probeer het uit te stellen.
Hoe zie jij jezelf over 10 jaar?
Over 10 jaar hoop ik getrouwd te zijn met Sander. We hebben dan een koopwoning waarin we zoveel klimaatneutraal mogelijk leven (met zonnepanelen, een opvangsysteem voor douchewater, regenton enz, eigenlijk alles wat in een huurwoning niet mag). Ik werk dan inmiddels als doktersassistente en heb daarnaast een klein eigen bedrijfje, wat nog groeiend is…
Om eerlijk te zijn; ik weet nog niet of ik kinderen wil. Op dit moment zie ik mezelf niet echt als een (toekomstige) moeder. Maar dat wisselt nogal eens…. In elk geval: op de momenten dat ik wél kinderen wil, dan zou ik het liefst 3 kinderen willen.
Wat is je guilty pleasure?
Chocolade! Ik kan daar gewoon niet (altijd) van afblijven!
Wat doe je voor opleiding of wat voor opleiding heb je gedaan?
Ik heb de opleiding Maatschappelijk werk en dienstverlening gedaan. Ik wil ooit nog de opleiding tot doktersassistente gaan volgen… zodra ik voldoende geld heb gespaard OF als ik wordt aangenomen voor een werk-leer traject. Dus dat is nog even spannend!
Wat zou je nog met je blog willen bereiken?
Uiteraard de 52 doelen, samen met Sander! Vooral ons doel om 52 soepen klaar te maken vind ik echt hartstikke gaaf om te doen en dat hoop ik ook zeker te bereiken!
Wat is het beste advies dat je ooit hebt gehad?
Ik zit te twijfelen tussen twee adviezen. Het ene was van mijn tante, namelijk: vraag je niet af of je vriend (inmiddels ex) gaat veranderen. Maar vraag je af of jij ooit ermee kunt leven zoals hij nu is…
Het tweede advies was van mijn zusje: geef eens iemand een kans en ga niet alleen af op foute kleding… (Ik vond namelijk Sanders kleding nogal vreselijk en twijfelde daarom of ik nog wel een tweede date wilde… erg he?!)
Wat is je favoriete quote en waarom?
"Bûter, brea en griene tsiis." - Wa't dat net sizze kin is gjin oprjochte Fries.
oftewel: "Boter, brood en groene kaas" - Wie dat niet zeggen kan is geen oprechte Fries
Sinds ik Sander heb leren kennen heb ik het Frysk ontdekt. Ik vind het een enorm leuke taal en ben van plan om nog een cursus te gaan volgen dit jaar. Dit zinnetje is het eerste zinnetje dat ik van Sander heb geleerd.
Wat zie jij in de spiegel?
Een ontploft kapsel… ik moet nodig weer eens naar de kapper, maar probeer het uit te stellen.
Hoe zie jij jezelf over 10 jaar?
Over 10 jaar hoop ik getrouwd te zijn met Sander. We hebben dan een koopwoning waarin we zoveel klimaatneutraal mogelijk leven (met zonnepanelen, een opvangsysteem voor douchewater, regenton enz, eigenlijk alles wat in een huurwoning niet mag). Ik werk dan inmiddels als doktersassistente en heb daarnaast een klein eigen bedrijfje, wat nog groeiend is…
Dan mag ik de award ook nog doorgeven :) Leuk!!
Ik ga geen nieuwe vragen verzinnen, maar zou het leuk vinden als de volgende 3 bloggers de vragen hierboven zouden beantwoorden:
zondag 22 januari 2012
(niet meer) naar de kerk
Een van mijn doelen voor 2012 is om elke maand een keer naar de kerk te gaan. Deze maand dreigt dit al een beetje in het water te vallen. Er is elke week wel weer iets anders aan de hand waardoor ik niet naar de kerk ga; de ene keer hebben we andere plannen en de andere keer regent het (zoals vandaag), waardoor ik geen zin heb om erheen te gaan.
Ik denk dat ik inmiddels al een half jaar niet in de kerk geweest ben. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat ook niet echt mis. Wat ik wél mis is mijn 'stille tijd', gewoon even wat tijd om uit de Bijbel te lezen en na te denken over mijn relatie met God. Tijd om te bidden en mijn gevoelens bij God neer te leggen. Ik deed dat voordat ik verkering had met Sander vrij regelmatig, maar de klad komt er steeds meer in; zeker nu ik niet meer bij mijn ouders woon...
Daarom heb ik besloten om dit doel te wijzigen. Ik ga niet meer mezelf forceren om naar de kerk te gaan, terwijl ik daar eigenlijk weinig behoefte aan heb. Ik ga vanaf deze week minstens twee keer per week tijd maken voor een poosje stille tijd.
Bovendien was ik ook bezig met een Bijbels dagboekje te schrijven, met stukjes uit de Bijbel en wat uitleg. Deze stukjes plaats ik nu via een andere blog, mocht iemand het leuk vinden om te lezen. Daar wil ik ook mee verder gaan, aan de hand van de dingen die ik lees tijdens mijn stille tijd. Dat wordt mijn nieuwe doel voor het komende jaar: nog 48 stukjes schrijven voor het dagboekje...
Hoe gaat het bij jullie met de doelen? Is alles haalbaar of zijn jullie ook al aan het wijzigen?
Ik denk dat ik inmiddels al een half jaar niet in de kerk geweest ben. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat ook niet echt mis. Wat ik wél mis is mijn 'stille tijd', gewoon even wat tijd om uit de Bijbel te lezen en na te denken over mijn relatie met God. Tijd om te bidden en mijn gevoelens bij God neer te leggen. Ik deed dat voordat ik verkering had met Sander vrij regelmatig, maar de klad komt er steeds meer in; zeker nu ik niet meer bij mijn ouders woon...
Daarom heb ik besloten om dit doel te wijzigen. Ik ga niet meer mezelf forceren om naar de kerk te gaan, terwijl ik daar eigenlijk weinig behoefte aan heb. Ik ga vanaf deze week minstens twee keer per week tijd maken voor een poosje stille tijd.
Bovendien was ik ook bezig met een Bijbels dagboekje te schrijven, met stukjes uit de Bijbel en wat uitleg. Deze stukjes plaats ik nu via een andere blog, mocht iemand het leuk vinden om te lezen. Daar wil ik ook mee verder gaan, aan de hand van de dingen die ik lees tijdens mijn stille tijd. Dat wordt mijn nieuwe doel voor het komende jaar: nog 48 stukjes schrijven voor het dagboekje...
Hoe gaat het bij jullie met de doelen? Is alles haalbaar of zijn jullie ook al aan het wijzigen?
Trouwens een doel wat wél super gaat is het elke week soep maken! We plaatsen braaf elke week een foto, dus als jullie het leuk vinden om dit te volgen, kijk dan zeker afentoe op het kopje bovenaan onze blog :)
zaterdag 21 januari 2012
dagtarief - nachttarief: is het nog wel wat waard?
In de Telegraaf is vandaag een bericht verschenen dat meldt dat het gebruiken van nachttarief niet meer loont. Inderdaad zijn de verschillen echt enorm klein geworden zag ik toen ik mijn nieuwe tarieven zag: 2 cent per kilowatt uur.
Als ik kijk naar mijn eigen tarieven, dan zou ik met enkel tarief 22.06 cent per kwh betalen. Nu betaal ik voor het dagtarief 22,93 cent en voor het nachttarief 20,76.
Stel dat ik nu 40% op nachttarief gebruik en 60% op het dag. Dan zou ik bij 100 kwh dus 13,76 aan het dagtarief betalen en 8,30 aan het nachttarief. Oftewel: 22,06.
Als ik die 100 kwh op enkeltarief gebruik dan betaal ik voor 100 kwh precies hetzelfde! Dus pas wanneer je meer dan 40% op het nachttarief verbruikt ben je wat goedkoper uit.
Bijvoorbeeld 50/50. Dan betaal je 11,03 voor het dagtarief en 10,38 voor het nachttarief. Oftewel 21,41.
Als ik het zo lees, begin ik me inderdaad ook wel af te vragen of het me wel waard is om zo strak aan het nachttarief vast te houden. Het scheelt echt maar heel weinig! Wij doen over 100 kwh verbruik ongeveer 5 weken, dat betekent dat we er op jaarbasis 6 euro mee kunnen verdienen... Da's echt weinig voor het ongemak dat je er af en toe van hebt.
Aan de andere kant kunnen we het stroomverbruik wel gelijkmatiger houden wanneer we meer op het nachttarief verbruiken. Dit is wel weer beter voor het milieu, omdat er dan doordeweeks minder overcapaciteit nodig is...
Vinden julie het nog waard om nachttarief aan te houden?
Als ik kijk naar mijn eigen tarieven, dan zou ik met enkel tarief 22.06 cent per kwh betalen. Nu betaal ik voor het dagtarief 22,93 cent en voor het nachttarief 20,76.
Stel dat ik nu 40% op nachttarief gebruik en 60% op het dag. Dan zou ik bij 100 kwh dus 13,76 aan het dagtarief betalen en 8,30 aan het nachttarief. Oftewel: 22,06.
Als ik die 100 kwh op enkeltarief gebruik dan betaal ik voor 100 kwh precies hetzelfde! Dus pas wanneer je meer dan 40% op het nachttarief verbruikt ben je wat goedkoper uit.
Bijvoorbeeld 50/50. Dan betaal je 11,03 voor het dagtarief en 10,38 voor het nachttarief. Oftewel 21,41.
Als ik het zo lees, begin ik me inderdaad ook wel af te vragen of het me wel waard is om zo strak aan het nachttarief vast te houden. Het scheelt echt maar heel weinig! Wij doen over 100 kwh verbruik ongeveer 5 weken, dat betekent dat we er op jaarbasis 6 euro mee kunnen verdienen... Da's echt weinig voor het ongemak dat je er af en toe van hebt.
Aan de andere kant kunnen we het stroomverbruik wel gelijkmatiger houden wanneer we meer op het nachttarief verbruiken. Dit is wel weer beter voor het milieu, omdat er dan doordeweeks minder overcapaciteit nodig is...
Vinden julie het nog waard om nachttarief aan te houden?
donderdag 19 januari 2012
weekmenu week 3 + beslissing groentenabonnement
Deze week hebben wij voorlopig ons laatste groentenpakket. De drie weken daarna stoppen we daar even mee om te kijken of dat bevalt en of we eraan kunnen wennen om weer zelf groentes uit te moeten kiezen. Daarna kunnen we een betere beslissing maken over wat we willen.
Verder eten we deze week twee keer bij mijn ouders. Ik merk dat ik ontzettend moe ben door die blaasontsteking, dus ik ben blij dat ik enigzins op hen terug kan vallen.
Woensdag:
volkoren pasta met brocolli, walnoten en tomatensaus.
Donderdag:
Eten bij mijn ouders.
Vrijdag:
Risotto met champignons.
Zaterdag:
Broodje gezond met sla en gemengde kiemen.
Zondag:
Russische Borsjtsj.
Maandag:
Bij mijn ouders.
Dinsdag:
Nasi met witte kool, prei en een pepertje erdoor.
woensdag 18 januari 2012
toch iets meer aan de hand...
Hm, er blijkt toch iets anders aan de hand te zijn dan ik dacht. Ik heb een blaasontsteking! Ik had al langere tijd een beetje het vermoeden dat ik het weer/nogsteeds had, maar omdat de klachten elke keer weer na een dag vanzelf weggingen dacht ik dat het tussen mijn oren zat. Bovendien was ik vergeten om na mijn vorige kuurtje opnieuw te laten testen of het weg was. Dus misschien loop ik er alweer 4 maanden mee rond!
Nu heb ik een kuurtje gekregen van 5 dagen. Hopelijk is het daarna over. Dit verklaart wel waarom ik zo moe en draaierig ben de laatste dagen. Mijn lichaam is dus al een hele tijd aan het vechten tegen een blaasontsteking!
Nu heb ik een kuurtje gekregen van 5 dagen. Hopelijk is het daarna over. Dit verklaart wel waarom ik zo moe en draaierig ben de laatste dagen. Mijn lichaam is dus al een hele tijd aan het vechten tegen een blaasontsteking!
spanningshoofdpijn en suikerverslaving te lijf
Gistermiddag heb ik me ziek moeten melden op het werk. Ik loop al de hele week met hoofdpijn en duizeligheid rond en bovendien ben ik zó moe dat ik af en toe zelfs moeite heb met het kleine stukje fietsen naar mijn werk. En ik slaap toch echt voldoende, dus daar kan het zeker niet aan liggen! Maar wat dan wel, vroeg ik me af?
Ik ben net bij de dokter geweest en die zegt dat het spanningshoofdpijn is. Zoals ik al eerder blogde is het momenteel een erg stressvolle situatie op het werk. We hebben te weinig mensen in dienst. Er worden wel elke keer nieuwe mensen in dienst genomen, maar het opleiden duurt vaak erg lang en in de tussentijd komt al het werk neer op de mensen die er al werken. Ik ben door mijn HSP extra gevoelig voor stress, dus het is logisch dat ik hier toch net iets sneller last van heb dan de rest van mijn collega's. Gelukkig heb ik op een website al wat tips gevonden om beter om te gaan met spanningshoofdpijn, dus die ga ik zeker toepassen de komende tijd!
Gister tijdens mijn pauze op het werk kwam ik ook nog op een andere ingeving: zou mijn lichaam niet uit balans zijn doordat ik veel te veel suiker eet?! De laatste weken ben ik namelijk geleidelijk aan steeds meer suiker gaan eten. Het begon met een koekje voor het avondeten, omdat Sander wat later thuis was. Maar al snel werd het steeds meer; hele chocoladerepen, 2 keer een traktatie nemen op het werk als iemand jarig is enzovoorts, enzovoorts.
Daarom heb ik besloten om vanaf vandaag te gaan werken aan één van mijn 52 doelen: afkicken van suiker. Suikerrijke dingen moeten weer de plek krijgen die ze verdienen: een traktatie die maar af en toe mag. En baat het niet, dan schaadt het ook niet.
Bij het afkicken van suiker gebruik ik de informatie uit het boek van Amber Albarda. Al vind ik dat ze met sommige dingen wel wat te ver gaat, maar ze heeft ook zeker wel goede tips, zoals over het eten van volkoren producten en tips om van de suiker af te kicken en meer energie over te houden. Ik haal er gewoon uit wat voor mij werkt.
Ik ben net bij de dokter geweest en die zegt dat het spanningshoofdpijn is. Zoals ik al eerder blogde is het momenteel een erg stressvolle situatie op het werk. We hebben te weinig mensen in dienst. Er worden wel elke keer nieuwe mensen in dienst genomen, maar het opleiden duurt vaak erg lang en in de tussentijd komt al het werk neer op de mensen die er al werken. Ik ben door mijn HSP extra gevoelig voor stress, dus het is logisch dat ik hier toch net iets sneller last van heb dan de rest van mijn collega's. Gelukkig heb ik op een website al wat tips gevonden om beter om te gaan met spanningshoofdpijn, dus die ga ik zeker toepassen de komende tijd!
Gister tijdens mijn pauze op het werk kwam ik ook nog op een andere ingeving: zou mijn lichaam niet uit balans zijn doordat ik veel te veel suiker eet?! De laatste weken ben ik namelijk geleidelijk aan steeds meer suiker gaan eten. Het begon met een koekje voor het avondeten, omdat Sander wat later thuis was. Maar al snel werd het steeds meer; hele chocoladerepen, 2 keer een traktatie nemen op het werk als iemand jarig is enzovoorts, enzovoorts.
Daarom heb ik besloten om vanaf vandaag te gaan werken aan één van mijn 52 doelen: afkicken van suiker. Suikerrijke dingen moeten weer de plek krijgen die ze verdienen: een traktatie die maar af en toe mag. En baat het niet, dan schaadt het ook niet.
Bij het afkicken van suiker gebruik ik de informatie uit het boek van Amber Albarda. Al vind ik dat ze met sommige dingen wel wat te ver gaat, maar ze heeft ook zeker wel goede tips, zoals over het eten van volkoren producten en tips om van de suiker af te kicken en meer energie over te houden. Ik haal er gewoon uit wat voor mij werkt.
Tijdens het doorbladeren van het boek kwam ik al direct een stukje tegen waarin ik mezelf helemaal herkende. Namelijk over de verstoring van je hormonen doordat je teveel suiker eet. Ik denk dat dit ook hetgene is dat, naast de spanningshoofdpijn, bij mij speelt nu. Dat, in combinatie met een lichte winterdepressie. Nu ik weet waar ik tegen 'vecht' zal het vast snel weer beter gaan!
Hebben jullie wel eens last (gehad) van spanningshoofdpijn, en zo ja: hebben jullie hier nog tips voor?
Merken jullie veel effect als je een tijd teveel suiker eet, of zijn jullie er niet zo gevoelig voor?
Hebben jullie wel eens last (gehad) van spanningshoofdpijn, en zo ja: hebben jullie hier nog tips voor?
Merken jullie veel effect als je een tijd teveel suiker eet, of zijn jullie er niet zo gevoelig voor?
Abonneren op:
Posts (Atom)