Handboek voor mindere dagen

 Door een foutje van mijn kant hebben we een maand lang betaalt Kobo plus. Tobias wilde namelijk heel graag het luisterboek van juf braaksel luisteren dus ik had een maandje gratis Kobo plus genomen op proef, maar was net één dag te laat met het afmelden, en daardoor zaten we er dus een maand extra aan vast. 

Nou, als je het dan hebt, dan maak je er ook maar goed gebruik van. De afgelopen weken heb ik dus flink wat boeken gelezen op de tablet. Een van de boeken die me het meest zal bijblijven is het handboek voor mindere dagen. We hebben allemaal wel eens een mindere dag, week of maand. Maar hoe kom je daar nou het makkelijkste doorheen? Is wegdrukken de oplossing, of zijn er ook andere manieren om hiermee om te gaan? 

Ik zal eerlijk zijn: op het moment dat ik dit boek las, zat ik zelf eigenlijk ook in een flink mindere periode. Het was voor mij echt een troostend boek. Het was (soort van) 'fijn' om te lezen dat ik niet de enige ben die wel eens een mindere periode heeft; dankzij social media krijg ik soms wel dat gevoel namelijk. Het lijkt bij iedereen allemaal zo makkelijk te gaan en dan denk ik wel eens pffh waarom gaat het bij mij nou allemaal zo *piep* elke keer. Want zulke dingen denk ik dan op die mindere dagen.... 

In dit boek staan zoveel praktische tips en manieren om die mindere dagen door te komen dat ik ze niet eens allemaal in één keer kan onthouden, dus ik probeer het boek de komende week gewoon nog een keer door te lezen. Ook staan er veel mooie gedichten, quotes en andere teksten in om af en toe eens over na te denken. Eentje die ik alvast in mijn bullet journal heb overgeschreven:

" De shit van het verleden is de mest van de toekomst"  

En dat is toch wel een van de belangrijkste dingen die uit dit boek te leren zijn: als je jezelf openstelt voor je mindere dagen, kun je ervan leren en erdoor groeien op een manier die niet mogelijk is als je jezelf ervoor afsluit of deze gevoelens altijd maar wegdrukt. 

Hoe dan ook: ik vond het een mooi boek. Echt een aanrader zo met de donkere dagen weer voor de deur. 

Bezorgbundel - deel 2

 In April hebben wij besloten om voor een half jaar een bezorgbundel bij Albert Heijn aan te schaffen. Dit kost ongeveer 10 euro per maand en daarvoor konden we dan eens per week een vaste bezorgtijd afspreken. Daarnaast was het ook mogelijk om op andere tijden boodschappen te laten bezorgen zonder daar nog extra voor te hoeven betalen. We kozen voor de goedkoopste optie waarbij je dan boodschappen op dinsdag, woensdag en donderdag boodschappen kon laten bezorgen. 

In het begin liep het nog niet zo lekker. Doordat iedereen opeens de boodschappen bestelde (want: begin van "de corona-crisis") was er nog geen ruimte om een vast bezorgmoment te kiezen. Vanaf april kon dit wel en kregen we elke week de boodschappen bezorgd op woensdag. 

Volgende week loopt onze bezorgbundel af. Vandaag moest ik toevallig even bij Albert Heijn zijn en ik schrok echt van de drukte en hoe slecht mensen zich eraan houden om 1,5 meter afstand te houden. Overigens kwam dat ook omdat er veel te veel mensen binnen worden gelaten! Bij de ingang leek het wel mee te vallen, maar als je dan eenmaal binnen bent, schrik je jezelf een hoedje.

Op basis van dit bezoek hebben we onze bezorgbundel direct voor een jaar verlengd, en deze keer ook ingesteld dat we niet meer beperkt willen worden tot drie dagen. Voorlopig blijf ik lekker weer weg uit de supermarkt! Hopelijk is het ook snel mogelijk om je zegels in te leveren bij online bestellingen!

Mocht iemand zich afvragen: waarom AH en niet bijvoorbeeld Picnic? Dat is omdat je bij Picnic geen garantie kan krijgen dat je elke week een tijdvak hebt. Ik vind het prettiger om wat extra te betalen en dan een garantie te hebben dat de boodschappen elke week worden bezorgd!

Opnieuw gestart met mijn bullet journal

Begin september ben ik opnieuw gestart in een bullet journal. Mensen die hier al langere tijd meelezen weten dat ik een aantal jaar heel enthousiast bezig ben geweest met deze productivity tool. Het was een leuke hobby, maar op een gegeven moment ging er teveel tijd zitten in het decoreren van mijn bullet journal en was het eigenlijk niet zo leuk meer. Toen ik ontdekte dat je ook to do lijstjes kan bijhouden in Google Keep ben ik gestopt met mijn bullet journal. 

Toch merkte ik de laatste maanden dat ik wel behoefte had om opnieuw te beginnen. Lijstjes bijhouden op de telefoon is namelijk ook niet dé oplossing voor mij. Als ik elke keer mijn telefoon op laptop moet pakken om te kijken wat ik allemaal nog wilde doen dan geeft dat namelijk ook een hoop afleiding. Mijn lijstje erbij pakken leidde er dan vaak toe dat ik ook nog 'even' mijn mail checkte, een berichtje beantwoordde op whats app enzovoort.  

Dus vandaar dat ik toch weer een bullet journal heb gekocht. Ik ben wel van mijn geloof gestapt en heb een Mus journal gekocht in plaats van de dure boekjes die ik voorheen kocht. Daarnaast gebruik ik het nu echt alleen voor productiviteit en probeer kritisch te zijn of ik bepaalde dingen écht in mijn bullet journal moet bijhouden, want voorheen hield ik ook vaak dingen bij die eigenlijk niet echt nut hadden, bijvoorbeeld welke films ik had gekeken. Ook gebruik ik praktisch geen versiering of gekke schema's, het is allemaal heel clean en dat bevalt me eigenlijk wel goed. 

Wat voor dingen ik dan wel bijhoud nu?

• Alles wat ik wil / moet doen (dagelijks, en op langere termijn)
• Een schema voor mijn sportlessen
• Welke lessen ik nog moet doen voor de gebarenchallenge
• Een symptomen tracker vanwege nieuwe medicatie tegen PMDD
• Een planning voor Tobias' verjaardag ivm de corona 

Ik merk in elk geval dat ik weer een stuk productiever ben nu ik mijn planning op papier heb staan en niet meer elke keer online hoef te gaan om te kijken wat er allemaal nog op mijn lijstje staat. :) 

Thuis vanwege coronatest

 Gistermiddag kregen wij een email van school: de juf is ziek. Keelpijn. Ze kon vandaag terecht voor een corona-test, helemaal in Roosendaal! Daarom was de klas gister al overgenomen door een andere juf. De rest van de week was het ook gelukt om iemand te regelen voor de klas, behalve op woensdag. Dus werd ons verzocht om de kinderen op woensdag thuis te houden. Alleen voor kinderen met ouders die een essentieel beroep hebben is er opvang mogelijk, net als vorig schooljaar.

Het zal denk ik nog wel vaker voor gaan komen dat de kinderen één of een paar dagen thuis moeten blijven vanwege verkoudheidsklachten van de juf óf natuurlijk van zichzelf. Gelukkig loopt Tobias met lezen behoorlijk voor en ook rekenen vindt hij tot nu toe erg gemakkelijk. Dus een dagje school missen, daar maak ik me niet zoveel zorgen over. En hopelijk wordt hij ook niet te vaak verkouden dit jaar. 

De kinderen die wat meer moeite hebben met de stof krijgen zo wel een steeds grotere achterstand. Hopelijk zal het dus niet te vaak voor gaan komen. Maar wij gaan morgen gewoon genieten van een spontane extra vrije dag. 

Tijd voor lichttherapie!

 Vanochtend tijdens het ontbijten viel me opeens op dat het nog een beetje schemerig is bij het opstaan. Normaal gesproken let ik daar niet zo op, maar ik had me vorig jaar voorgenomen om eerder met mijn daglichttherapie te beginnen om hopelijk de somberheid die ik in de winter vaak voel voor te zijn. Ik ben vandaag dus direct begonnen met mijn lite book te gebruiken. Hopelijk heeft het dan meer effect dan wanneer ik pas begin zodra ik serieuze klachten krijg. 

Van voorgaande jaren weet ik dat er hier meer mensen meelezen die ook een daglichtlamp gebruiken. Dus wellicht is het voor meer mensen een reminder om deze lamp weer op te gaan zoeken :)

Thuiswerkvergoeding

 Nu heel veel mensen thuis moeten werken vanwege de corona gaan er stemmen op om een thuiswerkvergoeding in te stellen. Deze vergoeding is dan voor de extra elektriciteit die je verbruikt, het feit dat je vaker thuis de WC doorspoelt, het extra toiletpapier, de koffie, printkosten en zulke dingen.

Zelf hebben wij niet zo'n behoefte aan een thuiswerkvergoeding geloof ik. Het is al heel erg fijn om in deze tijd een zekere baan te hebben en het feit dat Sander gewoon thuis kan werken vinden we ook al heel fijn, want er zijn ook zat beroepen waarbij dit niet kan. Het voelt dan heel erg verwend om te gaan zeuren over die paar euro's die we extra uitgeven vanwege het thuiswerken. Maar ik vond het wel grappig om even te berekenen hoeveel het nou daadwerkelijk kost, zo'n dag thuiswerken. Daarom heb ik even op een rijtje gezet wat voor extra kosten we hieraan hebben:

• Electriciteit: een laptop die dagelijks 8 uur wordt gebruikt, verbruikt ongeveer 150 tot 300 kWh op jaarbasis. Dit kost op jaarbasis dus zo'n 30 tot 60 euro; als ik dus van het zwaarste verbruik uitga is dat per maand dus 5 euro extra. Daarnaast gebruikt Sander ook nog een monitor én heeft hij soms een lamp aanstaan, hier reken ik ook nog een keer 5 euro per maand voor. 
• Water: een toiletbezoekje kost 10 liter per keer. Handen wassen kost per keer 2 liter. Dus 12 liter per toiletbezoek. Laten we zeggen dat dit 60 liter per dag kost, en dus met 20 werkdagen per maand 1.200 liter water. Dit kost per maand dan ongeveer 1 euro extra.
• Dan koffie.... Ik denk dat dit wel een flinke kostenpost voor ons is, omdat wij Dolce Gusto koffie drinken. Dit kost tussen de 25 en 50 cent per kopje (ligt eraan welke variant). Sander drinkt best veel koffie als hij werkt, in het weekend drinkt hij het veel minder. Zo'n 6 kopjes per dag kost ons 1,50 per dag, dus zo'n 30 euro per maand extra. 
• WC-papier - ik heb niet zoveel zin om aan Sander te vragen hoeveel WC-papier hij per dag gebruikt, sorry 😅Dus zullen we maar schatten dat dit voor 1 euro per maand is?? 

In totaal kom ik dan op 42 euro per maand, ongeveer 2 euro per werkdag aan extra kosten. Dit komt aardig overeen met wat het Nibud heeft berekend. Wij hoeven er geen vergoeding voor, het is gewoon even wat het is. 

Daarentegen is het wel zo dat Sander nu geen reistijd heeft, waardoor we wel veel extra tijd samen en als gezin hebben. Dat weegt enorm op tegen die extra kosten, vind ik. Hoe zit dat bij jullie? Kun je ook thuiswerken of zijn jullie alweer op kantoor, of wellicht nooit thuis gewerkt? 

Tijdschriften voor kinderen

 In de eerste schoolweek krijgen we altijd reclame voor een aantal kinder-tijdschriften. Vorig jaar bijvoorbeeld voor de Bobo en Okki. Ook dit jaar kregen we weer een Okki vanuit school, en daarnaast ook een reclame folder van Borre. Ze hopen dan natuurlijk dat de kinderen zo enthousiast worden dat je  een abonnement op dit blad gaat aanschaffen.

Nu zitten we sowieso wel te kijken voor een abonnement voor Tobias. Hij is dol op lezen! Bij oma en opa had hij een klein proefabonnement van 6 nummers van de Donald Duck. Hij keek elke week uit naar de woensdag, omdat dan het blad werd bezorgd. Bovendien vindt hij het altijd jammer dat er weinig post voor hem komt. 

Toch vind ik het best lastig om de knoop door te hakken welk tijdschrift dan het leukste is voor hem. Donald Duck vindt hij erg leuk, maar het is echt een heel dun boekje dat hij in een uurtje al helemaal uit heeft. Bovendien is het echt alleen maar lezen, terwijl hij het ook leuk vindt om een puzzeltje te maken of raadsels te doen; dit zorgt er ook gelijk voor dat hij er langer mee doet. Voor een uurtje lezen vind ik 3 euro per blad namelijk best veel geld!

Tijdens de vakantie had ik ook een "zo zit dat" zomerboek voor hem gekocht. Hier was hij ook erg enthousiast over, dus ik ga denk ik ook even zo'n tijdschrift voor hem halen om te bekijken of dit een beetje op elkaar lijkt. Wellicht is dat ook nog een leuk idee als tijdschrift. 

Zoals met alles: het perfecte tijdschrift bestaat natuurlijk niet. Maar ik ben dan wel benieuwd welk tijdschrift jullie kinderen leuk vinden om te lezen?

Dure maand

 Deze maand hebben we bijzonder veel geld uitgegeven... Onze netto-waarde, die normaal gesproken met zo'n 700 euro per maand stijgt, is deze maand met 700 euro gedaald. Dus hebben we zo'n 1.400 euro meer uitgegeven dan in andere maanden.

Waar ligt dat dan aan? Zullen jullie je vast afvragen... Eigenlijk een hoop dingen bij elkaar:

• Ons Snappcar contract is met terugwerkende kracht gewijzigd, waardoor we opeens van 5 maanden een hoger maandbedrag moesten terugbetalen 
• We hebben Yuki gekocht. Omdat niet zeker was of zij haar inentingen had gekregen hebben we de afgelopen maand ook al 2 bezoekjes aan de dierenarts gebracht. 
• Een paar maanden geleden bleek dat ik hallux valgus heb. De podotherapeut heeft me steunzolen aangemeten en daarnaast moest ik ook schoenen kopen die extra ruimte hebben rond mijn grote teen. 

Deze drie dingen bij elkaar hebben flink wat geld gekost en zorgden ervoor dat we even een erg dure maand hadden. Daarnaast hebben we ook nog wel wat uitstapjes gemaakt, het is tenslotte vakantie! Maar in verhouding hebben we daar dit jaar niet megaveel aan uitgegeven. 

Hopelijk valt het de komende maanden weer een beetje mee, al moet Yuki in Oktober ook nog gesteriliseerd en gechipt, maar dat zien we dan wel weer. :)

Fast burner challenge ten einde

 De Fastburner challenge heb ik inmiddels afgemaakt. Helaas is het resultaat van de tweede helft niet zo spectaculair als de eerste helft. Dat komt vooral doordat ik erg veel heb gesnoept en ongezond heb gegeten. En dát komt dan weer door de hittegolf van de afgelopen weken. Door die hitte heb ik dan echt geen zin om te koken en wordt de snackbar een steeds aantrekkelijker alternatief. Ook sporten was eigenlijk niet echt te doen met die warmte. 

Kortom: de tweede helft van de challenge is eigenlijk niet echt goed verlopen. Ik ben qua buik-omvang en gewicht weer terug bij af van voor de challenge. Ook het planken gaat nu minder goed. Toch ben ik nog steeds trots op mezelf, want ik ben toch het afgelopen jaar al flink afgevallen en ben ook van plan om daar gewoon mee door te gaan. 

Over een week gaat Tobias weer naar school en dan begin ik opnieuw aan de challenge en maak hem dan ook in één ruk af, in plaats van een week pauze te nemen vanwege de warmte. Ook hoop ik dat ik dan beter op mijn eten kan letten, want tijdens de vakantie is dat best een uitdaging.

Boycot Bol ?!

 Het is elk jaar weer de vraag wat eerder begint: de discussie over Zwarte Piet óf het klagen dat de kruidnoten alweer zo vroeg in de winkels liggen. Dit jaar wint de Zwarte Pieten discussie, dankzij bol.com die heeft besloten dat ze de producten met zwarte piet erin uit hun assortiment gaan halen. 

Nu moet ik eerlijk zeggen: nog nooit heb ik een product met zwarte piet erop gekocht bij Bol! Het zou niet eens in me opkomen. Niet omdat ik nou zo'n deugmens ben, maar ik zie het nut er niet echt van. Sinterklaas-artikelen zijn voor mij meer een impulsaankoop die ik doe als ik het toevallig tegenkom in de winkels. En meestal koop ik het dan niet omdat zwarte piet erop staat, maar gewoon vanwege dat het bijna Sinterklaastijd is. Ik denk ook dat het mij, en met mij veel mensen, niet zou zijn opgevallen als Bol zonder teveel media-aandacht de producten uit hun assortiment had gehaald. Dat had misschien weer wat geboycot gescheeld. 

Overigens ben ik ook benieuwd hoeveel mensen de Hema nog boycotten. Of de Lidl, omdat ze een "feestdagen-folder" hadden in December, in plaats van een kerstfolder.... Uiteindeljk is het volgens mij een hoop geblaat, maar uiteindelijk gaan we wel weer over op de orde van de dag en bestellen straks allemaal weer vrolijk onze sinterklaas- en kerstcadeaus bij Bol.... Wat denken jullie?