woensdag 26 april 2017

Ik heb weer een baan!

Ben ik nou de enige die af en toe van die rare / bijzondere dingen meemaakt?!

Ongeveer een half uur nadat ik mijn blog postte werd ik gebeld door een bedrijf, waar ik op sollicitatiegesprek werd uitgenodigd. En of ik dan direct mijn diploma's, ID-bewijs en dergelijke mee kon nemen.... En dat het gesprek eventueel vanmiddag al zou kunnen.... Whut?!

Dus vanmiddag ben ik op sollicitatiegesprek geweest en.... aangenomen!! Een functie binnen mijn diploma maatschappelijk werk en dienstverlening. Ik ben er uiteraard helemaal happy mee! Maar wel bizar, aangezien ik vanmorgen zo verdrietig was.

Eerste gedachte: dat is een reden om uiteten te gaan. Maar nee, we hebben ons net voorgenomen om dat dus even wat minder te doen. Dus we eten gewoon lekker thuis. Maar als ik door mijn proeftijd heen ben, dan gaan we dat zeker wel een keer vieren, zelfgemaakte pannenkoeken of pizza of iets dergelijks.

Zinnige en onzinnige uitgaves - vicueuze cirkel

Gister hebben Sander en ik de financiën eens samen doorgenomen en bekeken welke uitgaves we zinnig vonden en welke niet. Eerlijk gezegd: het was echt enorm confronterend! Eigenlijk geef ik als enige enorm veel geld uit aan dingen die niet nodig zijn.

De afgelopen maand(en) merk ik dat ik langzaamaan steeds meer wegzak in een negatief gevoel. Ik voel me nutteloos, minderwaardig en eenzaam. Ik vind het allemaal helemaal niet leuk om de hele dag thuis te zijn. Ik wil graag onder de mensen zijn. Maar veel mensen in mijn omgeving werken gewoon, dus grote gedeeltes van de week ben ik dan toch alleen thuis.

Waar ik voorheen nog wel vaak mijn eigen gang kon gaan, omdat Tobias veel zelf speelde en ook nog wat meer sliep, is het nu dus gewoon hele dagen bezig zijn om manieren te bedenken om Tobias te vermaken. Hij heeft het ook niet echt meer naar zijn zin thuis. Voor hem is het ook enorm wennen om opeens weer veel meer alleen te moeten spelen, omdat hij nu in plaats van 16 uur per week nog maar 7,5 uur per week naar de opvang gaat. Daarnaast is hij ook enorm eraan toe om naar school te gaan. Dat merk ik overal aan. En dan duurt een half jaar nog enorm lang voor hem.

Ik word hier echt niet gelukkig van. En daar voel ik me dan weer schuldig over, want waarom kan ik nou niet gewoon genieten van het moeder-zijn?

Maargoed. Door deze gevoelens wil ik dus het liefst constant van huis zijn. Naar binnenspeeltuinen, pannenkoekenhuisjes, mama-cafés.... Alles om maar weg te zijn van huis. Want buitenshuis zijn andere kindjes om mee te spelen. En ben je even in een andere omgeving, waar alles opeens wél leuk is (lijkt!). Maar dat kost klauwen met geld. Geld dat we momenteel eigenlijk willen sparen. Geld dat we straks niet meer hebben. Tenzij ik een nieuwe baan vind.

Het is een cirkeltje waar ik momenteel maar niet uit lijk te komen. De PMDD trekt me ook steeds meer mee dat negatieve cirkeltje in. Ik wil het niet, maar het gebeurt tóch.

Ik wil hier niet meer over zwijgen. It's just too much. En vaak gaat het beter als ik mijn zoektocht en strubbelingen deel. Want dan heb ik opeens een publiek, waar ik beter mijn best voor wil doen. Mensen die me motiveren om het beter te doen (in elk geval een poosje!). Dus ja.... Durf ik op publiceren te drukken? Ja, ik doe het gewoon!


maandag 24 april 2017

Supertof compliment

Vandaag kreeg ik een superleuk compliment op de sportschool. Een van de instructrices zei namelijk tegen me dat mijn houding erg is verbeterd.

Helaas bleef ik na de borstverkleining toch altijd nog voorovergebogen lopen. Ik had mezelf de afgelopen 15 jaar een verkeerde houding aangeleerd. Deels doordat ik onzeker was over mijn lengte, deels doordat ik 2,5 kilo extra vlees aan de voorkant had wat er ook voor zorgde dat mijn schouders naar beneden werden getrokken.

Ik had gehoopt dat de operatie automatisch zou betekenen dat mijn houding zou verbeteren. Maar het bleek dat ik inmiddels zó gewend was aan mijn verkeerde lichaamshouding dat mijn lijf echt even shock therapie nodig had. ;)

Tijdens bodypump wordt er héél goed op je houding gelet. Je moet met een rechte rug squaten, dead liften enz. Dit werd elke week tegen me gezegd: rug recht houden, schouders naar achteren, borst naar voren.... In het begin voelde het enorm onnatuurlijk, maar inmiddels begint het wat meer 'onbewust bekwaam gedrag' te worden. Ik hoef het niet constant over na te denken. (Al heb ik nog wel vaak dat ik twijfel of ik het goed doe, maar ik krijg geen tips meer, dus ik denk het wel!)

Maargoed. De afgelopen weken vroeg ik dus al regelmatig aan Sander: loop ik nou rechter op of is het slechts mijn gevoel? Sander bevestigde het wel, maar ik had toch ook bevestiging nodig van buitenaf blijkbaar. En vandaag kreeg ik die dus van mijn instructrice.

Ik ben echt onwijs blij dat ik heb doorgezet en dat ik nu dan eindelijk resultaat bereik. En dat terwijl ik eigenlijk alleen maar ging om wat extra kilootjes eraf te krijgen! Maar inmiddels is het voor mij zoveel meer geworden dan dat.... <3


zondag 23 april 2017

Goedkoper met de trein

Tjemig wat is de trein tegenwoordig duur!! Wij hebben altijd kortingskaarten of zelfs een weekend vrij abonnement gehad, maar sinds Sander een rijbewijs heeft huren we ook vaak een auto; dat is nog niet eens zoveel duurder vaak, en dan sta je wél direct op de goede plek voor de deur!

Volgende week gaan we op kraamvisite en dat is écht heel erg prijzig met de trein! Ik ben de afgelopen weken dus al druk de treinkaartjes in de gaten aan het houden.

Gelukkig zag ik gister dan opeens een leuke actie: met een kortingscode van Snelle Jelle kun je €10 korting krijgen op een dagje naar een grote stad + lunch. Onze bestemming ligt op de route van Rotterdam naar Zwolle, dus ik ga zo'n dagretour naar Zwolle kopen en dan stappen we onderweg even uit. En gaan na de kraamvisite even lekker lunchen in Zwolle. :)

Laat daar nou ook een heel leuke winkel zitten met allemaal pennen, schriften en stempels.... Ok, maar daar moet ik maar even niet aan denken, want anders is de besparing zo weer weg ;) 

woensdag 19 april 2017

De oorzaak van Tobias' taalgebruik

Nou, we zijn erachter gekomen waar Tobias taalgebruik vandaan komt! Het ligt nog niet zo eenvoudig als ik had gedacht, want er zijn eigenlijk meerdere oorzaken waardoor Tobias opeens zo is gaan praten. Maar ik heb er nu wel een aardig beeld van wat die oorzaken zijn:

Thema reuzen en kabouters
Op de peuterspeelzaal hebben ze momenteel het thema reuzen en kabouters. Opzich natuurlijk niks mis mee, maar Tobias neemt alles wat hij meemaakt mee naar huis. Ze hadden dus een spel gedaan waarbij ze "keihard moesten stampen als een reus". Daar begon het dus mee: "Ik ga keihard stampen". Dit werd al snel "Ik ga keihard op je voeten stampen" en daarna "ik ga je een keiharde klap geven". Hij leeft zich dan heel erg in de rol van grote reus in, want in zijn beleving betekent groot zijn dat hij dan veel meer mag. Dus als ik nee zeg, wil hij laten merken dat hij een reus is.... Althans, dit is mijn huidige hypothese ;)



Masha's sprookjes
Vervolgens kijkt Tobias op Netflix naar Masha's verhalen. Dit zijn bewerkingen van sprookjes en heeft de classificering dat het voor alle leeftijden is. In één van deze sprookjes snijdt de jager de wolf helemaal open om roodkapje uit zijn buik te halen. Hier zal de uitspraak "ik snij je helemaal open" dan denk ik vandaan komen (Tobias heeft sinds kort ook een eigen kindermes, dus dat maakt ook weer véél indruk)
In een ander sprookje is een reus die dingen kapot kan slaan. En dat combineerde Tobias dus met het reus-zijn van de peuterspeelzaal, dus ging hij ook zeggen dat hij "kapot ging slaan".


Kortom: gelukkig is het niet zo dat Tobias ons letterlijk kapot wil slaan en schoppen en snijden, maar hij leeft zich heel erg in bij de dingen die hij ziet en meemaakt op de peuterspeelzaal en op televisie. Dit is dus een kwestie van toch nog beter opletten wat hij kijkt; omdat Masha en de Beer altijd vrij onschuldig is en ook Masha's verhalen voor alle leeftijden was heb ik er niet zo bij stilgestaan dat dit zulke diepe indruk op Tobias zou maken.

Hoe het gaat met solliciteren

In de reacties krijg ik regelmatig de vraag hoe het gaat met solliciteren. Dus bij deze even een update hierover.

Het gaat eerlijk gezegd niet echt goed met solliciteren. Het is niet dat ik nergens op reageer, maar het is tegenwoordig blijkbaar heel normaal om totaal geen reactie terug te geven. Ik snap dat er tegenwoordig heel veel mensen reageren op een vacature, maar dat zelfs grote bedrijven niet de moeite nemen om te laten weten dat je het niet bent geworden, dat begint me inmiddels wel erg tegen te staan.

Maar ik geef niet op! Ik probeer de laatste weken om elke dag toch minstens één sollicitatie te sturen. Op een gegeven moment moet er dan toch wel een bedrijf tussen zitten waar ik word aangenomen...

Plan B is nog steeds om een opleiding te gaan volgen, maar dat ga ik dan pas doen als Tobias op school zit.

Plan C zou zijn om toch weer te proberen om geld te gaan verdienen met schrijven. Via mijn blog of bijvoorbeeld door een boek te schrijven. Twee familieleden van mij hebben een boek uitgegeven via Boekscout. Dit lijkt me opzich ook wel wat. :)

dinsdag 18 april 2017

Ons paasweekend

Hoe was jullie paasweekend? Hier was het erg gezellig.

Eerste paasdag hebben we een lekker paasontbijtje gedaan. Heel uitgebreid en eigenlijk veel te veel, maar het was wel heel erg lekker allemaal.

Een bericht gedeeld door Dana B (@danoontje1985) op

's Middags hadden we bezoek van het dochtertje van een vriendin. Toen hebben we niet zoveel gedaan, omdat het helaas ook regende. Maar Tobias en het vriendinnetje hebben zich prima binnen vermaakt.

's Avonds gingen we ook nog eens gourmetten.


2e Paasdag begon voor mij met een lesje paas bodypump. De rest van 2e paasdag vierden we bij mijn ouders, met een lekkere lunch en daarna ook nog allerlei lekkere hapjes. We hadden zoveel tussendoor gegeten dat we niet eens meer avondeten hebben gegeten. Niemand had meer honger.

Tobias was verkleed als paashaasje. Vond ie echt helemaal geweldig. En naturlijk mocht hij ook nog eieren in de tuin zoeken...



 Uiteindelijk ben ik wel 1 kilo aangekomen dit weekend, maar ik denk dat dit er in een paar dagen ook wel weer vanaf is. Het zal denk ik vooral darm-inhoud zijn. Maar na zulke dagen heb ik juist ook wel weer heel veel zin om gezond te gaan eten, dus dat komt helemaal goed. :)

zondag 16 april 2017

Let op: Dynamic pricing!

Sodeju! Ik ben er net achtergekomen dat niet iedereen hetzelfde betaalt bij bol.com. Blijkbaar zijn Sander en ik van die stinkrijke miljonairs die makkelijk wat meer kunnen betalen voor onze producten! ;)

Toevallig kwam op een Facebook pagina de prijs van de Leuchtturm1917 ter sprake. Ik vond dit namelijk bizar duur, wel €26,50, terwijl ik bij de plaatselijke boekhandel €17,95 betaal. Vervolgens zeiden anderen dat ik gek was. Zij betaalden bij Bol óók gewoon €17,95! Er werd me zelfs een link toegestuurd naar de juiste pagina waar dit notitieboekje te vinden zou zijn.... Ik klikte erop, en... je raadt het al.... €26,50!

Wat is hier aan de hand?! Blijkbaar zijn wij het 'slachtoffer' van dynamic pricing. Ze zijn aan het kijken hoe ver ze de prijs op kunnen rekken voordat mensen besluiten om het toch maar ergens anders te gaan kopen. Hierdoor ontstaat in dit geval dus een prijsverschil van €8,55. Dat is dus een prijsverhoging van 50%! Echt bizar.

Dit prijsverschil wordt trouwens mogelijk gemaakt door cookies! Zodra ik de cookies had verwijderd kreeg ik ook weer gewoon de prijs van €17,95 te zien. Mijn advies is dus: gooi regelmatig je cookies weg of gebruik de incognito modus. Zeker voordat je iets koopt! Het kan je namelijk flink in de prijs schelen!

Ik zou het niet geloven als het me net zelf niet was overkomen. Daarom even een screenshot:


zaterdag 15 april 2017

Ik sla je helemaal kapot!

Het zal je maar gebeuren: je zegt nee tegen je kind en opeens krijg je als reactie "Ik sla je helemaal kapot!". Dit gebeurde ons dus gister. En eerlijk? Ik schrok er behoorlijk van om zo'n zin uit de mond van mijn schattige ventje te horen. Dit soort taal komt hij thuis namelijk niet mee in aanraking.

Vanmorgen kwam er wéér zo'n rare zin uit: "ik snij je helemaal open!" zei hij. What?! Uiteraard heb ik hem direct duidelijk laten merken dat dit soort zinnen héél lelijk zijn en dat wij dat soort woorden en zinnen hier niet gebruiken.

De enige reden die ik kan bedenken is dat er op de peuterspeelzaal misschien een kindje is die dit soort taal gebruikt. Ik ben er in elk geval absoluut niet blij mee dat hij dit soort dingen leert, maarja, het zat er natuurlijk wel aan te komen dat er een moment komt dat hij beïnvloed gaat worden door mensen waar wij geen controle over hebben.

Nu twijfel ik een beetje: ben ik een overbezorgde moeder als ik dit ga bespreken op de peuterspeelzaal? Ik denk dat ik het sowieso wel ga doen, hoor.... Maar ik ben ergens wel bang dat ik straks als die zeurmoeder wordt gezien. Maar dit is toch echt niet normaal?!? Eerlijk gezegd heb ik ook wat medelijden als deze teksten daadwerkelijk bij een ander kindje vandaan komt. Want blijkbaar zijn dit dan de zinnen waar hij in zijn dagelijks leven mee geconfronteerd wordt.



Edit: even voor de duidelijkheid: het verhaal over de kinderopvang is een hypothese. Wij weten niet of hij dit van een ander kindje heeft geleerd, maar op het moment van schrijven was dit de enige reden die ik kon bedenken. Wij hadden dus ook geen specifiek kindje in gedachten die deze woorden zou zeggen, maar blijkbaar zijn er een aantal lezers die dachten dat dit wel het geval was. Sorry voor de onduidelijkheid. Om dit te voorkomen heb ik de tekst aangepast.

vrijdag 14 april 2017

Leven op 1 salaris

Omdat we willen sparen voor een auto zetten we sinds deze maand mijn uitkering helemaal op de spaarrekening. Op die manier slaan we twee vliegen in één klap: we sparen dus voor die auto, maar daarnaast kunnen we ook direct zien hoe het gaat met het leven van één salaris.

Helaas valt dat erg tegen. Hoe dat komt weet ik eigenlijk niet precies,want voordat ik aan de slag ging hebben we het toch ook anderhalf jaar op één salaris gered. Binnenkort zal ik dus maar eens de inkomsten en uitgaven van toentertijd met elkaar vergelijken. Misschien dat ik er dan wel achter kom welke kostenposten zijn verandert. Ik heb zelf trouwens wel een aantal ideetjes waar het aan kan liggen:

  • Boodschappen - toen Tobias net was geboren dronk hij alleen maar melk, en omdat hij koemelk-allergie had was dit ook nog eens op recept van de diëtiste en kregen we dit dus vergoed. Inmiddels eet Tobias met de pot mee en het is een flinke eter, dus er gaat bijvoorbeeld veel meer brood doorheen dan 'vroegah'. 
  • Sportschool: twee jaar geleden moest ik (nog) niet denken aan sporten. Nu hebben we beiden een abonnement dat maandelijks wordt afgeschreven.
  • Uitstapjes gaven we het eerste jaar na de geboorte van Tobias véél minder aan uit. Hij had er nog weinig aan en daarnaast was ik zelf ook vaak erg moe. Nu gaan we juist heel regelmatig even ergens heen, waar dan toch minstens even een ijsje wordt gehaald. Ook proberen we weer vaker tijd te maken voor tijd met zijn tweetjes, dus daar geven we ook meer aan uit. 
Maargoed, als mijn uitkering straks wegvalt dan móet het toch echt wel op één salaris. Dus we doen ons uiterste best om de kosten naar beneden te werken. Alleen is het momenteel lastiger dan voorheen, merk ik. Maar waar een wil is, is een weg. Dus we zullen er vast wel weer aan wennen op één salaris. En daarnaast blijf ik ook gewoon solliciteren, dus wie weet valt het allemaal reuze mee. 

woensdag 12 april 2017

Euroclix Assistent

Ik maak al zo'n 10 jaar gebruik van het spaarprogramma Euroclix. Via deze site kun je punten sparen bij je online aankopen. Ook kun je punten krijgen door op linkjes in emails te klikken en door vragenlijsten in te vullen. Vanaf 1.000 punten kun je in gaan wisselen voor geld. Hoe meer je spaart, hoe hoger de inwisselkoers. 

Ongeveer twee jaar geleden besloot ik om te stoppen met actief Euroclixxen. Ik vond het tijdrovend en had geen zin meer om op mailtjes te klikken. Mijn account heb ik wél open laten staan, omdat ik elke maand clix krijg vanwege de mensen die via mij lid zijn geworden. 

Maar nu is er sinds kort een nieuwe ontwikkeling die het weer interessanter maakt om wat met Euroclix te doen: de Euroclix Assistent. Dit is een Chrome-extensie die een kleine pop-up laat zien zodra je op een site komt waar je clix kunt sparen. En die pop-up zie ik dus best vaak.... Bijvoorbeeld bij het online boodschappen bestellen bij Albert Heijn. Of toen ik toevallig iets bij Groupon bestelde.... Vaker dan ik had verwacht, in elk geval! Je hoeft dan niet eens meer naar de site van Euroclix te gaan om clix te verdienen, dit doe je ook door op de pop-up te klikken.

Kortom: ik spaar inmiddels weer wat vaker clix, zonder dat ik er echt moeite voor hoef te doen. Wie weet zijn er meer mensen die het handig vinden om dit hulpprogrammaatje te gebruiken. Vandaar deze blog, om jullie op het bestaan van de Euroclix Assistent te wijzen. 

maandag 10 april 2017

Supertoffe kringloopvondst!

Vandaag besloot ik om eindelijk weer eens naar de kringloopwinkel te gaan. Er staat namelijk alweer 3 weken een grote tas vol met 'zooi' om daar in te leveren. Maar het kwam er maar niet van om erheen te gaan - ik schoof het steeds voor me uit, omdat er een nieuwe kringloop hier in de buurt is gekomen en ik ben dan zo'n muts die constant loopt te twijfelen of ik wel of niet naar die nieuwe toe zal gaan. Tot ik het vandaag zat was en we dus op de fiets naar de nieuwe kringloopwinkel zijn gegaan en even een kijkje hebben genomen. Daarna zijn we direct met een bolderkar vol 'zooi' terug gegaan. Dat kan maar weer het huis uit zijn.

Maar we hebben ook weer wat mee teruggenomen uit de kringloopwinkel. Iets supertofs, al zeg ik het zelf. Namelijk wel 9 Lekturama sprookjesboeken die we nog niet hadden! Het is namelijk zo dat Lekturama twee series heeft uitgebracht. De eerste serie is het meest bekend en is ook (redelijk) makkelijk te vinden. Maar van de tweede serie heb ik dus tot vandaag toe nog nooit één boek kunnen vinden. Dat ik er nu dan 9 tegelijk heb gevonden vind ik wel heel gaaf.

Ik ben dus helemaal in mijn nopjes met mijn kringloopvondst - en daardoor ook met de nieuwe kringloopwinkel die hier in de buurt is geopend. Trouwens niet alleen vanwege die boeken, maar het scheelt ons ook enorm veel tijd als we spulletjes willen gaan inleveren.

Wat was jullie laatste toffe kringloopvondst?

zondag 9 april 2017

Het einde van ons dierentuin-abonnement

Vandaag was de laatste keer dat we met ons abonnement naar Blijdorp zijn gegaan. Komende dinsdag verloopt het abonnement en we hebben besloten dat we het niet gaan verlengen. In plaats daarvan gaan we dit jaar dan voor een abonnement op Plaswijckpark.

Afgelopen jaar zijn we vrij regelmatig naar de dierentuin gegaan. Vaak met zijn drietjes, maar ook wel eens Sander samen met Tobias of ik samen met Tobias. Maar na een jaar is het wel weer even genoeg en tijd voor iets anders. Dus schakelen we weer over naar Plaswijckpark. Nu mijn conditie weer véél beter is dan voorheen is het ook heel gemakkelijk om daarheen te fietsen, dus daar verwacht ik geen problemen meer van. Dus het wordt vast hartstikke leuk.

Vandaag zijn we trouwens ook naar de dierentuin gefietst. Dat ging ook lekker. Het was ook heerlijk weer om lekker te fietsen.

In de dierentuin zelf hebben we niet superveel gezien. We zijn in het Oceanium geweest en hebben de ijsberen en wasbeertjes bekeken. Tobias heeft ook nog even in de speeltuin gespeeld. Daarna zijn we weer richting huis vertrokken.

Het was een leuke dag en een leuk (voorlopig) afscheid van de dierentuin. Ergens in het najaar gaan we wel weer een keertje, want we hebben nog steeds een Rotterdampas en dan kun je één keer vrij goedkoop naar de dierentuin, dus daar gaan we ook wel gebruik van maken.

donderdag 6 april 2017

Een voorgedrukte bullet journal: is dat nou nodig?

Sinds kort komen er steeds meer boeken uit over het fenomeen bullet journallen. Logisch, want het is ontzettend hip en dus willen veel mensen een graantje meepikken. Een voorbeeld hiervan is deze (deels) voorgedrukte bullet journal. In dit boekje vind je een eerste opzet en een boekje met ideeën en tips om in je bullet journal te verwerken.

Ik zie hier wel wat voordelen in. Het maakt het starten van een eerste bullet journal een stuk gemakkelijker, omdat je niet meer online op zoek hoeft te gaan naar informatie,maar gewoon het boekje erop na kunt slaan en op die manier direct aan de slag kunt.

Helaas heb ik er ook wel mijn twijfels over. De afgelopen maanden heb ik bullet journallen dus heel erg populair zien worden. Toen ik lid werd van een aantal facebook groepen over dit onderwerp voelde ik me ontzettend geïnspireerd om mijn bullet journal naar 'een hoger level' te brengen. En het was supertof om al die verschillende lay outs en ideeën te zien.

Nu komt er dus een boekje uit met voorgeprinte ideeën en tips. En ik maak me zorgen dat dit ervoor gaat zorgen dat een bullet journal voor steeds meer mensen een eenheidsworst wordt. In plaats van zelf leuke nieuwe ideeën te verzinnen kun je dan de ideeën uit het boekje overnemen. Tenslotte valt met zo'n boekje de noodzaak weg om op zoek te gaan naar andermans voorbeelden en kun je gewoon de 'regels' volgen; terwijl het leuke aan bullet journallen juist is dat je een gepersonaliseerde agenda maakt waarbij er géén regels en beperkingen zijn!

Hopelijk komt het niet zo ver en kan ik nog lang genieten van alle leuke, creatieve ideeën van mijn mede bullet journallers.


PS: één van mijn doelen om voor 2018 te behalen is om iemand te helpen met het opzetten van een bullet journal.Mocht er iemand zijn die dit leuk lijkt, dan hoor ik het uiteraard graag :) - En als je het niet leuk vindt, dan hoef ik dat niet persé te weten ;)

woensdag 5 april 2017

Weight Watchers Woensdag: week 19

Oops, toen was het opeens 5 weken geleden dat ik een update plaatste over Weight Watchers. In de laatste update vertelde ik dat ik erg jojoode en dat ik door emotioneel eten vaak teveel snoepte. Hierdoor was ik niet meer afgevallen, maar gelukkig ook niet aangekomen.

Inmiddels ben ik weer een paar dagen 'back on track'. Het lukte me opeens weer om de knop om te zetten. Dat merk ik dan ook direct aan mijn gewicht, dat begint langzaam weer te zakken gelukkig. 

Verder ben ik er inmiddels wel achter dat wat ik doe niet echt emotioneel eten is, maar dat ik eet op momenten dat ik me overprikkeld voel en het gevoel heb dat ik geen of weinig controle heb over de hoeveelheid prikkels om me heen. Door te snoepen kan ik me dan even afsluiten van alle andere dingen die er om me heen gebeuren. Nu probeer ik dus op andere manieren die controle te pakken, bijvoorbeeld door even een boek te lezen of een puzzel te maken. Dit lijkt wel te helpen. 

En als laatste: ik hou nu mijn eten niet alleen meer bij via Weight Watchers, maar ook via My Fitnes Pal. Eerlijk gezegd vind ik dat prettiger werken dan Weight Watchers. Gister had ik bijvoorbeeld bijna al mijn weekpunten opgegeten volgens Weight Watchers, terwijl bij My Fitness Pal bleek dat dit best wel meeviel. Het blijft een apart systeem dat Weight Watchers. Het is dat ik direct voor een jaar had betaalt, anders was ik er misschien ook wel mee gestopt en helemaal overgestapt op My Fitness Pal, daar moet ik heel eerlijk in zijn. 

maandag 3 april 2017

Jouw kind verdient een draai om de oren....

Beste mevrouw in de trein die vond dat ik mijn kind maar een draai om zijn oren moest geven,

Dat was even schrikken zeker, dat mijn man toevallig naast u stond en hoorde dat u vond dat ons zoontje een draai om de oren verdiende. Het was vast niet de bedoeling dat wij dat zouden horen. Want wat is het leuk he, om je even superieur te voelen en aan andere medereizigers tentoon te spreiden hoe ontzettend goed je zelf bent en hoe anders je dingen zou aanpakken. Toch jammer dat het beeld van de werkelijkheid niet helemaal klopte en dat mijn man u daarop aansprak.

Even een achtergrondverhaaltje, speciaal voor u: op het moment dat ons zoontje begon te krijsen, zaten we al zo'n anderhalf uur in de trein. Anderhalf uur ja. Waarschijnlijk was u dat dan net weer niet opgevallen, want ons zoontje gedroeg zich al anderhalf uur voorbeeldig en niemand had last van hem - en geloof me, als het niet zo was zou ik dat ook gewoon eerlijk zeggen! Maar hij zat al anderhalf uur netjes bij mij op schoot zonder zijn stem te verheffen of te zeuren of te klagen - iets waar we uiteraard erg trots op waren, want zo'n lange reis is best pittig voor een kind van 3.

Het was erg druk in de trein en ons zoontje kreeg het warm. Dus besloot ik om zijn trui uit te trekken, juist om te voorkomen dat hij zou gaan klagen. Maar aangezien er zo weinig ruimte was, ging dat allemaal niet echt soepel en raakte ons zoontje in paniek, met de trui half over zijn hoofd getrokken, en begon te gillen. Enig idee hoe ongemakkelijk dat voelt, als je loopt te klungelen met een trui die niet uit wil en een kind dat in paniek raakt?! Maar ach, misschien had ik hem inderdaad gewoon een draai om zijn oren moeten geven, die afschuwelijke jankblaag van me. Dat had vast ontzettend geholpen. En had mijn zoontje ook echt een heel goed voorbeeld gegeven.

Helaas kon ik het gesprek dat mijn man had niet volgen en me er niet in mengen, want ik had het te druk met ons zoontje bezighouden en ervoor zorgen dat niemand last van hem had; zoals ik de hele treinreis heb gedaan. Want weet je, dat oordeel ging niet alleen over mijn zoontje, maar ook over mij. Dat ik harder zou moeten optreden tegen mijn kind. Wat denkt u eigenlijk wel? Dat u beter weet hoe ik mijn kind moet opvoeden dan dat ik het weet?!

Hopelijk heeft u geleerd van deze situatie en zult u volgende keer niet zo snel oordelen over moeders. De meeste moeders doen namelijk enorm hun best om hun kind zo goed mogelijk op te voeden tot nette volwassenen. Maar dat heeft tijd nodig. En geduld. En aandacht. En héél veel liefde. Maar geen draai om de oren. Kom op nou!

Groetjes, Daantje


zondag 2 april 2017

Quotes van ons kereltje - Maart 2017

Lezen jullie weer mee met de leukste uitspraken van Tobias van deze maand?
  • Eten we weer pasta bolle Jezus? (Vertaling: pasta bolognese)

  • Ik wil stampige muisjes op mijn brood.

  • Ik kan niet opruimen. Ik heb daar geen tijd voor. -  Het is net zijn vader....


  • Tobias stelt een vraag aan Spikey, de hond van mijn ouders. Als mijn vader antwoord geeft zegt ie heel adrem: Ben jij Spikey?


  • In de binnenspeeltuin komt Tobias heel enthousiast naar me toe: Mama, ik heb een vriendje gevonden! <3


  • Mama,wat heb jij een hartige botten... zegt ie terwijl hij in mijn sleutelbeen knijpt.

  • Ik wil op 3 maart naar de Efteling!! - En wat ik ook zei, hier was hij niet vanaf te brengen... Ondanks dat het op dat moment 23 maart was, en het dus nog een jaar duurt voor het weer 3 maart is.

  • Ik zeg nu al 3 keer: aardbeienjam!!! - Tobias raakte een beetje gefrustreerd... Hij probeerde M. te leren om aardbeienjam te zeggen, en ze bleef maar EI! roepen.


zaterdag 1 april 2017

Tuin opknappen

Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar dankzij het lekkere weer van de afgelopen week krijg ik helemaal kriebels om in de tuin te gaan zitten! Helaas gaat dat bij ons nog niet zo gemakkelijk want:

  • We hebben een heel klein en krap achtertuintje
  • De voortuin is megagroot, maar heeft een heel laag hek, en er lopen veel mensen langs, dus daar zit ik niet op mijn gemak
  • We hebben geen hekje voor de deur in de tuin, dus Tobias kan zo de straat op rennen...
Het zit me wel dwars dat we geen echte tuin hebben. Gelukkig kan ik wel vaak naar mijn ouders toe en daar lekker van het zonnetje genieten, maar eigenlijk wil ik deze zomer ook gewoon lekker in onze eigen tuin kunnen zitten op een manier die voor mezelf prettig voelt. 

Daarom zijn we vorig weekend begonnen met de tuin opknappen. Dat ging weer lekker op zijn Sander en Daans: eigenlijk zouden we de deur uitgaan, maar omdat Sander nog even wat spulletjes moest pakken besloot ik om alvast wat takken af te knippen. Waarop Sander zei: dat doe je toch gewoon met een zaag als die plant er helemaal uit moet?! Waarna ik hem een zaag gaf om het te bewijzen en we uiteindelijk al onze plannen wijzigden en de hele dag druk bezig zijn geweest. ;) Maargoed, de planten die eruit moesten zijn eruit. 

Ook deze week vrijdag is Sander weer druk bezig geweest met het schoonmaken en opruimen van de tuin. Er was aardig wat achterstallig onderhoud, want doordat we de tuin echt alleen als ingang van ons huis beschouwden tot nu toe hebben we er eigenlijk weinig aan gedaan. Maar de bedoeling is wel dat we het nu beter gaan bijhouden, zodat we dan eindelijk een échte tuin hebben!

Wat staat er allemaal op de planning / is er al gedaan:

  • Planten weghalen - de vorige bewoners hebben een heel groot plantenvak geplaatst op dé zonplek in de tuin. Die plant gaat dus weg en daar gaan we een terrasje maken.
  • Hek plaatsen
  • Terras betegelen
  • Nieuwe plantjes
  • Plantenbakjes aan het hek

vrijdag 31 maart 2017

5 dingen die ik heb geleerd op de sportschool

Volgende week beginnen de nieuwe releases van bodypump en bodycombat. Toen ik begon met sporten was de huidige release net begonnen. Dit betekent dat ik volgende week alweer 3 maanden lid ben van de sportschool! Dat gaat lekker snel! Gek genoeg voel ik me toch nog steeds een beetje een nieuwkomer. Maar tegelijkertijd voel ik me wel lekker op mijn plek op deze sportschool, dus dat is wel heel erg fijn.

De afgelopen weken heb ik best veel geleerd op de sportschool:

1. 'Krachttraining' is best tof!

Ok, het zijn maar gewichten van maximaal 5 kilo, maar toch! Bij Bodypump heb ik ontdekt dat ik het best leuk vind om met gewichten te trainen. Terwijl het me eerlijk gezegd echt helemaal niets leek.

2. Sporten is niet alleen lichamelijk uitdagend, maar ook psychisch

"Zodra het pijn begint te doen, dan begint je training pas." Een mooie uitspraak van één van de instructrices. Doorgaan terwijl het ongemakkelijk begint te worden is iets waar ik nog wel aan mag werken, maar het gaat wel steeds beter, gelukkig. Je traint niet alleen je lichaam, maar ook je geest, want je leert tijdens het sporten ook om af en toe streng voor jezelf te zijn en naar een doel toe te werken. En dat is echt supertof eigenlijk!

3. Dat gekreun is toch wel ergens goed voor 

Ik vond het altijd zo vreselijk: van die gespierde muscle boys in het krachthonk die aan het kreunen waren tijdens hun training. Het voelde voor mij altijd als aanstellerij en aandacht vragen. Maar inmiddels ben ik helemaal om en hoor je mij ook wel eens kreunen.... Hoewel... Ik durf alleen te kreunen als de muziek héél hard staat! ;) Maar het zorgt er dus wel voor dat je nog net even wat energie/kracht uit je tenen kunt halen als je denkt dat het écht niet meer lukt. 

4. Spieren worden inderdaad in de keuken gemaakt

Spieren kweken is 30% sporten en 70% gezond eten, zeggen ze wel eens. Nou, dat kan ik inmiddels be-amen. Want de afgelopen weken heb ik geprobeerd om puur met sporten mijn figuur te verbeteren en dat lukt maar matig... Jammer, want ik vind het veel minder erg om naar de sportschool te gaan dan om een reep chocolade te laten staan.... 

5. Sporten: gewoon doen!

Er is geen magische formule om meer te sporten. Het is gewoon echt een kwestie van er gewoon voor gaan. De keren dat ik geen zin had ben ik tóch gewoon gegaan. Niet gaan was geen optie, ik heb gewoon tegen mezelf gezegd: beter een slechte training dan géén training. En dat helpt (voor mij!) heel goed. 

maandag 27 maart 2017

Oppassen en flapperende eierstokken

De laatste tijd pas ik af en toe op het dochtertje van een vriendin. Echt superleuk, vind ik! Gelukkig kunnen Tobias en M., het dochtertje van die vriendin, het goed met elkaar vinden. Ze spelen enorm lief samen en het is echt genieten om die twee samen bezig te zien.

M. is nu bijna 2. Echt een leuke leeftijd, vind ik. Elke keer als ik haar zie heeft ze weer iets nieuws geleerd. Vooral qua taalontwikkeling is het echt ontzettend leuk om zo van een afstandje mee te mogen kijken. En het is echt een schatje.

Toch krijg ik er (meestal) geen flapperende eierstokken van. ;) Ok, heel af en toe, maar als ze dan kattekwaad uithalen dan denk ik: het is wel goed zo. Ik ben juist blij dat ik op deze manier Tobias soms lekker samen kan laten spelen. Tobias en M. kunnen soms ook echt wel een beetje kibbelen, net alsof het broer en zus zijn. Maar ik vind het toch ook wel weer fijn om 's middags weer gewoon één kindje in huis te hebben...

Voor mij is het precies goed zo: meestal zijn we overdag lekker met zijn tweetjes, en af en toe gezellig met zijn drietjes thuis.

woensdag 22 maart 2017

Rode kool, lasagne en risotto

Wat hebben de bovenstaande producten met elkaar gemeen? vragen jullie je misschien af... Niet veel, moet ik eerlijk zeggen. Behalve dat het producten zullen zijn die komende weken véél op het menu zullen staan bij ons. Want ik heb echt bizar veel potjes rode kool, lasagnebladen en risotto-rijst in de voorraadkast liggen.

Ook qua zoet broodbeleg hoeven we voorlopig niet bij te kopen; eerst even de voorraadkast leegeten.

Ik heb ook wel een paar producten gevonden waarvan ik me nu afvraag wat ik er ook alweer mee wilde doen. Ooit eens gekocht om iets mee te maken, maar vervolgens dan 'vergeten' of mezelf toch bedacht, en dan blijf je met ingrediënten zitten die je nooit gebruikt.

Dus wie heeft er tips voor deze producten uit mijn voorraad:

  • Custardpoeder
  • Artisjokharten
  • Maizena
  • Polenta
Ik hoor de tips graag, zodat ook deze producten mijn voorraadkast eens zullen verlaten!

maandag 20 maart 2017

Uitdaging: de voorraadkast leegeten

Volgende financiële maand heb ik een leuke uitdaging voor mezelf: ik ga proberen de voorraadkast leeg te eten. Ik verbaas me namelijk elke keer weer hoeveel spullen er in de voorraadkast staan, terwijl ik er eigenlijk helemaal niet vaak van eet! Op een gegeven moment gaat het wel op, maar ik vind het nu wel eens fijn om de voorraadkast goed leeg te krijgen de komende maand.

Mijn doel is dus om volgende maand elke dag iets uit de voorraadkast te gebruiken tijdens het koken. Om dat te doen ga ik eerst inventariseren wat we allemaal nog hebben, zodat ik dat dan in elk geval niet per ongeluk nieuw meeneem.

En nog een voordeel: door de voorraadkast leeg te eten hoeven we minder nieuw te kopen en 'besparen' we dus. (Uiteraard is het niet echt besparen,want we hebben deze kosten eerder al gemaakt, maar het voelt nu dan wél als besparen!)

zaterdag 18 maart 2017

Sparen voor een auto

De kogel is eindelijk door de kerk: wij gaan een auto kopen! Echter wil ik niet interen op ons huidige spaargeld, dus we gaan ervoor sparen... Mijn uitkering gaan we namelijk op de spaarrekening zetten. Op die manier slaan we 2 vliegen in 1 klap: we sparen voor een auto en tegelijkertijd wennen we ook weer aan het rondkomen van één salaris.

Ik vind het wel spannend. Ik ben vooral bang dat we een auto kopen die alleen maar problemen oplevert en ontzettend veel geld gaat kosten. Maar volgens iedereen die ik er tot nu toe over heb gesproken valt dit best wel mee. Je kunt natuurlijk pech hebben, maar de kans daarop is vrij klein. En de kosten voor Greenwheels zijn toch wel een stuk hoger dan we hadden verwacht, omdat we er best veel gebruik van maken. Dus een eigen auto begint wel steeds meer een logische keuze te worden.

Pfffh ;)


dinsdag 14 maart 2017

Heerlijke zonnetje, lage stroomrekening!

Wat heerlijk dat het eindelijk weer wat zonniger begint te worden! Dat doet meestal wonderen voor mijn humeur en daarnaast is het natuurlijk ook super voor de zonnepanelen.

Vandaag logde ik even in op de app van Greenchoice en zag dat we afgelopen week eindelijk weer eens meer hadden teruggeleverd dan dan dat we hadden verbruikt. Hopelijk houden we dat voorlopig ook weer even zo, want dat betekent dat we veel zonnige dagen hebben én dat onze stroomrekening weer lekker laag zal uitvallen.


We hebben de afgelopen 2 weken ook ongeveer evenveel energie opgewekt als in de hele maand januari. Dus dat gaat ook weer de goede kant op.

vrijdag 10 maart 2017

PMDD: mijn verhaal

Bij voorbaat: sorry voor deze lange blog. Eigenlijk stond ie ingepland voor begin April, omdat dan de internationale maand voor PMDD awareness is, maar ik voelde de behoefte om hem nu te plaatsen. Dus dat doe ik gewoon. Het is (denk ik) een van de meest open blogs die ik ooit heb geschreven. Kun je daar niet tegen of ben je het er niet mee eens dat iemand eerlijk over zijn problemen schrijft? Val mij er niet mee lastig. Dit is mijn blog, ik vind dat het belangrijk is dat er hierover gesproken kan worden. Wie weet heeft net een van de lezers het ook meegemaakt en een geweldige oplossing gevonden... Of wie weet herkent iemand zich erin en kan ook de juiste hulp gaan vinden in plaats van dat er eerst nog een jaar word getobd omdat je niet weet wat er aan de hand is... Je weet maar nooit waar een blogje toe kan leiden.


Ik heb last van PMDD...
PMDD is een 'ziekte' die niet veel bekendheid heeft. De meeste vrouwen die het hebben lopen er niet mee te koop en hierdoor is er eigenlijk maar weinig over bekend. Toch heeft 2 tot 10% van de vrouwen in mindere of meerdere mate last van deze aandoening.

Taboe op menstruele klachten
Alleen heerst er nogal een taboe op. Toen ik er in het verleden eens over schreef was er zelfs iemand die mij er privé op aansprak dat ik té open was en dat ik niet meer over dit onderwerp moest schrijven. Sindsdien heb ik er nooit meer over durven bloggen. Stom, eigenlijk! Waarom mag je wel schrijven over ziektes als ME, zoals Min Of Meer, of over het feit dat je een gehoor-apparaatje wilt kopen, zoals Zuinigaan, maar is een aandoening als PMDD iets dat verzwegen moet worden?!



Wat is PMDD?
Ik denk dat iedere vrouw zich wel enigzins kan vinden in het feit dat ongesteld worden / zijn niet 100% een pretje is. De één voelt zich opgeblazen, de ander is kribbig en een derde heeft last van buikkrampen. Dit wordt PMS genoemd. En PMDD is dus de supergemene tweelingzus van PMS. Niet voor niets hebben vrouwen die deze aandoening hebben het over een 'horrorweek'.

Als je gaat Googelen over PMDD kom je een standaard lijstje tegen met allerlei symptomen waar je last van kunt krijgen. Zo'n lijstje met symptomen is opzich fijn, maar dekt voor mij niet de lading. Daarom heb ik een aantal voorbeelden opgeschreven uit mijn eigen leven en ook uit ervaringen van lotgenoten die ik inmiddels via Facebook heb gevonden...

Mijn verhaal
Bij mij begon de ellende enkele maanden nadat Tobias was geboren. Sander en ik gingen voor het eerst een weekendje samen weg, maar in plaats van dat we het leuk hadden was ik een enorme bitch. Ik dreef Sander letterlijk tot waanzin. Het was enorm heftig en ging er heel hard en emotioneel aan toe. Uiteindelijk hebben we het gelukkig wel uit kunnen praten, maar het was wel ellendig en heeft destijds een hoop beschadigd.

Die avond gingen we nog even op stap en kreeg ik opeens enorme buikpijn. Inmiddels weet ik maar al te goed wat deze buikpijn betekent: mijn eisprong is dan gaande. Maar dit was dus de eerste keer dat ik dit zo heftig ervaarde en het was dus echt een heel vervelend weekend.

Vervolgens begon dit een terugkerende problematiek te worden: elke maand was ik een paar dagen flink van de kaart rond mijn eisprong en rond het ongesteld worden. Ik ben verschillende keren bij een dokter geweest, begon met antidepressiva, wat een paar maanden prima werkte, maar daarna steeds meer afzwakte en vooral voor vervelende bijwerkingen zorgde, terwijl de PMDD er gewoon weer doorheen kwam.

De ene maand is hefitger dan de andere, als de omstandigheden perfect zijn en niets 'verkeerd gaat' kan de PMDD zich bij mij vooral openbaren als enorme chagerijnigheid en behoefte aan chocolade, maar er zijn ook periodes waarin ik totaal niets uit mijn handen krijg of keuzes maak waar ik later enorme spijt van heb en die ik absoluut niet zo zou hebben gemaakt als ik in mijn normale doen ben.

Verder heb ik wat losse voorbeelden van situaties en gevoelens die bij PMDD horen op een rijtje gezet:
  • PMDD is jezelf het ene moment heel erg depressief kunnen voelen en je ontzettend druk maken over dingen, om vervolgens als je ongesteld bent geworden niet meer te kunnen begrijpen waarom je die gevoelens had
  • PMDD is jezelf om half 11 's ochtends al afvragen hoe je de rest van de dag gaat doorkomen, omdat je doodmoe bent en totaal geen energie hebt om ook maar iets te ondernemen
  • PMDD is ruzie maken met je partner, terwijl je tegelijkertijd niets liever wilt dan even bevestiging krijgen dat hij nog steeds gek op je is. 
  • PMDD is iedereen van je wegduwen en afstand creëren, ondanks dat je normaal gesproken een sociaal persoon bent. Je wilt op zulke dagen eigenlijk het liefst alleen worden gelaten. Soms is het zelfs zo dat een knuffel of een kus, hoe goed bedoelt het ook is, juist heel irritant aanvoelen, want je wilt gewoon niemand om je heen hebben. Elke prikkel is op zo'n moment teveel. 
  • PMDD is het gevoel hebben dat je iets ontzettend verkeerd hebt gedaan, dat mensen achter je rug om over je praten of je raar vinden, terwijl je normaal gesproken helemaal niet dat gevoel hebt
  • PMDD is elke keer weer uitleggen dat anticonceptie niet helpt. Want dat doet het dus niet. De meeste vrouwen die ik 'ken' via lotgenotencontact kunnen juist helemaal niet tegen hormonen en dan werkt het vaak averechts en voel je jezelf vervolgens de gehele maand depressief. Tegen PMS klachten werkt de pil overigens vaak wel; ik heb zelf bijvoorbeeld geen pijn meer bij mijn eisprong sinds ik de pil gebruik. Maar in mijn emoties verandert er helaas niets ten goede. 
  • PMDD is elke keer weer de doelen die je hebt opgesteld en bijna hebt behaald kapot maken, omdat je niet de energie hebt om van de chocolade af te blijven of om je huishouden bij te houden in de periode dat je er last van hebt
  • PMDD is verwarrend voor je omgeving, omdat het de ene dag klote met je gaat, en als mensen daar dan actie op willen ondernemen, kan het de volgende dag alweer anders zijn
  • PMDD is je onbegrepen voelen, omdat mensen al snel denken dat je een aansteller bent, omdat ze zelf ook wel eens PMS hebben en daar prima mee kunnen functioneren. En dat mensen dan denken dat ze weten waar je doorheen gaat. Terwijl bij wat navragen blijkt dat ze last hebben van PMS en niet van PMDD
  • PMDD is een extreem knagend schuldgevoel tegenover je kind(eren), omdat je niet altijd de beste ouder bent die ze verdienen, omdat je moe bent of chagerijnig. En dat kun je op zo'n moment ook niet relativeren; je voelt je direct de meest slechte ouder ter wereld en denkt minstens dat bureau jeugdzorg elk moment kan langskomen. Als de periode voorbij is besef je jezelf pas weer dat het allemaal heel erg meeviel en dat je kind(eren) er echt niet slechter van worden om eens wat langer televisie te kijken of een keer een dagje wat meer zichzelf te moeten vermaken en dat dit absoluut niet valt onder verwaarlozing.
  • PMDD is je ontzettend aangevallen en gekwetst voelen over opmerkingen die je normaal gesproken niet eens als aanvallend of kwetsend zou ervaren.
  • PMDD is elke maand weer goede voornemens maken om het de komende maand anders te doen, om dan vervolgens keihard aan de slag gaan met deze goede voornemens om na 2,5 tot 3 weken weer vast te lopen. 
  • PMDD is elke keer weer de reactie krijgen "ik heb ook wel eens PMS" en dan op een gegeven moment maar opgeven om uit te leggen dat het niet hetzelfde is. 
  • PMDD is elke keer weer opnieuw datgene opbouwen waar je zo druk mee bezig bent geweest, omdat je het weer kapot hebt gemaakt in die ene week. Dit kan variëren van teveel geld uitgeven terwijl je wilde sparen tot ruzie maken met mensen die heel dierbaar voor je zijn. 
  • PMDD is zeuren, klagen, praten tot diep middenin de nacht, tot je partner helemaal gek van je wordt en zegt dat hij wil gaan slapen. Wat je dan weer als een gigantische afwijzing ervaart,wat ervoor zorgt dat je nog meer het gevoel hebt dat er iets enorm mis zit in je relatie, waardoor je nóg meer wilt praten.
Ik hoef hier niet mee te 'leren leven'!
Na nu inmiddels zo'n 3 jaar in deze eindeloze cirkel te zitten begin ik het goed zat te worden. Ik heb mezelf nu door laten verwijzen naar een vrouwenpoli, mijn hormoonwaardes worden geprikt en daarnaast worden er ook nog wat andere dingen uitgezocht, maar hier kom ik nog wel op terug als er daadwerkelijk harde feiten op tafel liggen. Hoe dan ook: ik geef niet op, ik ga me niet gewonnen geven en ik ga ook niet 'er maar mee leren leven', want daarvoor is het véél te ontwrichtend. Ik zal voorlopig blijven zoeken naar een oplossing. Als die vrouwenpoli niet helpt hebben we ook nog een speciale poli in Boxmeer en als meest heftige oplossing kun je zelfs je eierstokken laten verwijderen (maar dat vind ik nogal rigoreus!).

However: nu weten jullie (ongeveer) hoe het is om PMDD te hebben. Iets wat ik niemand toewens. Maar mocht je jezelf erin herkennen: zoek hulp! Want het ligt niet aan jou, het ligt echt aan iets in je lichaam. Wat het precies is weet ik nog niet, maar ik hoop echt dat ze er ooit achter zullen komen. 

woensdag 8 maart 2017

Weight Watchers week 15: jojo-en

Nou, soort van met de billen bloot dan maar... ;) De afgelopen week / weken gaat het niet zo lekker. Ik voel me nogal down en zit (dus) niet lekker in mijn vel. Dit leidt ertoe dat ik ook weer meer ga snoepen en snacken. Niet tof, maar voor mijn gevoel heb ik soms echt wat te snoepen nodig om de dag door te komen. Klinkt dramatisch, maargoed... Ik voel me momenteel ook nogal dramatisch en hoop dat ik mezelf snel uit deze vervelende bui kan vechten.

Van de hulpverlening hoef je niet veel te verwachten; daar kan ik pas eind juni terecht. Blegh. Maargoed, dat is een ander verhaal, waar ik in April op terug zal komen, want dan is het internationale PMDD awareness maand (jeeeeej!! )

Gelukkig zijn er ook dagen dat het wél goed gaat en dat ik me wat lekkerder voel. Op die dagen ga ik er dan ook écht voor. Dankzij deze dagen ben ik de afgelopen maand toch gewoon op hetzelfde gewicht gebleven. Tussendoor heb ik wel wat gejojood, maar op 6 maart woog ik exact hetzelfde als op 6 februari.

Daarnaast sport ik nog steeds trouw 3 keer per week. Dit zijn echt mijn favoriete momenten van de dag geworden. Ik hoef dan even helemaal niks, behalve mijn verstand op nul zetten en gewichten optillen op de maat van de muziek. Vind ik echt heerlijk! Helaas heb ik wel een lichte knie-blessure, maar dat blijkt dus door bodycombat te komen. Eerlijk gezegd was dat nogal een opluchting, want ik zou bodypump eigenlijk niet meer willen missen. Het is binnen één maand een regelrechte verslaving geworden ;)



vrijdag 3 maart 2017

Ik wil mijn schattige baby terug ;)

Tot voorkort was ik er vrij zeker van dat ik het redelijk goed deed als ouder. Tobias ging vrij relaxed door zijn 2e levensjaar heen en wij haalden eigenlijk al opgelucht adem: pfiew, die peuterpuberteit viel bij ons gelukkig flink mee!

Maar wat we dus niet wisten: na de 'terrible twos' kunnen ook nog de 'terrifying threes' komen. En man o man, daar gaan we dus niet geruisloos doorheen. Het zal ook wel komen doordat we echt helemaal niks gewend zijn, hoor... Tobias is altijd heel lief, relaxed en meegaand geweest. En nu dus opeens niet meer. Opeens is het echt een klein duveltje geworden dat in woede kan ontbarsten als er geen Fristi is.

Soms zit ik echt met mijn handen in het haar en vraag me dan af of ik het allemaal wel goed doe. Deze fase maakt me ontzettend onzeker, want wat ik ook doe, hij blijft zich bij vlagen als een draakje gedragen. En natuurlijk (bijna) alleen als er niemand anders bij is. Vanderweek had hij toevallig een keer een meltdown waar mijn zusje bij was en ik was gewoon blij: eindelijk kon zij dan ook een keer zien dat ik echt niet lieg dat ie soms heel driftig kan zijn!

Ergens heb ik dan de angst dat het nooit meer over zal gaan. Dat het definitief gedaan is met ons lieve kereltje en dat ie voortaan een licht ontvlambaar monstertje blijft. Wel een lief monstertje, want hij heeft ook nog meer dan zat momenten dat het wél goed gaat en dat ie ontzettend schattig is. Maar die momenten dat ie zichzelf zo laat gelden.... daar moet deze moeder even heel erg aan wennen!


Aan alle doorgewinterde moeders: het gaat over, toch?!? (Ik kan wel wat geruststelling gebruiken op het moment!)


donderdag 2 maart 2017

Ik hield een maand de financiën niet bij...

Het zou zo een tekst kunnen zijn van zo'n foute clickbait-site: deze vrouw hield een maand lang de financiën niet bij... En wat er gebeurde, dat zal uw mond laten openvallen...

Want wat gebeurde er? Niks! He-le-maal niks! We staan niet aan de rand van een financiele afgrond. We kwamen niet in het rood te staan. Er gebeurde echt letterlijk niets. Behalve dan dat ik niet precies wist hoeveel we nou hadden uitgegeven aan bepaalde zaken. Vandaag dus toch alsnog maar even alles ingeklopt in Afas Personal. We waren over een aantal budgetten heen gegaan, maar desondanks was het allemaal prima gegaan.

Toch ga ik komende maand wel weer proberen om het wat beter bij te houden. Dit geeft me wat meer rust en voor mijn gevoel is het ook veel minder werk als ik het eens per week bijhou. :)

woensdag 1 maart 2017

Quotes van ons kereltje - Februari 2017

  • Wie is Bobby combat? 

  • We waren in de binnenspeeltuin toen Tobias opeens nephuilend naar me toe kwam: Ik miste je zo...

  • Tobias: zullen we met iemand afspreken? Dus ik zeg: met wie dan? "met iemand met een auto" Waar wil je heen dan? "naar de Oosterhof (winkelcentrum)" Wat wil je daar dan doen? "tompouzen kopen"

  • Sparta? Nee, ik ben voor Feyenoord.... Waar hij dit vandaag haalt weet ik niet. Leren we hem nog wel af LOL ;)

  • In een restaurant: Meneer, ik hoef geen mes! Dat is veel te scherp!

  • Ik heb geen tijd om te knuffelen, het staat niet in mijn agenda!

  • Je hebt het spannendste filmpje aangezet dat je ooit hebt aangezet! (Dit ging over Finding Nemo)

  • Tobias: ik ga even plassen, ga jij dan niet mijn brood opeten? Ik: Nee, natuurlijk niet! Waarom niet? Ik: Omdat ik van je hou.... Tobias: En als je heel boos bent, ga je het dan wel opeten?? 

  • Mama, de politie vangt toch boeven? Maar jij noemt mij ook wel eens boef... Gaat de politie mij nu ook vangen? ik: Nee, de politie vangt alleen boeven die bijvoorbeeld papa's fiets hebben afgepakt.... Tobias: Zegt de politie dan tegen die boeven 'samen spelen, samen delen'? 

woensdag 22 februari 2017

Weight Watchers week 13: back on track

Vorige week schreef ik dat ik was aangekomen. Gelukkig zit ik inmiddels weer op een gewicht waar ik tevreden over ben (voor dit moment).

Het afvallen gaat momenteel niet supersnel, ik blijf (op die uitschieter naar boven toe van vorige week!) op een bepaald gewicht hangen. Toch merk ik wel dat er nog vanalles verandert in mijn lichaam. En dat vind ik eigenlijk belangrijker dan een lager cijfer op de weegschaal.

Verder heb ik de afgelopen dagen gebruik gemaakt van de telvrije dagen. Dit houdt in dat je van bepaalde voedingsmiddelen zoveel mag eten tot je verzadigd bent. Dit vond ik wel erg prettig eigenlijk. Vooral op de dagen dat ik heb gesport scheelt het een hoop in de vreetbuien als ik gewoon wat extra kan eten zonder dat het me direct punten kost. (Terwijl dit eigenlijk toch gewoon een beetje mezelf voor de gek houden is, maargoed!)

Hoe dan ook: ik ben weer afgevallen deze week! Blij mee, maar nóg blijer ben ik met de toffe groepslessen die ik afgelopen weken heb ontdekt en waar ik veel vorderingen mee maak. Beide lessen die ik volg zijn supertof, maar bodypump vind ik het meest verrassende dat ik het zo leuk vind, want ik moest toch wel een flinke drempel over om hiermee te beginnen. Maar inmiddels ben ik helemaal om... Nu Sander nog, maar die wil niet :(


maandag 20 februari 2017

De fijne en minder fijne kanten aan niet (meer) werken

Is het fijn om niet meer te werken, vroeg Martine. Goede vraag!

Toen ik net thuis was voelde het eigenlijk een beetje als vakantie. Ik ging alle dingetjes doen waar ik de afgelopen maanden wat minder aan toe was gekomen. Een beetje uitrusten en bijkomen, op zoek naar een sportschool en wat vaker afspreken met mijn zus. 

Na een paar weken merk je dan dat het toch wat meer 'gewoon' begint te worden en pas dan komt ook echt het besef dat je geen werk meer hebt en dat het dan (voorlopig) tijd is voor een nieuwe invulling aan je dagen. Gelukkig heb ik die opzich wel, want Tobias is best ehmz... intensief geworden de afgelopen anderhalf jaar. ;) Hij heeft nu duidelijk een eigen willetje en kan af en toe zijn hakken flink in het zand zetten. Tegelijkertijd zijn er ook al hele gesprekken met hem te voeren, wat het ook weer ontzettend leuk maakt allemaal! Wat dat betreft is er een hoop verandert ten opzichte van toen ik anderhalf jaar geleden aan het werk ging. 

Als ik erover nadenk denk ik dat ik toch wel meer positieve dingen zie aan het stoppen met werken dan negatieve dingen:
  • Meer tijd voor het gezin
  • Meer tijd samen (door onregelmatige tijden liepen we elkaar wel eens mis)
  • Meer tijd om te sporten 
  • Meer rust en structuur door een duidelijkere taakverdeling
  • Meer tijd voor gezonder en gevarieerder koken (en meer tijd om af en toe tompouces te halen bij de warme bakker ;) ) 
Natuurlijk zijn er ook dingen die wat minder leuk zijn:
  • Ik mis het contact met mijn collega's - daar staat tegenover dat ik nu wel weer vaker met vriendinnen af kan spreken
  • Financieel zal het straks allemaal wat meer passen en meten worden

Wil ik dan niet meer gaan werken? Jawel! Want ik besef me ook maar al te goed dat Tobias over drie kwart jaar naar school toe gaat en dan zit ik dus echt hele dagen alleen thuis. Opzich is dat af en toe best fijn, maar of ik het ook hele dagen fijn vind, dat denk ik niet. Dus ik ga zeker op zoek naar een andere invulling van mijn 'carrière'. 

zaterdag 18 februari 2017

1 jaar na mijn borstverkleining

Het is inmiddels alweer een jaar geleden dat ik een borstverkleinende operatie heb ondergaan. Inmiddels ben ik (uiteraard) helemaal gewend aan mijn nieuwe borsten en ben er ook superblij mee dat ik het heb gedaan...

Sinds de operatie heb ik eigenlijk nooit meer (zonder reden) last van mijn rug gehad! Natuurlijk kan ik nog wel eens spierpijn hebben of iets dergelijks, maar pas na de operatie merkte ik hoe 'zware last' ik al die jaren had meegedragen. Rugpijn zonder dat ik iets bijzonders heb gedaan, dat komt nu gelukkig helemaal niet meer voor. Alles gaat gemakkelijker nu, en dat is wel heel erg fijn!

Het enige nadeel wat ik me kan bedenken is dat mijn grotere borsten ervoor zorgden dat mijn buikje een beetje werd gecamoufleerd. Sinds de verkleining heb ik regelmatig de vraag gekregen of ik soms zwanger ben. Mensen zien dan wel dat er iets anders is aan je bouw, maar kunnen het niet echt plaatsen wat er dan is verandert. Maar ook dit probleem ben ik inmiddels aardig uit de weg aan het ruimen.

Dus: mocht iemand dit blogje lezen die twijfelt over de operatie: wat mij betreft was het echt een succes en ik zou willen dat ik het al eerder had gedaan!


vrijdag 17 februari 2017

Sporten en mijn doelstellingen

Toen Sander en ik elkaar leerden kennen sportte ik best wel fanatiek. Ik deed zumba, tae bo en daarnaast liep ik ook regelmatig hard. Maar 'helaas' was het wel erg gezellig om samen met Sander op de bank te zitten en werd het abonnement op de sportschool opgezegd. En gek genoeg vergat ik ook al vrij snel hoe lekker gevoel het is om te sporten.

Ik heb meerdere keren geprobeerd om het sporten weer op te pakken, maar het was eigenlijk nooit een succes. Vermoeidheid door de 'young parents lifestyle´ en soms ook gewoon geen tijd of geen zin zorgden ervoor dat mijn goede voornemens al snel strandden.

Toch lijkt het nu wél goed te gaan: ik ga al sinds half januari trouw 2 of 3 keer per week naar de sportschool en ik vind het ontzettend leuk. 

Wat spook ik dan zoal uit op de sportschool? 
  • Bodycombat - Ik volg sowieso op maandagavond bodycombat. Dit vind ik ontzettend leuk en het is een heel gezellige groep en ik vind de instructrice ook heel fijn les geven.
  • Bodypump - Sinds twee weken doe ik daarbij dan op woensdag bodypump. Dit is een les met gewichten. Ik vind het vrij pittig en heb elke keer spierpijn na afloop, maar ik denk dat het wél heel goed is om dit te blijven doen en me niet alleen te focussen op cardio. Bodypump wordt ook op zaterdag gegeven en die les doe ik dan ook af en toe mee. 
  • De derde keer is optioneel en is wisselend - zo heb ik een keer op zaterdag meegedaan met bodypump. 
Iemand vroeg wat mijn doelstellingen zijn op gebied van sporten. Op dit moment is één van mijn doelen om in elk geval voldoende conditie en kracht op te bouwen om in April mee te doen met mudmasters in Haarlemmermeer. Daarnaast wil ik graag wat 'strakker' worden. Qua gewicht vind ik het goed als ik een gezond BMI heb, maar ik wil wel graag wat stevigere spieren zodat het er ook goed uitziet. Wie weet durf ik dit jaar dan wel weer in bikini tijdens de vakantie! ;)


woensdag 15 februari 2017

Weight Watchers week 12: aangekomen :(

Afgelopen week ging het niet zo best. Ik ben aangekomen :( Op maandag schrok ik me echt een hoedje toen ik op de weegschaal ging staan. Ik woog opeens 2 kilo zwaarder dan eerder die week! Dat is geen tof gevoel, kan ik je wel vertellen.

Maar: het is echt compleet mijn eigen schuld. Ik heb me laten gaan afgelopen week. Zoals ik vorige week al schreef was ik even mijn vertrouwen in Weight Watchers kwijt door hun knullige reactie op mijn vraag over het sporten. En daardoor voelde ik me even ontzettend gedemotiveerd. Mijn gebrek aan motivatie, gecombineerd met een naderende eisprong, zorgden ervoor dat ik alles wilde eten wat los en vast zit. En dat deed ik dus ook.

Wat heb ik dan in vredesnaam allemaal gegeten? hoor ik jullie denken...

  • Op vrijdag at ik 2 keer patat
  • Op zaterdag at ik een plak cake, twee stukken taart en een pizza
  • Op zondag heb ik ook een en ander gesnoept, maar dat heb ik niet eens meer bijgehouden
Maargoed, nu dan dus toch een keer afgestraft door de weegschaal. Hebben we dat ook weer gehad!

Overigens woog ik vanmorgen wel weer een kilo minder opeens.... Ik heb het idee dat ik rond mijn eisprong ook behoorlijk wat vocht vasthou, want maandagavond leek ik wel 8 maanden zwanger, zo dik was mijn buik. En de volgende ochtend was het opeens weer (redelijk) normaal. Heel apart. 

Maargoed, ik ga dus toch maar weer wat beter opletten en wat minder eigenwijs doen. ;)

maandag 13 februari 2017

Lekkere Lola's

Wat is jullie favoriete ras appels? Van mij was het altijd Elstar... Maar sinds kort heb ik een nieuwe favoriet: Lola!

Lola is een vrij nieuw ras appels. Het bestaat sinds oktober 2011. Het is een appelsoort die is ontstaan door veredeling: het kruisen van verschillende andere rassen appels. Uiteindelijk kwam hier dus de Lola uit: een lekker friszoete appel met een lekkere bite. En ook nog eens lekker sappig!

Ook bij Tobias is Lola favoriet. Als we nu een appeltje gaan eten vraagt hij steevast of het een Lola is. Gelukkig is deze appel niet duurder dan de appels die ik normaal gesproken haal, dus haal ik tegenwoordig gewoon 2 soorten appels tegelijk. Ook lekker voor de afwisseling!

Hebben jullie al eens een Lola op? En wat vond je ervan?

zondag 12 februari 2017

Nog steeds geen shampoo

In juni 2016 schreef ik een blogje over dat ik mijn haar niet meer met shampoo waste. Ik zou daar toen nog een update over geven of het me nog steeds lukte, maar dat heb ik toen eigenlijk niet meer gedaan. Het is voor mij namelijk zó normaal geworden dat ik er eigenlijk niet eens meer bij stilsta dat ik geen shampoo gebruik. In het begin mis je de handeling van het pakken van de shampoo, maar tegenwoordig is het gewoon een deel van mijn routine geworden en (voor mij) dus niet meer zo bijzonder.

Inmiddels tik ik dus de 8 maanden zonder shampoo aan. Tussendoor heb ik mijn haar 2 keer met shampoo gewassen: toen mijn zusje ging trouwen en toen een collega mij heeft meegenomen als proefmodel op de kappers-academie. Verder heb ik geen uitzonderingen gemaakt. Wel gebruik ik heel soms conditioner, als mijn haar te droog wordt. Maar dat is misschien een keer per maand ofzo, niet heel vaak.

Het bevalt me dus nog steeds goed om zonder shampoo te leven. Het kost soms wel wat meer tijd; tijdens de maandelijkse periode is mijn haar bijvoorbeeld wat vetter en heeft het écht wat meer aandacht nodig om goed te ontvetten. Maar dat vind ik helemaal niet erg, want ik vind het heerlijk om lang onder de douche te staan ;)

Mijn methode is nog steeds hetzelfde: met heel warm water wassen en vervolgens met kouder water afspoelen. Al moet ik eerlijk zeggen dat het afspoelen met koud water er soms wel bij inschiet, zeker in de winter! Dit heeft geen effect op mijn haar verder.

Kortom: het bevalt nog steeds goed :)

zaterdag 11 februari 2017

Het solliciteren

Mom4life vroeg hoe het gaat met solliciteren.

Omdat ik momenteel nog recht heb op een WW-uitkering heb ik sowieso sollicitatieplicht, maar ik vind het best lastig, want:
  • Eerlijk gezegd zie ik mezelf niet (weer) op een klantenservice werken - ondanks dat dit met de flexibele tijden en vraag om parttime medewerkers wel het meest voor de hand liggende is. 
  • Mijn maatschappelijk werk diploma is inmiddels flink verouderd
  • Veel banen die me wél leuk lijken zijn fulltime, terwijl ik op zoek ben naar parttime werk
  • Voor andere banen vragen ze een rijbewijs en dat heb ik niet - kan ik opzich wel gaan halen natuurlijk
Gelukkig zijn we niet afhankelijk van mijn salaris. Behalve misschien voor de extraatjes. Als ik geen werk heb kunnen we niet aflossen en gaan dingen als het sparen voor onze reis naar Disneyworld opeens ook niet meer zo hard. Maar het is niet zo dat we de vaste lasten niet meer kunnen betalen. En we zullen er ook geen boterham minder voor hoeven eten. Dat is natuurlijk het belangrijkste.

Nu ben ik dus wel aan het solliciteren, maar het gaat vrij moeizaam. Tegelijkertijd ben ik ook aan het rondkijken wat er dus mogelijk is op het gebied van omscholing. Echter wil ik hierin niet over één nacht ijs gaan; de keuze voor mijn opleiding maatschappelijk werk en dienstverlening was achteraf geen goede keuze, dus ik wil nu wel echt goed nadenken wat ik écht wil voor ik wéér een diploma heb waar ik straks niks mee doe.


vrijdag 10 februari 2017

Gezondheidsbeurs

Een week geleden ben ik met mijn schoonmoeder naar de gezondheidsbeurs in Utrecht geweest. Het leek me erg interessant om hier eens rond te neuzen en te bekijken wat er allemaal op het gebied van gezondheid te beleven is.

Eerlijk gezegd viel de beurs me nogal tegen. Misschien kwam dit ook omdat ik met de gedachte ging dat het een soort huishoudbeurs zou zijn, maar dan met gezonde dingetjes. Maar het was veel minder ruim opgezet en hierdoor vond ik het erg onoverzichtelijk en hebben we dus ook een hoop gemist.

Gelukkig waren er ook veel dingen die we wél leuk vonden, hoor:

  • Lekker proeven van alle repen van Nakd, glutenvrije koekjes, boerenkoolchips en noem het maar op. (Die chips vond ik echt vies, trouwens!!)
  • De taartjes van Chokbites vielen ook erg in de smaak.
  • Even net doen alsof ik nog nooit had gehoepeld en een natuurtalent was bij een workshop hoepelen. ;)
  • Ik heb héél veel kookboeken doorgekeken en geen enkel kookboek gekocht (supertrots op mezelf!!) Maar heb nu wel weer veel inspiratie over welke kookboeken me leuk lijken. Maar die leen ik dan wel in de bibliotheek!
  • Het enige dat ik heb gekocht was een healthbox. Die was dit keer samengesteld door Ralph Moorman en bevatte onder andere zijn boek Hormoonbalans voor vrouwen. Maar ook chocolade, thee, multi-vitaminen, magnesium, zeewierpasta en nog wat cosmetica-dingetjes. Veel van de dingen gebruik ik nu ook echt, dus ik ben er wel blij mee. 
  • We hebben ook een praatje bijgewoond van 'de poepdokter' over je darmflora. Dit vond ik ook erg interessant en leerzaam.
  • Ik heb een mindmachine geprobeerd. Dit is een soort apparaat waarbij je door middel van lichtjes en geluiden in een andere mindset komt. Opzich best grappig om eens mee te maken. Wie weet ga ik me er nog wel verder in verdiepen. 
Uiteindelijk vond ik het de prijs van 20 euro die ze voor de entree vragen niet waard. Maar gelukkig hadden wij gebruik gemaakt van een actie van de spoordeelwinkel, waardoor we voor 24 euro met de trein erheen konden en ook direct de entree hadden. Dat maakte het nog wel goed betaalbaar. 


woensdag 8 februari 2017

5 uitspraken van Tobias die hij niet van zichzelf heeft ;)

Het is zó grappig om je eigen uitspraken uit de mond van je kind terug te horen. Klinkt ontzettend eigenwijs. Al is het af en toe ook wel confronterend... Zeg ik dat nou écht zo vaak?!

Dit is mijn top 5 grappigste uitspraken die Tobias van Sander en/of mij heeft overgenomen:

1. Ik heb nu al 3 keer gezegd dat ik dat niet wil! 

Deze heeft Tobias vast en zeker van mij overgenomen. Hij zegt dit heel erg streng. Oeps! Wat ben ik eigenlijk een bitch af en toe, als ik hem het zo hoor zeggen. 

2. Hoe was het op je werk?

Ook overgenomen van mij. Ik vraag 's avonds bij het eten altijd aan Sander hoe het op zijn werk was. En toen op een dag was Tobias me opeens voor!

3. Sorry, mijn naam is Corry!

Ik heb dus een tante die Corry heet. En toen Tobias daarachter kwam was zijn eerste reactie: mijn mama zegt altijd: sorry mijn naam is Corry! ;) (Valt volgens mij best mee, maar ik zeg het inderdaad wel eens!)

4. Handje voor je mond he, meneer!

Te pas en te onpas spreekt Tobias mensen aan die hun hand niet voor hun mond houden als ze hoesten of niesen. Gelukkig kan iedereen er tot nu toe wel om lachen. 

5. Ach, meissie toch....

Toen Tobias mij tijdens een PMS bui een keer zag huilen kwam hij naar me toe lopen, sloeg een arm om me heen en zei: ach, meissie toch. Dit moet ie vast en zeker van Sander hebben overgenomen. Dan smelt je toch?

Weight Watchers week 11: week van twijfel

Deze week begon ik opeens te twijfelen aan het programma. Ik heb namelijk nog steeds regelmatig vreetbuien. Heel erg vervelend :( En toen ging ik eens terugdenken: wanneer zijn die buien begonnen eigenlijk?! Dat was dus op het moment dat ik werkeloos ben geworden. En ik dacht dus dat het daardoor kwam. Maar op het moment dat ik werkeloos ben geworden ben ik óók weer lid geworden van de sportschool....

En toen begon ik me dus af te vragen: zou ik wel voldoende energie binnenkrijgen? Of is het aantal punten dat ik mag gebaseerd op een inactieve levensstijl, zoals ik dat had ingevuld toen ik begon??

Ik stuurde dus een email naar Weight Watchers om na te vragen of ik de vragenlijst die ik in het begin heb gedaan nogmaals kon invullen, zodat ik mijn activeiteitsniveau kon wijzigen. Hier kreeg ik een heel flauw antwoord op, dat bewegen bij een gezonde levensstijl hoort en dat het dus niet de bedoeling is om meer te gaan eten. Kortom: zoek het maar lekker zélf uit....

Zelf ben ik van mening dat er toch wel een verschil zit tussen de hele dag achter een bureau zitten of 3 keer per week sporten en elke dag veel in beweging zijn. Dan is het logisch dat je meer honger hebt.

Maargoed, ik hoop nu dat ik zelf de oplossing heb gevonden, namelijk telvrij eten. Je telt dan alleen punten voor de ongezonde voedingswaren en mag de gezonde dingen onbeperkt eten. Je kunt dan denken aan dingen als havermout, magere melk, bonen etc. Ik denk dat ik daar prima mee uitkom en dat ik dan een stuk minder honger zal hebben. Ben wel benieuwd of ik er nog mee af zal vallen, maargoed, let's give it a try!

Inmiddels trouwens 7 kilo kwijt:


dinsdag 7 februari 2017

De vicueuze cirkel van niet-bloggen

Zoals vast wel is opgevallen ben ik de laatste tijd niet echt actief met bloggen. Dit is niet omdat ik het niet wil. Sterker nog: ik heb al 10 blogjes geschreven, maar deze heb ik ook alle 10 weer verwijdert, omdat ik het zeikblogs vond. En op gezeik zit natuurlijk niemand te wachten, toch?

Maargoed. Als je niet blogt, dan kom je op een gegeven moment toch wel in een cirkeltje terecht waardoor het steeds lastiger wordt om weer inspiratie te vinden. Want mijn grootste inspiratiebron is toch wel jullie reacties! Heel vaak als ik de reacties doorlees staat daar wel een vraag tussen waar ik dan weer op in kan gaan in een volgend blogje. Maar als je dus niks schrijft, dan blijft deze inspiratie ook uit en wordt het dus steeds lastiger om een onderwerp te verzinnen.

Daarom heb ik mezelf nu voorgenomen om toch gewoon te gaan bloggen. Het zal misschien niet zo interessant zijn als toen ik nog werkte, maar ik doe mijn best om er toch weer een paar keer per week een stukje uit te krijgen. Beloofd! :)

woensdag 1 februari 2017

Weight Watchers week 10: adios zwangerschapsbuikje!

Ik ben nu 10 weken bezig met WeightWatchers. In die periode ben ik in totaal 6,4 kilo afgevallen en dat begin ik nu eindelijk dan toch ook bij mijn buik te merken!

Afgelopen maandag bereikte ik dan ook mijn streefgewicht wat ik voor mezelf had gesteld. Alleen heb ik besloten dat het nu zó goed gaat, dat ik gewoon nog even verder ga en dat ik dan kijk waar ik uiteindelijk ga uitkomen. Ik hoef echt niet mager te worden, maar ik moet wel zeggen dat ik toch wel met heel veel trots en blijdschap naar mezelf begin te kijken in de spiegel.

3 weken geleden ben ik ook weer lid geworden van de sportschool. Deze keer niet van een budget-sportschool, maar een gewone. Opzich betalen we uiteindelijk niet eens zo extreem veel extra, maar het is gewoon allemaal wat minder vrijblijvend. De groepslessen zijn bijvoorbeeld elke week dezelfde mensen en ik heb het gevoel dat je veel minder een nummertje bent bij deze sportschool. Dus dat motiveert me wel meer om te gaan.

Ik volg nu twee keer per week een groepsles: op maandag bodycombat en op donderdag bodyshape. Dat is een soort BBB-les.

We hebben ook een zogenaamde 'slimme weegschaal' gekocht. Deze weegt ook onder andere het vetpercentage en spierpercentage. Dit vind ik ook wel motiverend om bij te houden. Ik ben in iets meer dan twee weken al 1% vet kwijtgeraakt en heb er 0,3% spieren bij gekregen.

Hoe dan ook: ik voel me weer een stuk positiever over het afvallen dan vorige week en heb het idee dat ik een aantal zeer positieve stappen heb gezet voor mijn gezondheid. :)

zondag 29 januari 2017

Jamie's Italian en recepten

Het was al heel lang een wens van mij om een keer te gaan eten bij Jamie's Italian in de Markthal. We hebben er al een paar keer binnen gestaan, maar elke keer was het te druk, waardoor we er niet terecht konden. Omdat ik toch wel heel, heel graag een keer daar wilde eten heb ik het daarom maar in mijn 18 doelen die ik wil behalen vóór 2018 gezet.

Uiteindelijk hebben we dit doel al heel snel bereikt. Ik beschreef mijn 18 doelen op 17 december, en op 27 december zijn we er al wezen eten. En dit beviel zó goed dat we vandaag nog een keer zijn gegaan. Het was weer superlekker en erg gezellig. En persoonlijk vind ik het ook erg goede prijs-kwaliteit verhouding.

Ik ben momenteel sowieso helemaal enthousiast over Jamie Oliver. Ik heb namelijk ook nog een van zijn boeken uit de bibliotheek gehaald, Jamie's superfood voor elke dag. De recepten die me lekker leken heb ik direct omgerekend naar smartpoints en die ga ik de komende weken zoveel mogelijk maken en de recepten die me goed bevallen kan ik dan in mijn repetoire opnemen. Het is de bedoeling om dit met meerdere kookboeken te gaan doen, zodat ik straks een flinke voorraad recepten heb om uit te kiezen.

woensdag 25 januari 2017

Weight watchers woensdag week 9: vreetbuien

Helaas ging het de afgelopen week niet geweldig goed. Ik heb 2 keer een vreetbui gehad, waarbij alles in mijn mond werd gepropt en het me even helemaal niets meer kon schelen. Daar baal ik natuurlijk enorm van. Het zou dus ook eerlijk zijn geweest als de weegschaal me had afgestraft, maar dat was gelukkig niet het geval. Desondanks ben ik toch nog wat afgevallen, namelijk weer 600 gram.

Waar die vreetbuien precies vandaan komen opeens, dat weet ik niet. Misschien toch de teugels wat losser laten gaan. Of misschien wel een stukje frustratie omdat ik wel dunnere benen krijg, maar dat mijn buik niet snel genoeg wegtrekt naar mijn zin. Of misschien zijn het wel gewoon de maandelijkse perikelen die er ook weer aan zitten te komen, dat is ook altijd een lastige periode qua snoepen.

Hoe dan ook: even met de zweep erover ;) en vanaf vandaag weer knallen!


PS: ook bij Sander is de knop om, hij is inmiddels ook al 4 kilo kwijt!

maandag 23 januari 2017

Toetjes: hoe vaak?

Wij zijn echte toetjesmonsters! Als het aan ons lag zou er na elke avondmaaltijd een lekker nagerecht op tafel komen. Chocolademelk met slagroom, een pudding of iets anders lekker zoets. Echter proberen we dit vanwege de calorieën wat te beperken.

Tobias is inmiddels ook aardig aangestoken door het toetjes-virus en vroeg elke dag om een toetje. En als we dan nee zeggen volgt steevast de vraag waarom niet?! En leg dat maar eens uit aan een 3-jarige! Ik ben geen fan van "omdat ik dat zeg", maar tegelijkertijd vind ik hem ook nog te jong om heel diep op die vraag in te gaan.

Ja, hoe los je dat dan op?! Wij hebben het in elk geval opgelost door vaste afspraken te maken over toetjes. We hebben voortaan op maandag, donderdag en zaterdag een toetje. Op de andere dagen dus niet. Waarom niet? Omdat het geen maandag, donderdag of zaterdag is.... Lekker makkelijk! ;)

Drie keer per week een toetje, drie personen... Dat is ook lekker makkelijk met het kiezen! Op maandag kies ik, op donderdag kiest Sander en op zaterdag mag Tobias het toetje kiezen. Ook direct lekker duidelijk. En een leuk bijkomend voordeel: Tobias is opeens héél geïnteresseerd in welke dag het is en begint inmiddels ook al een klein beetje de volgorde te onthouden. :)

Hoe vaak eten jullie toetjes? En wat is je favoriete toetje? Mijn favoriet is momenteel Optimel Griekse stijl yoghurt koffiesmaak. Heerlijk met een lange vinger er doorheen en een klein toefje slagroom erop...


woensdag 18 januari 2017

Weight watchers woensdag - een gezond BMI

Deze week bereikte ik een mijlpaal: een gezond BMI! Uiteraard ben ik hier ontzettend blij mee.

Een van de redenen waarom het (denk ik) zo goed gaat is omdat ik nu niet meer werk. Dat scheelt enorm veel qua verleidingen. Mijn grootste calorie-bommen waren toch de dingen die ik op het station of in de kantine kocht. Nu ik niet meer werk kom ik veel minder vaak in het openbaar vervoer en dat scheelt flink, merk ik. Ik heb nog steeds hetzelfde aantal punten, maar kom er veel gemakkelijker mee uit dan voorgaande weken.

Daarnaast loop ik nu ook veel meer. De 10.000 stappen per dag haal ik nu veel makkelijker. Het scheelt enorm als je niet 6 uur per dag achter een bureau moet blijven zitten.

However: mijn BMI is nu 24,9. Ik ben uit de oranje zone en in de groene zone gekomen en weeg nu weer net zoveel als voor ik zwanger werd. Maar ik wil nu gaan doorzetten en nog wat meer afvallen. Want voordat ik zwanger werd was ik ook niet 100% tevreden over mijn gewicht, dus hoppakee, we gaan gewoon door. En dat is zeker geen straf met Weightwatchers!

maandag 16 januari 2017

Familie Allergie

Bij ons gezin heeft iedereen wel een allergie. Tobias is bijvoorbeeld allergisch voor cashewnoten en was allergisch voor koemelk. Gelukkig is hij over dat laatste wel heen gegroeid, maar de cashewnoten allergie is iets waar we op moeten blijven letten.

Zelf heb ik contact-allergie. Dit houdt in dat mijn lichaam heftig reageert wanneer de huid in contact komt met bepaalde stoffen. Helaas ben ik voor 9 stoffen allergisch, waaronder parfumstoffen, bepaalde vettige substanties die in make-up zitten en nikkel.

Gelukkig heb ik al in geen tijden een allergische reactie gehad. Tot gisteravond. Ik had Tobias' wangetjes ingesmeerd met N.ivea en was vergeten om daarna mijn handen te wassen. Een uurtje later wreef ik even in mijn ogen en begon het heel erg te branden, waardoor ik nog meer wreef... En binnen een kwartier opeens met een enorm dik oog zat. Zwaar in paniek, want je zag het gewoon dikker en dikker en dikker worden... Het voelde haast alsof mijn oog uit de kas zou komen zetten.

Binnen 20 minuten zat ik op de huisartsenpost. Ik had op dat moment nog geen idee dat N.ivea de boosdoener was. Eigenlijk pas tijdens het gesprek met de dokter kwam ik tot de conclusie dat ik heel stom was geweest. Dat gebeurt me natuurlijk ook maar 1 keer!

Mijn oog is nu nog steeds vrij dik, maar gelukkig niet meer zo erg als gisteravond. En ik heb mijn lesje geleerd... Geen N.ivea in mijn ogen smeren! Want daar word ik niet mooier van ;)


zondag 15 januari 2017

Goede gewoontes opbouwen met "keep going"

Sommige van jullie kennen het vast wel: je wilt een bepaalde goede gewoonte in je leven gaan toepassen, maar het is lastig om hier ook daadwerkelijk een gewoonte van te maken, omdat je het al snel vergeet of een dag overslaat en het vervolgens geen echte gewoonte wordt *. Terwijl je iets toch minimaal 21 dagen moet volhouden voor het echt een gewoonte wordt.

Ik loop er zelf in elk geval wel regelmatig tegen aan dat het me niet lukt. Ik begin dan ergens heel enthousiast mee, maar na een paar dagen of weken begint de klad erin te komen. Ondanks dat ik zo vol van goede voornemens was en ook echt wel enthousiast ben over hetgene wat ik wil bereiken.

Gelukkig zijn er tegenwoordig allerlei hulpmiddeltjes om mezelf eraan te herinneren om me toch aan mijn goede voornemens en doelen te houden. Zo ontdekte ik ongeveer een week geleden de app "keep going". Het is een heel eenvoudig appje dat eigenlijk alleen maar bijhoudt hoe vaak je een bepaalde goede gewoonte doet. Daarnaast houdt ie ook bij hoeveel dagen achter elkaar je het al volhoudt én hoeveel dagen je het in totaal hebt gedaan.

Het werkt (voor mij) in elk geval wel. Als ik zie dat ik al 8 dagen achter elkaar 10.000 stappen heb gezet dan zal ik heel veel moeite doen om die 9e dag ook weer vol ervoor te gaan, omdat ik het anders zo jammer vind dat ik weer bij 0 moet gaan beginnen. Dit geeft dus wat extra motivatie.

Wie weet hebben sommige andere lezers hier ook wat aan :)



* Natuurlijk zijn er ook mensen die hier totaal geen last van hebben. Chapeau en gefeliciteerd! :D Je kan dit blogje verder overslaan als je wilt. :)

woensdag 11 januari 2017

Weight watchers woensdag - emotioneel pittige week

Vorige week schreef ik over dat ik de strijd wil aangaan tegen emotioneel eten. Snoepen als ik me rot voel is een grote valkuil voor mij, namelijk. Dan lijkt het wel alsof ik totaal geen weerstand kan bieden tegen verleidelijke voedingsmiddelen zoals chocolade, drop en koekjes.

De afgelopen week heb ik geprobeerd om niet direct vanalles te gaan doen, maar heb ik vooral gekeken naar wat er nou aan ten grondslag ligt als ik ga snoepen. En de volgende dingen zag ik die week:

* Ik ga snoepen als ik me verveel.
* Ik snoep vooral veel buiten de deur: op het werk of onderweg.
* Maandag vind ik een rotdag en dan gaat het eigenlijk elke keer 'mis'.
* Als iets duur was eet ik het op; ook als ik het niet lekker vind

Vanaf deze week ga ik dan echt aan de slag om minder vaak naar zoethoudertjes te grijpen. Ik vind dat ik best wel mag snoepen, maar niet uit een impuls. Maar bijvoorbeeld een keer gepland uit eten of een gebakje vind ik niet onder emotioneel eten vallen. Hierbij wil ik aanhouden dat ik alleen iets eet dat ik echt lekker vind!

Qua vooruitgang: ik ben weer 500 gram kwijt en ben weer back on track na de kerstdagen.

dinsdag 10 januari 2017

Laatste werkdag

Vandaag was mijn (voorlopig) laatste werkdag. Wat ik nu ga doen weet ik nog niet echt. In elk geval solliciteren, dat sowieso. Op een klantenservice is altijd wel werk te vinden, zeker als je al 6 jaar ervaring hebt. Het is ook 1 grote wisseltruc; bij een klantenservice krijg je zelden een vast contract, tenzij je bent doorgegroeid naar andere afdelingen. Zodoende kom je toch wel vaak dezelfde mensen tegen; bij mijn ex werkgever werkten ook collega's die ik al kende van mijn vorige callcenter baan, bijvoorbeeld.

Maar ik dwaal af. Eigenlijk wil ik wat anders dan klantenservice. Ik zit nu meer te denken in de richting van een omscholing. Maar eerst eens op een rijtje zetten wat ik dan echt leuk vind en waar ik mezelf dan wel zie.

Gelukkig hoeft dit niet in 2 tellen te worden besloten. Het lijkt me sowieso handig om pas zoiets te gaan doen als Tobias op school zit. En wie weet heb ik tegen die tijd allang een nieuwe baan.

maandag 9 januari 2017

Vakantie geboekt!

Als de feestdagen voorbij zijn vind ik eigenlijk dat het ook wel weer genoeg is geweest met de winter. Vanaf dat moment wil ik weer zon, bloemetjes en warmte. Helaas duurt de winter nog een maandje of twee, dus zal ik toch nog even geduld moeten hebben voor het lekkere weer.

Ik denk dat die behoefte aan zon mij elk jaar weer over de streep trekt om in januari opeens de vakantie-kriebels te krijgen. Er moet dan een vakantie geboekt worden. Tegenwoordig is dat heel makkelijk te regelen vanuit thuis, gewoon online rondkijken. Al vind ik dat het ook zijn charmes heeft om naar een reisbureau te gaan en daar foldertjes op te halen en die eens uitgebreid door te spitten.

In gedachten zijn we overal al geweest: Griekenland, Spanje, de Canarische eilanden, Madeira... Alles is leuk, maar elke vakantie heeft wel weer iets waardoor we dan toch twijfelden of het wel de juiste keuze was.

Hoe dan ook: na lang wikken, wegen, overleggen en 200 verschillende websites bekijken hebben we eindelijk een reis geboekt. Nog een paar maandjes en dan vertrekken wij lekker naar het Gardameer in Italie!

donderdag 5 januari 2017

Flylady schema in mijn bullet journal

Een poosje geleden kreeg ik de vraag om eens een blogje te schrijven over het huishoudschema in mijn bullet journal. Bij deze dus.

Mijn huishoudschema is grotendeels gebaseerd op het schema van Flylady. Dit werkt heel erg goed voor mij en geeft mij een stukje routine dat ik erg prettig vind. Tegelijk heb ik wel een eigen draai eraan gegeven, omdat het schema voor mij niet 100% werkte. Ik liep namelijk tegen een aantal problemen aan:
  • 's Morgens begon ik vaak met goede moed, maar aan het eind van de dag ben ik moe. Hierdoor werd het begin van de routines vaak goed opgepakt, maar bleven dingen aan het einde van de lijst vaak liggen.
  • Hetzelfde gold voor roomrescues. Flylady laat je elke dag 5 minuten opruimen in de kamer met de meeste troep. Maar hierdoor kwamen de andere kamers vaak niet aan de beurt bij mij, omdat de woonkamer altijd het meest rommelige is. 
Maargoed. Zo ziet mijn routine er dus uit:

Baby stapjes

Elke maand maak ik een tracker met hierin de babystapjes van Flylady. Ik heb wel een aantal babystapjes eruit gehaald. Voor mij werkt het bijvoorbeeld niet om 's avonds kleding klaar te leggen. Dat doe ik gewoon de volgende ochtend en vind ik niet nodig om op te nemen in een tracker. Aankleden lijkt me vrij logisch ;)


Als ik bijvoorbeeld tot punt 10 kom, dan begin ik de volgende dag bij punt 11 en ga na het laatste punt bij 1 beginnen. Zo komt alles sowieso regelmatig aan de beurt.
* Bed opmaken
* WC borstel door het toilet en een doekje over de bril
* Was verzamelen, draaien en opvouwen
* hotspot opruimen (dit is een plek waar zich elke keer rommel ophoopt)
* een roomrescue (5 minuten opruimen in een kamer)
* dagtaak (dit zijn taken die wekelijks op zondag bekend worden gemaakt op de site van Flylady)
* gootsteen schoonmaken en vaatwasser in- en uitruimen
* Nog een wasje draaien of vouwen (wat er op dat moment maar nodig is / moghelijk is)
* nog een hotspot
* een taak uit mijn bullet journal oppakken
* kwartiertje detail cleaning in de ruimte van die week

Roomrescue

Omdat ik niet elke dag dezelfde kamer wil opruimen heb ik hier ook een lijst van die ik elke keer van boven naar beneden volg. Zo komt elke kamer regelmatig aan de beurt.
* woonkamer
* slaapkamer
* keuken
* badkamer
* gang
* Tobias'kamer
* voorraadkast
* hobbykamer
* mancave
* woonkamer
* keuken
* Tobias kamer
* badkamer
* mancave

Als een kamer overigens helemaal opgeruimd is en ik dus niks te 'rescueën' heb, dan kijk ik in de detail cleaning list om alvast iets op te pakken in die kamer. Dat gebeurt vooral als ik niks hoef te doen voor de dagtaken en die tijd dus ook al heb gebruikt om op te ruimen.

Dagtaak

Op zondag plan ik altijd de volgende week. In mijn weekplanning neem ik de opdrachten voor die week over, zodat ik niet elke keer online hoef te kijken als ik wil weten wat de taak voor die dag is.

Als de dagtaak niet nodig is dan ga ik eerst opruimen en als er niks op te ruimen is, dan ga ik extra detail cleaning doen.

Kwartiertje detail cleaning.

Flylady heeft een lijst gemaakt met dingen die je kunt opruimen per kamer. Elke week is een andere zone aan de beurt. Dit wisselt per week en heeft elke maand dezelfde volgorde.


Zone 1: gang en eetkamer
Zone 2: keuken
Zone 3: badkamer + extra kamer
Zone 4: Slaapkamer
Zone 5: woonkamer


Die lijsten hier opschrijven is een beetje too much, maar je kunt het hier vinden.


Als ik het zo allemaal opschrijf denk ik: pffh, jeetje wat veel werk eigenlijk! Maar voor mij werkt het juist om het allemaal op papier te zetten, dan loopt het toch allemaal net wat lekkerder. Dus ja, het is veel werk, maar tegelijk scheelt het me ook veel denkwerk, omdat ik gewoon mijn lijstjes af kan werken.

PS: aangezien ik weer commentaar kreeg van familieleden omdat mijn huis niet altijd even netjes opgeruimd is: ik wil met deze blog niet zeggen dat ik alles altijd onder controle heb. Maar het gaat in elk geval stukken beter dan vroeger! 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...